Ich bin immer von der Brücke zweimal 4,5 km in jede Richtung gelaufen, dann kommt man auf 36 km und oft genug an den Getränken vorbei. Man konnte sich leicht jeden vollen km auf der Strecke merken. Bei 35 hätte das nicht so schön gepasst.
Als ich mit Greif-Plänen angefangen habe, waren die GPS-Geräte so groß, dass man mit Rucksack hätte laufen müssen. Also die Übung für den Rest des Abends lautet "Respekt vor dem Alter" .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Ich bin immer von der Brücke zweimal 4,5 km in jede Richtung gelaufen, dann kommt man auf 36 km und oft genug an den Getränken vorbei. Man konnte sich leicht jeden vollen km auf der Strecke merken. Bei 35 hätte das nicht so schön gepasst.
Als ich mit Greif-Plänen angefangen habe, waren die GPS-Geräte so groß, dass man mit Rucksack hätte laufen müssen. Also die Übung für den Rest des Abends lautet "Respekt vor dem Alter" .
Mal schauen wie flexibel du morgen bist. Im Alter soll die irgendwann ja verloren gehen
Schon verloren gegangen. Ich kann nichts anderes als 36 km. Wenn wir nach genau 36 km nicht wieder am Parkplatz sind, kriege ich ein Problem . Und vermutlich nimmt mich auch keine mehr so einfach mit nach Hause .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
[CODE]
01.10.10 Fr 15-20 km ext. DL in 05:16
02.10.10 Sa 35 km ext. DL mit 9 km Endbeschl. in 05:16
03.10.10 So 15-20 km reg. DL in 05:31
04.10.10 Mo 15 km Tempo-DL in 04:16
05.10.10 Di 10-15 km ext. DL in 05:01
06.10.10 Mi 3x3 km, 2 km Trabpause in 03:56
07.10.10 Do
08.10.10 Fr 15-20 km ext. DL in 05:01
09.10.10 Sa 35 km ext. DL mit 12 km Endbeschl. in 05:01
10.10.10 So 15-20 km reg. DL in 05:16
[/CODE]
warum läufst du die kurzen Dinger beim langen Lauf in 5:16 und
die langen in 5min?
Ich kenn den Greif anders, ich bin die alle im gleichen Tempo gelaufen.
Schon verloren gegangen. Ich kann nichts anderes als 36 km. Wenn wir nach genau 36 km nicht wieder am Parkplatz sind, kriege ich ein Problem . Und vermutlich nimmt mich auch keine mehr so einfach mit nach Hause .
Armer Grillmeister,
wir lassen Dich nicht im Strassengraben liegen,sonst verpaßt Du die Übertragung aus Budapest.
Bort,wenn Thorsten nicht zuhause ankommt,werde ich Dich mit der Peitsche über die Laufstrecke in FFM jagen.
Du wirst schneller sein,als die Kenianer.
Was meinst du genau mit "die kurzen Dinger beim langen Lauf in 5:16 und die langen in 5min"? Kann dir gerade nicht folgen .
Das ist nur aus dem Excel-Sheet kopiert, das bei Greif auf der Seite war. Im Plan selbst sind immer Bereiche z.B. FMP + 45-60 s drin und der Excel-Sheet-Ersteller hat sich für eine konkrete Zahl entschieden. Den ganzen 5:16er-Krempel laufe ich eher in 5:00, also am schnelleren Rand. Werde die Zeiten nochmal manuell anpassen.
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