Wow, super! das gibt massig Punkte
Nachdem ich heute mit leichten Halsschmerzen aufgewacht bin, wollte ich nur ganz, ganz locker rollen. Der Wind im Kölner Norden hat es dann doch anstrengender gemacht als geplant, also hab ich die ursprünglich geplante Runde abgekürzt. Als ich dann nach 1:45 fast zuhause war, hab ich mir überlegt, daß ich wenigstens noch die 2 Stunden vollmachen will. Also bin ich noch zum Rheinpark gefahren, um zu gucken, was das Hochwasser auf meiner Laufstrecke macht: Es ist noch da und es scheint ihm gut zu gehen
Na, das gibt doch auch ordentlich Punkte Hochwasser haben wir heute auch bewundert
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Man, heut wär sogar ich mal draussen gefahren, aber nach einer kurzen Nacht (4-9 Uhr) ging es erstmal nach Berlin, dann bis halb 5 gepennt und jetzt Hock ich auf der Rolle .
Endlich raus! Der Renner fährt sich halt doch viel leichter, schöner, toller.... als die breiten Reifen vom Mounti. War schön aber frisch!
Und jede Menge Radler unterwegs. 2,5 Std sind's geworden.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Boah, das ist ja pfeilschnell für einen "Trainingsmarathon" Da kann ich mich in Roth ja wam anziehen
Starke Zeit
Keine Sorge, auf meinen limitierenden Durchfall kann ich mich sicher verlassen. 2010 war ich 4:17h unterwegs (davon 27min gestanden, d.h. gehockt )
Durchkommen und Roth genießen ist die Devise!!
Was hast Du Dir vorgenommen, ist es Deine erste LD?
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
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und vor rund 8 Wochen wäre das Pensum ein Sonntagsspaziergang gewesen. 
Hochwasser haben wir heute auch bewundert 
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