Ich werde die Füße jetzt auch stillhalten. Aber es ist ein gutes Gefühl Schmerzen zu haben, die sich wie Schmerzen anfühlen, die bald verschwinden (wenn man pausiert) und nicht wie Schmerzen, die man einfach permanent hat.
Ich werde die Füße jetzt auch stillhalten. Aber es ist ein gutes Gefühl Schmerzen zu haben, die sich wie Schmerzen anfühlen, die bald verschwinden (wenn man pausiert) und nicht wie Schmerzen, die man einfach permanent hat.
Ich hoffe, es bleibt dabei!
Das kommt, weil du nur faul auf dem Sofa sitzt und Essen in dich reinstopfst
Moment, Ruhe? Ich erinner mich da an einen Wettkampf am Samstag..
Im November werden die Winterwaldmeister gemacht, sonst gar nichts . Außerdem bin ich in Frankfurt ja auch nicht GA1 gelaufen .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Das kommt, weil du nur faul auf dem Sofa sitzt und Essen in dich reinstopfst
Witzbold
Ich sitz am Schreibtisch und versuche zu forschen; wird aber nix, kann mich nicht konzentrieren .
Außerdem achte ich schon auf meine Einkäufe. Heute in der MIttagspause gab's nur ne Tafel Zartbitterschokolade (von der noch die Hälfte neben mir liegt) und nicht den 6er Pack Snickers, den ich schon bis zur Kasse in der Hand hatte !
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:09 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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. Außerdem bin ich in Frankfurt ja auch nicht GA1 gelaufen 
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