Vorfreude auf den Winterpokal 2011 - Seite 219 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#1745
Szenekenner
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So ist es
#1746
Szenekenner
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Zitat:
Zitat von
Kässpätzle
Viel besser war der Zweitlauf nachm bauchbeinepo...
genau - damit hast Du die Wirkung von Bauch-Beine-Po gleich wieder zerdeppert
Aber Du hast ja alle drei Sachen am Mann
__________________-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
#1747
Szenekenner
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#1748
Szenekenner
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Danke, Luke
da wars doch gut, dass ich das halbe Training von heute schon notiert habe - kommt ja noch was dazu, oder doch erstmal Schnapszahl begießen??
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#1749
Szenekenner
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War grad 1,5h auf der Rolle, mit Frequenztraining ging aber heut nix, war eher ein "Muskelkater ausfahren".
Den langen Lauf verschieb ich auf morgen, heut reicht mir ein Stündchen
#1750
Szenekenner
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SOB-Team:
Gestern mußte ich ungeplant einen Ruhetag einlegen. Einfach keine Zeit gehabt
Heute gab es dafür schon einen Nüchternlauf und später kommen noch 2 Studen Rolle dran. Dafür muß ich mir aber erst einen neuen schnurlosen Kopfhörer besorgen, denn ohne DVD mit anständiger Lautstärke geht das ja nun mal überhaupt nicht!!
#1751
Szenekenner
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Zitat:
Zitat von
Carlos85
Den langen Lauf verschieb ich auf morgen, heut reicht mir ein Stündchen
So viel dazu...
Gerade eine schöne große Runde durch Berlin gelaufen. Muskelkaterbedingt sehr lockeres Tempo, am Ende aber 20km in 2:05h
#1752
Szenekenner
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Hallo! .........allo ...............allo
.........allo
Nanu, keiner da? Hm, sind wohl alle Punkte sammeln gegangen
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Heute gab es dafür schon einen Nüchternlauf und später kommen noch 2 Studen Rolle dran. Dafür muß ich mir aber erst einen neuen schnurlosen Kopfhörer besorgen, denn ohne DVD mit anständiger Lautstärke geht das ja nun mal überhaupt nicht!! 
. Ach so, das Pegelstandupdate ist online 
