Wir kennen nicht die Hintergründe für Chrissies Top-Leistung , deshalb sollte man es erstmal wertneutral aufnehmen.
Es ist keine Schande für einen männlichen Pro langsamer wie 4.36h zu fahren.
...einfach mal locker bleiben .
Meine Frage war ja auch nicht ob sie sauber ist, sondern wie die Kontrollen aussehen. Sofern das jemand beantworten kann. Die Leistung wirft schon Fragen auf.
Kienle jetzt bei 24,9km durch.
Aber deutlich langsamer, nur noch 4:16 min/km.
Vorherige Splits:
3:31
3:42
3:53
Hoffentlich kommt er durch!
__________________ Plan für 2010:
25.04.10: Hermannslauf (31,1km) - ging voll daneben
06.06.10: Harsewinkel-Triathlon (Mitteldistanz) - abgemeldet
12.09.10: Run & Roll Day (10km)
10.10.10: Bielefelder Marathon - Veranstalter Pleite
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:08 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad