Nach zuletzt unbefriedigenden Wettkampfergebnissen möchte ich dieses Jahr wieder etwas schneller werden. Ich stelle Euch hier mein Konzept vor, mit dem beim Ironman in Frankfurt für mich als berufstätigen Familienvater eine Zeit von rund 9:30 Stunden möglich sein könnte. Am Beginn dieses Films steht die Analyse des letzten Rennens, die konkrete sportliche und strategische Defizite zutage legt. Danach möchte ich versuchen, einen Weg für ein Trainingskonzept zu finden, das diese Schwächen ausmerzt und alte Stärken zurück gewinnt. Es geht es im Kern um die einfachen, altbekannten Zutaten des Triathlontrainings, sinnvoll und zielgerichtet arrangiert, sowie ein paar Anmerkungen zur Ernährung und Psychologie.
» Direkt zum Film
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My road to Kona: 12:26/11:38/11:18/12:10/10:24/10:55/10:04/9:57/9:22/9:27/9:51/9:28/10:39
My road to BJJ black belt: white 11/2017, blue 07/2019, purple 06/2023, brown xx/20xx, black xx/20xx
Allerdings....!!! Ich werd noch ein verdammter Streakrunner, wenn das so weiter geht mit dem Schnee.
Und jetzt geh ich rennen!
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