Was ich dieses Jahr anders mache
 

Was ich dieses Jahr anders mache
Von Arne Dyck

Nach zuletzt unbefriedigenden Wettkampfergebnissen möchte ich dieses Jahr wieder etwas schneller werden. Ich stelle Euch hier mein Konzept vor, mit dem beim Ironman in Frankfurt für mich als berufstätigen Familienvater eine Zeit von rund 9:30 Stunden möglich sein könnte. Am Beginn dieses Films steht die Analyse des letzten Rennens, die konkrete sportliche und strategische Defizite zutage legt. Danach möchte ich versuchen, einen Weg für ein Trainingskonzept zu finden, das diese Schwächen ausmerzt und alte Stärken zurück gewinnt. Es geht es im Kern um die einfachen, altbekannten Zutaten des Triathlontrainings, sinnvoll und zielgerichtet arrangiert, sowie ein paar Anmerkungen zur Ernährung und Psychologie.
» Direkt zum Film

Wir werden vor Ort überprüfen,ob das Training die Erfolge gebracht hat,die Du Dir vorgestellt hast.

Maultäschles Fanblock ist hinten im Wäldchen und wird auch Dich über die Laufstrecke prügeln,wenn Du nicht schnell genug bist.
:quaeldich: :Lachanfall:

Viel Erfolg und eine verletzungsfrei Vorbereitung.:liebe053:

der Coach:Huhu:

Hallo Arne, ich bin's, dein Gewissen....8)

Schwimmen Schwimmen Schwimmen Schwimmen Schwimmen Schwimmen SCHWIMMEN!!!!!!!!

Unser Arne bleibt doch immer ein verkappter Duathlet ... :Cheese:

Sach mal Ralf - is Dir langweilig heut ? Hätteste besser den Rucksacklauf gemacht heut - wär schön hart geworden bei dem Neuschnee :Peitsche:

Allerdings....!!! Ich werd noch ein verdammter Streakrunner, wenn das so weiter geht mit dem Schnee.

Und jetzt geh ich rennen!:Cheese: