super Dieda!! Und ich freu mich, euch im Februar in SiFi zu treffen!
Carolinchen, natürlich quäl ich mich schon manchmal und bei Wettkämpfen sowieso und in der Liga ist der Druck (auch bei uns am Ende der Liste ) schon ziemlich groß. Aber eigentlich bin ich eher ein Relax-Trainierer und muss mich zu Tempo- oder Intervalleinheiten immer sehr aufraffen.
Ich denke, man darf sich ruhig auch über 4h beim Marathon freuen, wenn man seine eigenen Grenzen überwunden hat. Die Relationen verschieben sich einfach. 2h beim nächsten Halbmarathon wären inzwischen für mich auch nicht mehr wirklich zum freuen, aber vor ein paar Jahren wären diese noch undenkbar gewesen.
Nur Helden sind wir dadurch alle nicht
Man darf nur nicht aufhören, sich zu fordern und mehr zu wollen. Und 1x die Woche 30 min durch die Gegend zu walken macht mich halt leider noch nicht zum Supersportler. Aber trotzdem bin ich der Meinung: Besser als nichts!
@Andy, schöne Bilder! Du wirst mir durch dein TL soviele Radkilometer voraushaben! Nach unserem Urlaub im Schnee muss ich auch dringendst mehr aufs Rad! Ich bekomm schon immer ein schlechtes Gewissen, wenn mir mein Schwager von seinen 4h-Einheiten erzählt!
Heute hatte ich 2h lockeres Fahren auf dem Plan. Nach der ersten Stunde auf der Rolle wurde mir schon komisch, obwohl der Puls unten blieb und ich war einfach nur genervt. Dann schien die Sonne ins Zimmer, ich also runter vom Rad, rein in Carolinchens Winterradhose und den Cyclo aus dem Keller befreit.
Waaaar das schööön!
Klasse, die Bilder sind ja toll! Ich will auch wieder raus...
Hallo Andy ,
die Sonne am Main konnte ich heute leider nicht genießen. Dafür kommt ganz frisch dein Bild noch mal...eben nur in der Dunkelheit aufgenommen.
Euch Mädels weiterhin viel Spaß beim Trainieren
Tolle Idee, die Nachtversion!! Danke!
Aber das Wasser sinkt schon, bei dir kann man ja die Bank schon gut erkennen.
Allerdings wird es wohl noch eine Weile dauern, bis das alles trocken ist, denn da ist ganz ordentlich Matsch, der zurückbleibt. Da läuft sich's sicher nicht gut...
Die Crema schwimmt wieder obenauf, heute hatten wir zwar Wellness-Schwimmen, aber da ist sie richtig schnell.
@Ingrid: Pah, ihr seid alle drei so viel stärker als ich, da muss ich halt ein bissl mehr trainieren. Ich habe schließlich keinen Bock, 9 Tage lang alleine zu fahren und wenn ich ankomme, habt ihr schon alles weg gefuttert!!
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Kennt ihr das? Man läuft los zu einer lockeren Runde, will eigentlich nur einen lockeren Dauerlauf machen und plötzlich hat man Lust, schneller zu laufen, den Atem zu spüren, das Herz soll klopfen, immer ein bisschen schneller, man läuft sich in so einen kleinen Rausch hinein, bis man dann kurz vor zu Hause locker austrabt, und dort angekommen glücklich, fertig und zufrieden aufs Sofa plumpst?
Ja???
Gestern hatte ich so was ähnliches im Wasser. Als ich um kurz nach 20 Uhr am Bahnhof ankam, hat mich mein Schatz abgeholt, die Schwimmtaschen im Auto und ab zum Bad. Es waren noch etwa 45 min Zeit, die wir schwimmen konnten.
Erst mal 2 Bahnen eingeschwommen. 3er Zug. hat bis kurz vor Ende gut geklappt, da merkte ich dann, dass ich außer Atem bin und bin aus dem Rhythmus gekommen. Angehalten, sortiert, weiter. Also im 2er Zug Rhythmus gesucht und gefunden und da kam mir der Gedanke, 1000 m durchzuschwimmen. Gedacht, getan. Immer nur darauf konzentriert, das Wasser unter mich zu schieben, das Vorwärtskommen zu spüren. Das wurde von Bahn zu Bahn besser. Auf den letzten 200 m habe ich dann konituierlich versucht, ein bisschen mehr Druck zu machen, ich habe den ganzen Stress vom Tag ins Wasser gedrückt. Fertig. Uhr gestoppt. Hmmm, da war noch die eine Bahn einschwimmen davor, es könnte unter 22 min gewesen sein. Geil. Aber eigentlich egal - das beste war dieses Gefühl, im Wasser befreit voran zu kommen. Einfach grandios. Dann noch ein bissl Ausschwimmen, zur Erholung mit Pullbuoy, nach Hause aufs Sofa - fertig & glücklich.
Ach so, für die Zahlenfetischisten: Gesamt 21'38"
Ersten 100 m 2'14, die letzten 200 in 4'15 sagt meine Uhr.
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) schon ziemlich groß. Aber eigentlich bin ich eher ein Relax-Trainierer und muss mich zu Tempo- oder Intervalleinheiten immer sehr aufraffen.
Super Dieda!!!!
Klasse, die Bilder sind ja toll! Ich will auch wieder raus... 
ist da immernoch so viel wasser????
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