Für mich klingt das krank. Mach dir keine Sorgen ob dein Körper das verarbeiten oder speichern kann. Überleg dir lieber wie es dazu kam, und wie du es künftig vermeiden kannst.
Ernähr dich ordentlich und ausreichend. Heißhunger kann einfach bedeuten das du zu wenig gegessen hast.
Ein Grundsatz in der modernen Ernährungslehre lautet: Verbote sind verboten. Ab und zu ein klein wenig Junkfood ist besser als Komplettverbot und regelmäßige Fressattacken.
Tobias ist bisher der einzige, der diesen anfall zu recht nicht mit humor nimmt. untereinem essanfall verstehe ich nicht die aufgenommenen kalorien über einen ganzen tag, sondern anfallsmässig hintereinder reingestopft. 8000 kcal schafft man nicht so einfach.
Hast du dich danach übergeben? hast du das öfter? ist der fressattacke eine stresssituation vorausgegangen?
falls die fragen mit "ja" beantwortet werden, so solltest du mit einem arzt mal darüber sprechen.....und nicht ne xtra runde rad fahren...
Ich kenne solche Attacken auch nur zu gut und finde das solltest du nicht auf die leichte Schulter nehmen falls es öfters auftritt...
Die Ursachen können nämlich auch tiefer liegen da finde ich den Spruch mit den hungernden Kindern ziemlich bescheuert..
Hast du dich danach übergeben? hast du das öfter? ist der fressattacke eine stresssituation vorausgegangen?
Weitere Hintergründe kennen wir ja noch nicht, das ist ja das Problem sich da eine Meinung zu zu bilden. Nach einem Wochenende mit viel Training und wenig Essen habe ich auch mal so Tage wo ich ständig mit den Fingern irgendwo am Futtern bin. Da verschwindet auch mal ne Tüte Haribo in 5min.
Nur passt das im Mittel wieder, dem gingen halt dann Tage mit Kaloriendefizit voraus und ich mach mir keine Sorgen. Denn die Folgetage wird dann auch wieder normal und gesund gegessen. Darf auch mal passieren.
Die Frage ist wie das sonst so aussieht, häufige Fressattacken, ggf. aus Frust dann Hungern, Stress usw. wären Faktoren an denen man dagegen arbeiten müsste. Ggf. auch mit Arzt wenn das extremere Formen annimmt.
Bisher wissen wir aber nur von einem 8000kcal-Tag, wenn das wirklich nur eine Ausnahme war muss man aber auch die Kirche im Dorf lassen und nicht gleich mit Esstörung und Co. anfangen.
Als ich dann zu meiner Friseuse ging und sie mich fragte ob ich was trinken will und was süßes wolle und ich nicht nein sagen konnte hab ich dann ca eine Tüte Haribo und so ne halbe Tüte Maoam mini´s verdrückt.....kann nur sagen..Geil wars
Wie lange warst du denn beim Friseur? Das hört sich doch schon fast nach einer 2-Stunden Dauerwelle an ;-)
Die Ursachen können nämlich auch tiefer liegen da finde ich den Spruch mit den hungernden Kindern ziemlich bescheuert..
Davon bin ich nicht ausgegangen! Der Kerk hat sich in den Keller trainiert und danach alles zusammengefressen was er gefunden hat und dann hat er ein Problem mit zuviel aufgenommenen Kalorien, aber das breite ich nicht unter dem Volk aus, da mache ich nen fastentag und trainiere ein wenig mehr und gut ist!
Und wenn du hungerende Kinder, bzw deren Situation als ziemlich bescheuert ansiehst, dann stimmt generell was mit deiner Wahrnehmung nicht!
Hungernde Kinder sind mit das Schlimmste, was es auf dieser Welt gibt!
8000kcal... Respekt. Ich hab schon meine Probleme die 3000 am Tag zu knacken. Als ich 'nen Sprunggelenkbruch hatte und demnach nicht am geplanten Marathon teilnehmen konnte, hatte ich auch solche Frusttage und hab mal mehr als 'ne Tafel Schoki verdrückt, einfach aus Frust - hast du vllt auch irgendwelche Sorgen? Irgendwann hat mich ein Freund mit zu sich ins Schwimmtraining genommen, also richtig im Verein und ich bin öfter ins Krafttraining gegangen und schwupps, ging's mir wieder besser und das sinnlose Essen hat aufgehört ;-)
Gut, wenn es bei dir wirklich nur am harten Training liegt, dann mach dir keinen Kopf, ehrlich nicht... isst halt am nächsten Tag bissl mehr Obst und Gemüse und nichts Süßes und dir wird es wieder besser gehen!! Würde mir da an deiner Stelle dann keinen Kopf machen, du trainierst ja regelmäßig!
@ campeon: Glaub mir, nur weil hier jemand mehr isst, verhungern Kinder in Entwicklungsländern nicht, das liegt viel mehr an der Versorgung innerhalb der Entwicklungsländer... hab da a weng Erfahrung. Fand deinen Spruch nicht so passend. Aber ich will da jetzt auch keine Diskussion vom Ast brechen...
Wer sich völlig hirnlos und ohne Bewußtsein 8000 kcal reinstopft und dabei nicht mal an Menschen(hungernde Kinder) denkt, der wäre spätestens bei 4000 kcal zu der Erkenntnis gekommen das es jetzt genug ist.
Und dann würde dieser schwachsinnige Thread hier garnicht zur Diskussion stehen!
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