Der Dicke will nach Köln

[joernupbde]

Zitat von Rather-Lutz

Für diese Woche hab ich mir mal wieder eine Komplettumsetzung des TP vorgenommen und hoffe das ich es hinbekomme.

Ich drück Dir die Daumen, daß Du es hinkriegst!!!!

Gestern abend war ich total müde und kaputt, konnte aber trotz einer Schlafpille irgenwie nicht zur Ruhe kommen.
Erst nach Einwurf einer Zweiten ging es dann bis heute morgen um 6 so halbwegs.
Ist nicht gut, ich weiß....

Eben ging es dann zum Laufen.
Es standen 50 min auf dem Plan, garniert mit 6 x 1 min zügig.
Am Anfang waren meine Beine noch müde und schwer , doch dann ging es immer besser.
Hab die Einheit dann schön nach Vorgabe durchgezogen und mir gehts gut..

[propellerente]

Zitat von Rather-Lutz

Eben ging es dann zum Laufen.....
Am Anfang waren meine Beine noch müde und schwer , doch dann ging es immer besser.
Hab die Einheit dann schön nach Vorgabe durchgezogen und mir gehts gut..

Super!!!!!!
Ich freue mich für dich und drücke dir und Claudia weiterhin die Daumen.

P.S.: Kommt ihr eigentlich auch zum Zuschauen nach Wiesbaden?

Zitat von propellerente

.

P.S.: Kommt ihr eigentlich auch zum Zuschauen nach Wiesbaden?

Hallo Entchen,

nein nach Wiesbaden leider nicht.
Ist von Wesel ja noch weiter, außerdem muß ich selber noch ein bißchen für Borken nächste Woche machen....
Als Supporter gehts nur noch den Sonntag nach Köln...


Heute morgen hab ich mich schon früh mit dem Auto auf nach Detmold gemacht, eine Schwimmstunde mit Ute stand an.
Wir waren dann schön im Freibad und es hat sogar zwischendurch die Sonne geschienen.
Es war wieder ein Klasse Zeit, viel gelernt und schön gequatscht....
Und jede Menge Hausaufgaben...

Dafür nehme ich gern die Anreise in Kauf.
Dann haben wir noch über Borken gesprochen und sie hat mir noch etwas die Angst genommen.
Alles in allem eine wunderschöner Tag , außer das es seit der Rückreise ab Höhe Dortmund schüttet wie aus Kübeln..

[neonhelm]

Zitat von Rather-Lutz

Heute morgen hab ich mich schon früh mit dem Auto auf nach Detmold gemacht, eine Schwimmstunde mit Ute stand an.

Du bist nach Detmold zu einer Schwimmstunde gefahren...??? Na, das muss Liebe sein...

[AndreasW]

Zitat von Rather-Lutz

Gestern abend war ich total müde und kaputt, konnte aber trotz einer Schlafpille irgenwie nicht zur Ruhe kommen.
Erst nach Einwurf einer Zweiten ging es dann bis heute morgen um 6 so halbwegs.
Ist nicht gut, ich weiß....

Eben ging es dann zum Laufen.
Es standen 50 min auf dem Plan, garniert mit 6 x 1 min zügig.
Am Anfang waren meine Beine noch müde und schwer , doch dann ging es immer besser.
Hab die Einheit dann schön nach Vorgabe durchgezogen und mir gehts gut..

Cool, wir haben gestern die gleiche einheit gemacht..
die ersten beiden 1min schnell waren schwer, danach lief es echt gut..

Zitat von neonhelm

Du bist nach Detmold zu einer Schwimmstunde gefahren...??? Na, das muss Liebe sein...

Tja Björn du weißt doch das es keine einfachen Wege und Lösungen für mich gibt....

Zitat von AndreasW

Cool, wir haben gestern die gleiche einheit gemacht..
die ersten beiden 1min schnell waren schwer, danach lief es echt gut..

Grüß Dich Andreas ,

war echt gut und hat mir sogar Spaß gemacht?
Wie ist den sonst die Lage?



Heute sagte mein TP Koppeltraining, da ich bis jetzt alle in diesem Jahr geflissentlich überlesen habe wars dann auch die Erste....
Das war natürlich auch Ute nicht verborgen geblieben...
Es standen 1 Stunde Rad mit 5x2 min Vollgas an und danach noch 2 km laufen...

Gegen Mittag dann mit Claudia auf die Räder, es war bedeckt aber trocken.
Die Zwischensprints waren der Hammer, mir ist jede selbstgedrehte Kippe aus der Lunge geflogen...
Aber was soll ich schreiben, es war geil wie Sau....

Es ist dann etwas länger geworden und wir waren ohne Wechsel 1:22 h unterwegs.
Ich kann also den 5. Tag Sport in Folge vermelden, das gab es in diesem jahr wohl auch noch nicht...

[Rhing]

Zitat von Rather-Lutz

... Die Zwischensprints waren der Hammer, mir ist jede selbstgedrehte Kippe aus der Lunge geflogen...
Aber was soll ich schreiben, es war geil wie Sau....

Es ist dann etwas länger geworden und wir waren ohne Wechsel 1:22 h unterwegs.
Ich kann also den 5. Tag Sport in Folge vermelden, das gab es in diesem jahr wohl auch noch nicht...

Vielleicht hat Dein Körper ja auch nur ne ruhigere Phase gebraucht. Ich hab ja so meine Probleme mit dem Schwimmen und hab da die Erfahrung gemacht, daß manchmal loslassen einfach hilft. Denn ne Woche (oder 2) drauf geht man mit mehr Spaß und besser motiviert dran.
... und Du denkst ja an Deine Ruhetage, oder?