Der Wintermädelz-Thread - nur die Harten kommen in den Garten

[Triathletin007]

Mein größstes Weihnachsgeschenk hat mir gestern mein Freund gemacht. Nach seinem Verkehrsunfall mit dem Rad mit Trümmerbruch, erfolgter OP und Krankenhausaufenthalt wird er noch heute entlassen.

Bei soviel Unterstützung von "Oben" werde ich am 24. Dez. seine Vertretung auf Erden in unserer Kirche besuchen gehen.

Und bei guter Pflege wird er mich wieder Anfang Februar bei meinen langen Laufeinheiten begleiten können.

Euch Allen eine gesegnete Weihnachtszeit!!

LG, das Nicölschen!

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Triathletin007

wird er noch heute entlassen.

Super! Da kann Weihnachten ja kommen.
Deinem Freund weiterhin gute Besserung.

[Triathletin007]

Zitat von PippiLangstrumpf

Super! Da kann Weihnachten ja kommen.
Deinem Freund weiterhin gute Besserung.

Und nun werde ich schnell mal einen "gute Laune Run über 15km machen. Gibt dann 4 Punkte im WP und ab mittags werde ich dann mal seine Rundum- Betreuung übernehmen!!

[crema-catalana]

Nicole, das ist ja super!!! Ich wünsche euch ein schönes Fest, genießt die Zeit!

Ich geh' heute nochmal schwimmen, mal schauen ob sich mein Erfolgserlebnis von Montag (500 m am Stück geschafft, jawoll!) wiederholen lässt - bzw. was sich der Trainer sonst so ausgedacht hat...

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Triathletin007

Und nun werde ich schnell mal einen "gute Laune Run über 15km machen. Gibt dann 4 Punkte im WP und ab mittags werde ich dann mal seine Rundum- Betreuung übernehmen!!

Bei mir wären 15 km vermutlich 6 Punkte
(Man muß auch MAL Vorteile haben, wenn man langsamer ist )

Zitat von crema-catalana

Ich geh' heute nochmal schwimmen, mal schauen ob sich mein Erfolgserlebnis von Montag (500 m am Stück geschafft, jawoll!) wiederholen lässt - bzw. was sich der Trainer sonst so ausgedacht hat...

Herzlichen Glückwunsch!
Schwimmen will ich nachher auch noch. Mal sehen, was ich mache. Gibt noch kein neues keko-Programm. Da werde ich mich mal meinen Schwächen (im warsten Sinne des Wortes) widmen. Er sagt nämlich ich hätte keine Kraft, weil ich ein Mädchen bin

[crema-catalana]

Zitat von PippiLangstrumpf

Bei mir wären 15 km vermutlich 6 Punkte
(Man muß auch MAL Vorteile haben, wenn man langsamer ist )

Nicht nur bei dir... Wenn ich mich bemühe langsam zu laufen (was bei den Wegeverhältnissen gerade gar nicht schwer fällt), gäb's sogar 8 Punkte

[PippiLangstrumpf]

Zitat von crema-catalana

Nicht nur bei dir... Wenn ich mich bemühe langsam zu laufen (was bei den Wegeverhältnissen gerade gar nicht schwer fällt), gäb's sogar 8 Punkte

Ich hatte auch über 8 Punkte nachgedacht, aber Laufen bringt ja nur 1 Punkt je 20 min. SO langsam ist dann doch schwierig ...

[Triathletin007]

Zitat von PippiLangstrumpf

Ich hatte auch über 8 Punkte nachgedacht, aber Laufen bringt ja nur 1 Punkt je 20 min. SO langsam ist dann doch schwierig ...

Am Samstag nach dem Schneefall habe ich die erste Spur in den Schnee gezogen und bin dann bei 6 Punkten für 16km gelandet.

Gestern habe ich auch das H2O unsicher gemacht.

Nach 300m Ein- 800m Technik-4x100m Kraulbeine- 400m Kraul progressiv-800m Kraul abwechselnd im 3-er und 5-er Zug, habe ich bei 4x100m Minilage festgestellt, das die Delfin-Technik nicht zu mir passen will.

Nach 3,6km in 1:30std ging es dann zum Weihnachts-Mampf mit meinem Triathlon-Verein.

Heute nachmittag wartet dann mein Schwimm-Coach auf mich, um mir mal wieder zu beweisen, wie anstrengend fortgeschrittenes Technikprogramm ist.

Ich sag nur: auf der Seite schwimmen, mit Kraul oder Delfinbeinschlag, die eine Hand senkrecht aus dem Wasser und die andere gerade nach vorne gestreckt.

Oder Wringen: in Rückenlage,Füße zeigen nach vorne, die Arme liegen am Körper an und nur die Hände bewegen sich und bewirken den Vortrieb.

Nicht schlecht ist auch Hundepatteln:

In Bauchlage, die Hände liegen am Körper an und nur die Unterarme wegen sich abwechselnd links und rechts nach vorne und hinten.