Ich habe tatsächlich vom Seilhüpfen eine Überreizungsreaktion gespürt. Kann aber auch am Stil liegen, auch wenn der inzwischen hochelegant ist...
Mein Osteopath hat mir das Seilspringen - wenn auch nicht gerne - erlaubt. Belastet die Achillessehne auch und das merke ich auch. Aber bei weitem nicht so wie das Laufen. Nach dem Seilspringen - z.B. nach der Challenge, wo ich ja über 2000 Hüfer mache - schmerzt es schon ein wenig. Aber nach einer richtigen Laufeinheit bin ich am nächsten Morgen erst mal ne Stunde gehumpelt, bevor ich wieder richtig gehen konnte. Die Belastung ist also schon erheblich geringer, ich nehme an auch deshalb, weil man ja immer mit beiden Füßen gleichzeitig springt - und das ist nur die halbe Belastung.
Ich darf übrigens jetzt wieder mit Laufen anfangen. 4x 3 Min Laufen und 2 Minuten gehen Der will mich nur anfixen! Hoffentlich kann ich mich dann bremsen und laufe nicht einfach weiter. Aber ich will ja diese Achilles-Geschichte endlich los werden. Das nervt schon extrem. Und die Eiswasser-Baderei soll ja auch nicht völlig umsonst sein.
Ravistellus
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
Ich darf übrigens jetzt wieder mit Laufen anfangen. 4x 3 Min Laufen und 2 Minuten gehen Der will mich nur anfixen! Hoffentlich kann ich mich dann bremsen und laufe nicht einfach weiter. Aber ich will ja diese Achilles-Geschichte endlich los werden. Das nervt schon extrem. Und die Eiswasser-Baderei soll ja auch nicht völlig umsonst sein.
Ravistellus
Auf keinen Fall in den Schmerz hineinlaufen. Eventuell sogar weniger laufen. Ich bin teilweise mit 200m vor der Haustüre wieder angefangen.
Immer schon massieren, am besten mit einem Gerät (Klopfmassage) und natürlich immer schön die Standard Übung auf der Treppe exerzieren.
Ach so, beim massieren die Waden und vor allen Dingen die Plantarsehnen nicht vergessen, haben einen grossen Einfluss auf das System (richtig ausführlich massieren).
ich möchte nochmal nachfragen wegen der umrechnung springen zu laufen?
Der letzte Stand war glaube ich 1 : 2. Also ein Hüpfer für 2 Meter laufen.
Ich habe, wenn ich Laufen durch Hüpfen ersetzen musste 1 : 1 gemacht.
Je mehr desto besser. Dient ja eigentlich nur einer eigenen Vergleichsmöglichkeit. Ein Vergleich mit Laufen ist m.E. nicht drin.
Seilhüpfen -> laufen war 1:2.
machmal hat recht, das ist nur ein Kompromiss. ist ja logisch.
meine frau, die ja seit 30 jahren als profi im fitnessgeschäft ist, sagte gerade noch, dass seilspringen eine belastung für die achillessehne darstellt.
bei mir denke ich, kommen die probleme vom laufen. seilspringen macht mir nichts aus.
ausserdem bin ich zu fett. muss mindestens 123kg abnehmen.
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...aber lassen wir uns mal überraschen, wohin das NICHT-Triathlon-Training hinführt...
Der will mich nur anfixen! Hoffentlich kann ich mich dann bremsen und laufe nicht einfach weiter. Aber ich will ja diese Achilles-Geschichte endlich los werden. Das nervt schon extrem. Und die Eiswasser-Baderei soll ja auch nicht völlig umsonst sein. 
