Schätzelein, erst werde ich durchs Kraichgau gejagt, dann muss ich nach erfolgreicher Kalorienzufuhr die halbe Meute nach FFM zurückfahren, dann den vom Osterhasen mitgebrachten bzw. auf unserem Esstisch heimlich platzierten Kuchen verdrücken und jetzt lade ich gerade die Bilder hoch. Hier kommen sie
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Hier schon mal das komplette Gruppenbild mit dem Badenser - dem Helden des Tages. Danke dir für alles!
(und er fasst mein Rad an, mein Rad ....! Habt ihr das gesehen? Mein Rad...).
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Hier schon mal das komplette Gruppenbild mit dem Badenser - dem Held des Tages. Danke dir für alles!
(und er fasst mein Rad an, mein Rad ....! Habt ihr das gesehen? Mein Rad...).
Weiter gehts - Auspackorgien, Fahrspaß und kleine Adler im Kraichgau
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Hier schon mal das komplette Gruppenbild mit dem Badenser - dem Held des Tages. Danke dir für alles!
(und er fasst mein Rad an, mein Rad ....! Habt ihr das gesehen? Mein Rad...).
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:12 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad