Thomas wird live aus den Kanaren in unsere heutige Sendung geschaltet. Außerdem dabei: Rasmus Henning, Marino Vanhoenacker, Jan Raphael, Andrea Steinbrecher, Marcel Bischof. http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=17222
Du bist bis heute "Schuld", dass ich nach dem IM Hawaii 1996, wo ich als eher zufälliger Ironman-Zaungast mit dem Triathlon-Virus infiziert wurde,mit Triathlon angefangen habe.
Alles Gute !
__________________ www.koalahospital.org.au
Ein absolutes MUSS für jeden Aussie-Tourist in Port Macquarie (NSW) .
Auf der Homepage könnt Ihr (nicht nur die Aussie-Touristen...) erfahren, welch super Job für die Koalas gemacht wird!!!
Facebook: "Günni Müller Triathlet " (u.a Beiträge von Auffahrten in den Regionen Bormio (Passo dello Stelvio, Passo Gavia) ,Grand Ballon (Vogesen),Bourgh d ` Oisans/Alpe d`Huez, Briancon...)
Thomas wird live aus den Kanaren in unsere heutige Sendung geschaltet. Außerdem dabei: Rasmus Henning, Marino Vanhoenacker, Jan Raphael, Andrea Steinbrecher, Marcel Bischof. http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=17222
Wenn die heute abend angekündigte Steinbrecher die ehemalige Andrea Brede ist, dann heißt sie jetzt Steinbecher (also ohne R) . (um auch mal den Klugsch... in mir vor zu kehren )
Herzlichen Glückwunsch, Thomas. Deine Referenz-Radsplits waren immer große Inspiration!
Und dass du immer noch aktiv dabei bist, zeugt davon, dass der Triathlonwettkampfbetrieb auch mit anders gesteckten Zielen einfach nur Spaß machen kann!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:28 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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. (um auch mal den Klugsch... in mir vor zu kehren
