Leistungsdiagnostik spezial: Wo liegt das maximale Wettkampftempo?

Zitat von drullse

Einziges Problem: die Geschwindigkeit verlierst Du schneller als die Ausdauer...

das stimmt.
wobei ich letzte Woche einen HM als TDL gelaufen bin und war erstaunt wie gut das ging. knapp unter 1:22

für ne 36 müsst ich mich derzeit mühen

[dude]

Zitat von 3-rad

Aber ich habe auch ein bisschen Angst mich zu verletzen.

Zitat von dude

Zerrungen, etc...

[Klugschnacker]

Der Film zum Thema ist online.

Grüße,
Arne

[dude]

Zitat von 3-rad

Zerrungen, etc...

Ausrede

zum Thema TDL und kurze intensive Einheiten möchte ich auf dieses Video hinweisen:
http://www.seminar-online.tv/player/?seminar=Ausdauer

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von mauna_kea

zum Thema TDL und kurze intensive Einheiten möchte ich auf dieses Video hinweisen:
http://www.seminar-online.tv/player/?seminar=Ausdauer

Ahh, den Bericht kenne ich.

Gruß strwd

Zitat von dude

Ausrede

jaja ich weiß.
Ich hab da aber Probleme mit bei kühlen bzw. kalten Temperaturen,
wie wir sie dieses Jahr leider sehr (zu) lange hatten.