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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Ich war gerade eben tatsächlich laufen. Erst ging es einigermaßen (außer den üblichen Wehwehchen), aber nach 6 km fingen wieder die Bänder in beiden Knien zu schmerzen an.
Da merke ich wohl noch die Wettkampfbelastung vom letzten WE. So wurden es gemütliche 8 km.
Vergiss es, ich bin froh wenn ich die 100m unter 2 Minuten schaffen, glaube ich.
Habe noch nie auf die Uhr geschaut. Ich wüsste nichtmal, dass ich im Schwimmbad überhaupt mal 400m am Stück geschwommen bin. Ach doch, 2x 500m gegen *Markus im Schwimmbad, aber das wars dann auch.
Ich war gerade eben tatsächlich laufen. Erst ging es einigermaßen (außer den üblichen Wehwehchen), aber nach 6 km fingen wieder die Bänder in beiden Knien zu schmerzen an.
Da merke ich wohl noch die Wettkampfbelastung vom letzten WE. So wurden es gemütliche 8 km.
Jetzt gibt's: "Heute im Stadion"
Ich denke, es war gut, dass es vorhin auch noch geregnet hat. Ich hätte sonst wirklich überlegt, es mit dem Wettkampf zu versuchen.
Ich teste am Montag beim Fussball mal, ob ich schmerzfrei laufen kann
Ich denke, es war gut, dass es vorhin auch noch geregnet hat. Ich hätte sonst wirklich überlegt, es mit dem Wettkampf zu versuchen.
Ich teste am Montag beim Fussball mal, ob ich schmerzfrei laufen kann
Der Regen war ganz angenehm. Und bevor die Knieschmerzen losgingen, dachte ich tatsächlich, dass es nett wäre morgen einen Wettkampf zu laufen !
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:51 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad