In fünf Jahren mache ich das auch!

[Hoppel]

Zitat von Dieandy

Boah das Mädchen, 130 km bei diesem Wind. Der ist heute übrigens Lanzarotetauglich mit 29km/h. Hut ab!!!

Aber Lanzas Wind ist wärmer und vielleicht ein klein wenig doller

[Wandergsellin]

@Das Mädchen
Wow! bei den Temperaturen und dem eisigen Wind, der bei uns noch mit Schnee zusammen kam, kann ich mich absolut nicht dazu aufraffen, mit dem Rad rauszugehen.

Wünsch euch allen einen guten Start in die neue Woche und hoffentlich geht das mit dem Wetter langsam mal in die richtige Richtung.

[Wandergsellin]

Zitat von Hoppel

Aber Lanzas Wind ist wärmer und vielleicht ein klein wenig doller

Ja, der Wind in Lanzarote hat mich auch beeindruckt.
Macht aber hart

[hellhimmelblau]

Zitat von Das Mädchen

Der 130km sind es dann am Ende gewesen, aber die letzten 23km waren nicht mehr wirklich witzig.
Dabei war es gestern ganz gut: wieder 4 Std unterwegs gewesen. Auch bei diesem fiesen Ostwind, der mich teilweise ziemlich geärgert hat. Und nun freue ich mich auf das leckere Abendessen.

ich glaube ich träume, Respekt

ehrlich beim Lesen habe ich auch gefroren

@Das Mädchen:
Du wirst die Engländerinnen so platt fahren !!!

@Hallo Mafalda:
Hier kommt das Schwimmtraining für Montag.Es wird nicht leichter .Viel Spaß dabei:

100m locker
25m lA + 25 m rA
25 m Catch-up-Schwimmen
25m mit Berührung d. Achselhöhle
50 m locker
4x25m Max
100 m locker
800m locker
800m mit P+P.B.
4x200m schnell
15 sek Pause zwischen den Durchgängen
400 m ausschwimmen


Wagnerli,

die noch soooooo müde ist.

[DieAndy]

Zitat von Hoppel

Aber Lanzas Wind ist wärmer und vielleicht ein klein wenig doller

Jo, ich bekomme jeden Morgen den aktuellen Wind- und Wetterbericht vorgelesen, in den letzten Tagen ging es mit dem Wind (heute 20 km/h). Allerdings regnet es hin und wieder (z.B. Do+Fr).
Klar, bei meiner ersten Ausfahrt gibts bestimmt Sturmböen

Toll Pippi, dass du wieder trainieren kannst! Und alle anderen: haut rein, dann geht die Woche schneller rum und wir nähern uns dem Frühling!

[Mafalda_Pallula]

Zitat von Wagnerli

@Hallo Mafalda:
Hier kommt das Schwimmtraining für Montag.Es wird nicht leichter .Viel Spaß dabei:

100m locker
25m lA + 25 m rA
25 m Catch-up-Schwimmen
25m mit Berührung d. Achselhöhle
50 m locker
4x25m Max
100 m locker
800m locker
800m mit P+P.B.
4x200m schnell
15 sek Pause zwischen den Durchgängen
400 m ausschwimmen


Wagnerli,

die noch soooooo müde ist.

Super, Danke! Ich habe diese Woche Ruhewoche - also nur einmal Schwimmen. Da ist es gut, dass auch etwas Technik dabei ist!

[runningmaus]

@Wagnerli:
was ist denn Catch-up-Schwimmen für eine Technikübung? *neugier*
...
800m mit P+P.B.
...
800m mit Paddles sind aber heftig... sollte man das nicht besser zerlegen in abwechsend 100 mit und 100 ohne... ?!
Mir würden bei 800m Paddles glatt die Arme abfallen, und die Technik wäre eh beim Teufel.... *nur-mal-so*...

@Das-Mädchen: *bewunder*.... was Du so wegradelst, ist echt ein Hammer....

grüßle
runnigmaus