Bist du beim Pinkeln so beschäftigt, dass du alles um dich herum ausblendest
Nee, aber bei Pinkelpausen, an denen sich auch Damen beteiligen, halte ich als höflicher Mensch, der ich nun mal bin, zu eben diesen Damen einen gewissen Sicherheitsabstand, der es mit sich bringt, dass ich weder verbale noch sonstige Töne meiner Pinkelpausenpartnerinnen höre.
Unterschiedlich. ich sach mal, beim IM war ich nur ein paar Minütchen langsamer als bei meinem 1.Solo-Marathon
Ist sicher mal eine interessante Sache, in Roth bei ner Staffel mitzumachen.
Gerade bekomme ich Lust, mir eine Staffel zu suchen, in der ich den Radteil übernehmen kann
Nee, aber bei Pinkelpausen, an denen sich auch Damen beteiligen, halte ich als höflicher Mensch, der ich nun mal bin, zu eben diesen Damen einen gewissen Sicherheitsabstand, der es mit sich bringt, dass ich weder verbale noch sonstige Töne meiner Pinkelpausenpartnerinnen höre.
In ein paar Jahren brauchst du nur das Hörgerät ausschalten
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le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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