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Alt 30.08.2009, 12:50   #25
wieczorek
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.12.2008
Ort: Im Röstigraben
Beiträge: 3.173
Zitat:
Zitat von Raimund Beitrag anzeigen
vll reicht mir nicht...
was sicher ist: 2:32:14 interessiert KEINE SAU
(gelaufen 2001, also fast schon nicht mehr wahr, oder ich habs schon alles vergessen)
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Alt 30.08.2009, 13:06   #26
gurke
Szenekenner
 
Benutzerbild von gurke
 
Registriert seit: 01.04.2008
Ort: Köln
Beiträge: 2.708
@WT zu den Trainingsplänen kann ich nichts sagen und lustig bin ich auch nicht. Wenn ich mich recht errinnere ist 2009 ein "Übergangsjahr" für dich. Dann am Ende noch ´nen schnellen Marathon zu laufen find ich gut. Gibt Druck fürs nächste Jahr
gurke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2009, 14:43   #27
dude
Bunte-Tussi des Triathlon
 
Benutzerbild von dude
 
Registriert seit: 07.03.2007
Ort: NYC
Beiträge: 19.259
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
was sicher ist: 2:32:14 interessiert KEINE SAU
(gelaufen 2001, also fast schon nicht mehr wahr, oder ich habs schon alles vergessen)
Und deshalb postest Du Deine Zeit jetzt hier.
__________________
@ulif | GFNY
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Alt 30.08.2009, 14:55   #28
dude
Bunte-Tussi des Triathlon
 
Benutzerbild von dude
 
Registriert seit: 07.03.2007
Ort: NYC
Beiträge: 19.259
Um Deinen Plan zu kommentieren, fehlen mir einige Infos, zuallermindest:

- wie sah das Lauftraining bislang dieses Jahr aus (km/Woche, Intensitaeten, Einheiten pro Woche)?

- wie letztes Jahr?

- bisherige Marathons und Training dafuer? Ziel und Ergebnis? Wann zuletzt Marathon? Wann Ironman?

- welche Art von Lauftraining macht Dir am meisten Spass, womit hast Du die groesste Muehe?

Je ausfuehrlicher Du das beschreibst, desto besser. Phantasie weglassen.
__________________
@ulif | GFNY
dude ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2009, 14:58   #29
wieczorek
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.12.2008
Ort: Im Röstigraben
Beiträge: 3.173
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Und deshalb postest Du Deine Zeit jetzt hier.
jawoll, weil ich Hoffnung auf verspätete Ehren und Ruhm hatte. Aber du .... musst mir wieder alle Hoffnungen in deiner direktten Art zerstören.
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Alt 30.08.2009, 15:00   #30
NBer
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Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.956
also ich find 2:32 heldenhaft! war und ist für mich genauso weit weg, wie hailes 2:04.
NBer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2009, 15:02   #31
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.956
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
- bisherige Marathons und Training dafuer? Ziel und Ergebnis? Wann zuletzt Marathon? Wann Ironman?
das war ja bei seinem ersten marathon für jungspunde mitzulesen. sub3 angekündigt, 3:10 gelaufen :-)

ps: trotzdem natürlich alles gute für 2:49,59h!
NBer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2009, 15:04   #32
PippiLangstrumpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von PippiLangstrumpf
 
Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Zitat:
Zitat von NBer Beitrag anzeigen
also ich find 2:32 heldenhaft! war und ist für mich genauso weit weg, wie hailes 2:04.
Also, wenn beide Zeiten gleich weit weg von Deiner sind, mußt Du ja eine 2:18 stehen haben. RESPEKT!
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
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