Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

[FMMT]

Zitat von Estampie

Gut zu sehen, dass du auch 2026 noch verrückt bist

Zitat von soloagua

Ein gutes Neues! Sehr schön Deine Schwimmzeit! Gratuliere!
Und, bleib so verrückt

Zitat von Taunusschnecke

Mit Rouwie hatte ich auch zeitweise Probleme, aber die letzten Wochen lief es sehr gut.
Und sonst,
Ich schließe mich an:
Bleib so schön verrückt und ich wünsche Dir auch ein frohes neues Jahr.

Sehr verspätet vielen herzlichen Dank

Tja, die Welt spielt aktuell schon genug verrückt, absoluter Wahnsinn, was da abgeht .
Insofern ist es nicht verkehrt, wenn man im Kleinen und ohne Anderen zu schaden, auch mal etwas abseits der Norm für das Selbstbewusstsein und für neue mentale Kräfte unternehmen darf.

Ich habe weiterhin noch zu viele andere nervige Themen, aber Rouvy klappt seit dem Wiedereinstieg (toi, toi, toi) tadellos und die Form steigt ebenfalls deutlich.

Schwimmen pausierte ich aufgrund des Wetters einige Wochen, aber nach einem zähen Neustart klappten gestern immerhin wieder 5 km in 1.49 Std.

Am Samstag lief ich auf dem Laufband 6 mal 5 km leicht steigernd von 5.54 min/km auf 5.18. Passt als zweite Einheit 2026 auch soweit.

Interessant ist, dass ich bei jedem Neustart gehörige Probleme mit dem Fine-Tuning habe. Wie schon Keko und andere Trainer ganz früher bemerkten, mein Rhythmus ist einfach eine Katastrophe Hier ist nur Schadensbegrenzung möglich. Egal, ob beim Schwimmen, Kurbeln auf dem Rad oder beim Laufen.
Spaß macht es trotzdem

[FMMT]

Wenn Multipler Stress, Sorgen und Schlafmangel auf eine Männergrippe treffen

Vielleicht war es auch vorhersehbar mit Ansage

Jedenfalls bin ich momentan außer Gefecht, habe den Bienwaldmarathon bereits abgesagt und hoffe auf den Frühling.
Die letzten Wochen waren außersportlich in mancher Sicht extrem herausfordernd. Da war ich völlig ausgelastet. Dies wird leider noch eine Weile andauern. Zum Glück ist es nichts wirklich Existentielles und falls es (toi, toi, toi) klappen sollte, habe ich in der Zukunft eine große Sorge weniger.

Sport war eher mau, aber trotzdem wichtig. Schon bemerkenswert, wie schnell sich die Sichtweisen ändern könnnen. Abends gestresst und müde sieht man nur Gefahren und Risiken, an einem freien Tag mit Sport und Spaß entdeckt man dagegen plötzlich ungeahnte Chancen und kann den Tag genießen. Faszinierend.

[wutzel]

Wenn die Summe aller (Stress-)Faktoren überhand nimmt, ist es immer besser da wo möglich auf die Bremse zu treten. Und wenn das der Sport ist, dann ist es erstmal doppelt schwer, da dieser oft auch den eigentlich geforderten Ausgleich bringt.
Ein abgesagter Marathon bringt auf jeden Fall die nötigen Freiräume.
Der Frühling naht und damit wieder mehr Tageslicht und angenehme Temperaturen.
Da du ein zäher Hund bist, wirst du auch diese Phase überstehen und mit frischen Kräften durchstarten.