Trainiert Flow eigentlich ordentlich für Roth 2011?

[Flow]

Zitat von arist17

isch nisch

Ja ... du mußt ja schließlich auch auf dich selbst aufpassen ...

Zitat von Flow

Ja ... du mußt ja schließlich auch auf dich selbst aufpassen ...

[Meik]

Zitat von Flow

Ja ... du mußt ja schließlich auch auf dich selbst aufpassen ...

Wenn das genauso gut funktioniert wie bei dir sehe ich schwarz

[Flow]

Zitat von Meik

Wenn das genauso gut funktioniert wie bei dir sehe ich schwarz

Schwarz wie die Nacht ...

... wer hält mich hier schon wieder vom Schlafen ab ...

[Flow]

War vorhin wieder auf der Rolle ... ging echt super ... konnte schon viel leichter kurbeln als letzte Woche ...



Na gut, ich hatte einen Platten und auch nach Repump-PitStops bald kaum mehr länger als 10min anständigen Widerstand ...
Nach etwa einer Stunde habe ich dann versucht die Rolle etwas enger zu schrauben ... und sie dabei erstmal zerlegt ...
Wurde dann also ein längerer technischer Stop ... inklusive Flicken, kann ich auch noch ... ... und Rolle wieder neu verschrauben und justieren ...
Dann nochmal gute 45min ...

Dazu gab es "300", die spartanischen Berserker ...

[Flow]

Wer meinte letztlich nach Ausdauereinheiten ~3h nicht schlafen zu können ... ?

Wie mein Nachbar wohl reagieren würde, wenn ich morgens vor dem Schwimmen 'ne kleine Ausfahrt vor dem nächsten greifbaren Schlacht- und Baller-Film mache ... son von 4 bis 6 Uhr vielleicht ... ?

Verdient hätte er es alle mal ...

[Meik]

Zitat von Flow

... wer hält mich hier schon wieder vom Schlafen ab ...

http://www.ab-insbett.de/

[Flow]

Zitat von Meik

http://www.ab-insbett.de/

Jaja ... ok ...

Schlafen und Essen ist wirklich das Allerwichtigste, wenn man es als Triathlet zu irgendwas bringen will ... !
Der Rest spielt eher eine untergeordnete Rolle ...

Das könnt ihr euch echt mal hinter die Ohren schreiben ... !