Bei mir immer dabei: Die (veganen) Corny-Haferriegel aus dem Supermarkt. Billig und sehr gut. Corny "Haferkraft". Am liebsten in der Geschmackssorte Caramel.
In der Radflasche selbst angerührte Plörre aus Maltodetrin und Haushaltszucker.
Kommerzielle Energieriegel, Gels etc. brauche ich generell nicht, außer in in der direkten Wettkampfvorbereitung.
Hier sind Wunderschöne ehemaliger Bahntrassen die mittlerweile asphaltiert sind und verbinden ehemaliger Zechen, Kokereien, Lagern mit Innenhafen.
Die Kulissen sind imposant mit viel lokal Kolorit, die Strecken sind flach meisten mit gute Asphalt.
Kurz vor Ende oder mittendrin (zbsp. auf Schacht 12) wird ein Pott Kaffee getrunken in die Flasche kommt Wasser manchmal Apfelsaft dazu, maximal Dauer sind 3 Stunden.
Hier ist der Winter nicht sehr kalt aber am morgen früh ist gefrierende Nässe schon ein Problem und erfordert höchste Konzentration.
Egal wo ich gewohnt habe, habe ich mir besorgt ein Gartenschlauch von Waschkeller und das Rad unmittelbar nach der Fahrt wird abgespritzt.
Nein ich habe kein Gravel, ich fahre ein Cervelo Caledonia, die verträgt breite Reifen. Ich bin momentan auf der Suche von Schutzblechen, ohne die in der Gruppe ist unangenehm
aus “Gründen“ bin ich seit heute mal wieder auf der Suche nach einem geilen Paar Überschuhen.
Gore gefällt mir sehr gut, allerdings gibt’s dort die Größe 44/45 und 46/48.
Bei Schuhgröße 46 hab ich Bedenken, dass die 46/48 zu geräumig ausfallen könnte, ich liebe aber „Race fit“.
Bei Castelli gäbe es die Größe 45/46, das klingt auch geil und sieht optisch richtig geschmeidig aus.
Dritte Option Le Col, die kennt hier wahrscheinlich leider noch niemand…
Hat hier jemand einen der beiden ersten Hersteller und mag kurz beurteilen, wie das grössentechnisch hinhaut?
Selber habe ich im Regal noch Neo-Überschuhe von Bioracer (Modell: Riesiger Sack) und Pearl Izumi (Fuß super, aber die Socke hat einen CW wie‘n Kühlschrank, soviel Radhose kann ich da gar nicht drüber stülpen, damit es nicht so extrem ungeil aussieht).
Kurze Begründung, warum ich zum Jahresende noch einmal die Radtextil-Industrie ankurbeln will:
Musste heute bei Frost kurz vor 7 den Kurvenradius einer kleinen Strasse entlang des Klosterwassers (Bach vom Kloster ins Tal) nochmal genauer prüfen. Paarmal ist mir das Hinterrad weg gerutscht, dann war irgendwann mal das Vorderrad an der Reihe, passiert.
Auf jeden Fall ist mein Propel nahe am Status unkaputtbar, drei Crash‘s in 25 und rollt ohne zu mucken einfach weiter.
Da kann sich mein Etepete-Trek Speedconcept mal ordentlich was abgucken, ein Sturz und zack, Rahmenbruch…
H... auf der Suche nach einem geilen Paar Überschuhen.
...Kurvenradius... prüfen.
Vielleicht solltest Du bei Deinem Fahrstil mal schauen, ob es nicht irgendwo Überschuhe aus Kevlar gibt. Oder gleich so ne Art Kettenhemd für die Füsse??
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Wenn Ihr alle die Zeit, die Ihr hier im Forum vertüdelt, fürs Training nutzen würdet...
ich fahre Überschuhe von Assos, und zwar die GT ULTRAZ WINTER BOOTIES EVO für 110 Euro.
Sie sind sehr teuer, keine Frage. Sie sind nicht wasserdicht und daher nicht für Regen oder klatschnasse Straßen geeignet.
Pluspunkte aus meiner Sicht: Sie sind ausreichend warm für +2 °C. Man kann sie aber auch bei +10°C noch tragen. Sie atmen sehr gut und haben eine schlanke Silhouette.
Sie sind daher prima für eine Tour, die in der Morgenkälte beginnt und gegen Mittag milderes Wetter sieht. Das ist hier in Südbaden häufig der Fall. Für Dich sind sie eventuell nicht warm genug.
Noch besser sind evtl. die ebenfalls dünnen Überschuhe von Q36.5, von denen Dragonfly in einem anderen Thread sprach.
Bei mir passen die Überschuhe von Castelli (L 43/44) ziemlich genau zu den Größen der Radschuhe (43/44).
Noch besser gefallen mir allerdings die Überschuhe von POC (Thermal-Orange). Die dürften allerdings, nahe des Gefrierpunkts, zu dürftig sein von der Wärmeleistung her.
Heute mit 1° losgefahren und 80min später mit 5° zurück angekommen.
Fast vollständig mit Ekoi gekleidet, Baselayer, Zwieschending, Winterjacke, Winterradhose.
Bin zufrieden, tuen Dienst seit ein paar Jahren unauffällig, andere Klamotten von Ekoi haben sich als nicht sehr haltbar ergeben.
Aber was ich möchte loben, sind meine neue Winterhandschuhe von Grip-Grap , wasserdicht, warm und geschmeidig.
Meine Neopren Überschuhe sind zwar warm, aber viel zu Klobig
hier ist der Osten mit der Lage zum Samstag:
Bombastischer letzter Herbsttag in der Lausitz, nach Schnee, Eis und 50kmh Windböen die letzten 5 Tage heute windstill, nicht zu sonnig ( ), gelegentlich Niesel und extrem gute Beine.
Start bei 3 und Finish bei 5 Grad - also beste Bedingungen für die olle Biehler Thermal Rain Kombi (heißt mittlerweile SYN, beliebte Influencer-Brand geworden, z.B. RadRace&Anhängerschaft und kostet 50% mehr), Gribgrab 5-Finger Strickhandschuhe, Fizik Rain Booties, Knog v&h auf Flash-Mode, zwei Thermosflaschen und gute 4h mit 1.000 HM Bock gehabt und das „Pogi Lite Workout“ durchgescheppert.
Also 3h Zone2 und dann eine Stunde kurze Intervalle, am Ende 210 W/230 W NP (das Original fährt doppelt so lang mit dreimal mehr Watt).
Athletenlifestyle fetzt!
Jetzt noch paar Minuten Zirkeltraining im Gym „daheeme“, bissl nach Maggus Rühl’s Leitsatz „Schwer und falsch“ die Langhantel rumwuchten, bissl Blackroll und dann schaumer mal, was die Beine morgen ab 6 beim „One Man 6 a.m. Cycling Club“ so machen…
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