Hab das allerdings in Anbetracht meiner Schulter, und dass ich diese Woche schon vier mal Schwimmen war, verworfen und beschlossen, den heutigen Tag zu Core Stability Tag zu erklären.
Da passt doch noch ne Stunde laufen rein Ich bin zwar kein Experte aber ich glaube in den 1,5 Monaten machen so ein paar Sit ups auch nichts mehr aus! Aber so 1 bis 2 Stunden Laufen....
Ne, ne, ich bin diese Woche schon eine brutal harte Runde um den Fühli gelaufen und morgen früh ist koppeln. Da gönne ich meinen Beinen doch heute nochmal einen Ruhetag....
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One week without training makes one weak.
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... nun Volkeree hast Du denn bei der durchaus sinnvollen reduktion der Wettkampfzeit auch die Belastung des Vortages mitberücksichtigt. Hier geht es schließlich nicht nur um eine LD sondern einen Cologne226 extrem+ ... ich bin auch schon ganz *chichi*
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
... nun Volkeree hast Du denn bei der durchaus sinnvollen reduktion der Wettkampfzeit auch die Belastung des Vortages mitberücksichtigt. Hier geht es schließlich nicht nur um eine LD sondern einen Cologne226 extrem+ ... ich bin auch schon ganz *chichi*
Die Stunde Vorbelastung macht sich dann Sonntag auch erst beim .... bemerkbar.
Mach doch einfach da mit. Wir überlegen uns dann für dich auch noch ne schicke Farbe oder vielleicht ein Kostüm aus dem hier .
Du holst Björn beim Radeln wieder ein und den Rest macht ihr zusammen. Da gibt es garantiert jede Menge Spaß.
Die Stunde Vorbelastung macht sich dann Sonntag auch erst beim .... bemerkbar.
Mach doch einfach da mit. Wir überlegen uns dann für dich auch noch ne schicke Farbe oder vielleicht ein Kostüm aus dem hier .
Du holst Björn beim Radeln wieder ein und den Rest macht ihr zusammen. Da gibt es garantiert jede Menge Spaß.
Volker
Du bist ja *bösartig*
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
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