Um Deinen Plan zu kommentieren, fehlen mir einige Infos, zuallermindest:
- wie sah das Lauftraining bislang dieses Jahr aus (km/Woche, Intensitaeten, Einheiten pro Woche)?
- wie letztes Jahr?
- bisherige Marathons und Training dafuer? Ziel und Ergebnis? Wann zuletzt Marathon? Wann Ironman?
- welche Art von Lauftraining macht Dir am meisten Spass, womit hast Du die groesste Muehe?
Je ausfuehrlicher Du das beschreibst, desto besser. Phantasie weglassen.
