KOnkret ?? Nun ja , ich ess ja nicht jeden Abend das selbe . Aber es ist defintiv nur Quark / Yogurth . Kein Salat oder so ..
Und ich habe Abends auch nicht so einen Hunger , das ich da nun noch gross was essen müsste . Wenn Schoki da wäre (hab ich aus der Wohnung verbannt ) würde ich die nicht essen , weil ich Hunger hätte , sondern weil sie da ist ..Also hab ich besser gar keine im Haus .
das geht bei mir nicht- Schoggi aus dem Haus verbannen. wir waren erst grad letzte Woche im Schoggihüsli und haben uns mit Bruchschoggi und ähnlichem eingedeckt. nur schon wegen den Kindern brauchen wir einen Vorrat, ich selber hab diese Woche aber noch nie etwas davon genommen.
nur Joghurt - das müsste entweder ein kg Becher sein oder ich gehe hungrig ins Bett
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
ich mag Jogurt und Quark auch - aber konkret. was isst Du denn abends? ein 180 g Jogurt reicht da ja nicht um satt zu werden. Nimmst Du noch Salat und Gemüse dazu, obwohl das ja eigentlich auch KH's ist.
Die Kh die in Gemüse sind kann man vernachlässigen...
es gibt so viel leckere Kombis!
spinat mit Rühr/Spiegelei
Steak mit Brokoli
Hühnerbrust und Salat
Thunfisch und Salat
Gestern haben wir z.B. Magerquark Thunfisch und Rote Beete in den "Küchenchef" getan und das hat super geschmeckt und satt gemacht....
Ich empfehl das Schlank im Schlaf-Rezeptbuch...sind super gute Anregungen drin, ohne jetzt diesen Plan genau zu verfolgen....
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Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
Die Kh die in Gemüse sind kann man vernachlässigen...
es gibt so viel leckere Kombis!
spinat mit Rühr/Spiegelei
Steak mit Brokoli
Hühnerbrust und Salat
Thunfisch und Salat
Gestern haben wir z.B. Magerquark Thunfisch und Rote Beete in den "Küchenchef" getan und das hat super geschmeckt und satt gemacht....
Ich empfehl das Schlank im Schlaf-Rezeptbuch...sind super gute Anregungen drin, ohne jetzt diesen Plan genau zu verfolgen....
mit Gemüse und Salat gehts notfalls, ich hätte Probleme so wie Tommy NUR mit Joghurt und Quark.
da wir mittags warm essen gibts halt abends nur kalt, und da ists halt schwer auf feines Brot zu verzichten. Vorallem da wir meine Brotbackmaschine ausgegraben und in Betrieb genommen haben.
grüner oder gemischter Salat ist eigentlich immer dabei, aber der macht halt nicht so richtig satt
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Singt, als würde keiner zuhören .
mit Gemüse und Salat gehts notfalls, ich hätte Probleme so wie Tommy NUR mit Joghurt und Quark.
da wir mittags warm essen gibts halt abends nur kalt, und da ists halt schwer auf feines Brot zu verzichten. Vorallem da wir meine Brotbackmaschine ausgegraben und in Betrieb genommen haben.
grüner oder gemischter Salat ist eigentlich immer dabei, aber der macht halt nicht so richtig satt
man kann doch problemlos 2mal am Tag warm essen!
Ich zumindest...und dabei abnehmen geht auch wunderbar...
und wenn man den Salat mit Fisch und Eiern als Beispiel aufpeppt, macht er mich eigentlich schon satt....
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Der Rest kommt von allein....
man kann doch problemlos 2mal am Tag warm essen!
Ich zumindest...und dabei abnehmen geht auch wunderbar...
und wenn man den Salat mit Fisch und Eiern als Beispiel aufpeppt, macht er mich eigentlich schon satt....
ich esse keinen Fisch, und Eier eigentlich höchstens einmal pro Woche.
klar kann man mehrmals warm essen, ich komme aber meistens erst gegen halb neun abends heim, da mag ich nicht gross kochen, da solls schnell gehen.
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Wie sieht denn dein Tag essenstechnisch so aus. Vielleicht kannst du uns ja mal nen Überblick geben...
...Abends kein Hunger? Nee, das würde ich sogar Steinzeitmäßig ( )anfangen Rohe Tiere zu Futter, so ein Hunger hab ich dann....
ok, ich pass auf, dass Du NIE in die Nähe von meinen Tieren kommst
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)anfangen Rohe Tiere zu Futter, so ein Hunger hab ich dann....
