Das hat sich in erster Linie wegen der Zunahme an IM's ergeben.
Das musste ja so kommen aber wann wurde das reduziert? In2010 wg. Regensburg oder erst ab 2011? Hängt die Latte für Leute mit Quali Ambitionen noch etwas höher.
Ich bin anno 2011 auch dabei und habe es in der vergangen Woche auf 30 Min Dauerschwimmen und 60 min Dauerlauf gebracht, jetzt habe ich einen Megamuskelkater
Grüße Bambi
Das ist nicht krank!
24 Std. Spinning oder 24 Std. Schwimmen, als Einzelstarter ist evtl. ein bischen krank aber IBL-Marathon ist geil!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:35 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad