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Helmut S · 03.03.2023, 17:11

Zitat:

Zitat von dr_big

Wie lange fährt man da ungefähr? Samstag 3h, Sonntag 4h?

Wenn du‘s nicht eh schon kennst: Hier kannst a bisserl rumspielen: https://www.bestbikesplit.com/zwift/158135

dr_big · 03.03.2023, 17:51

Zitat:

Zitat von Helmut S

Wenn du‘s nicht eh schon kennst: Hier kannst a bisserl rumspielen: https://www.bestbikesplit.com/zwift/158135

Kannte ich noch nicht. Also doch 3:48 mit 2.5W/kg

Helmut S · 03.03.2023, 18:29

Zitat:

Zitat von dr_big

Kannte ich noch nicht. Also doch 3:48 mit 2.5W/kg

In der Gruppe is es höchstwahrscheinlich etwas schneller

dr_big · 04.03.2023, 12:12

Nach 90min war Schluss für mich, irgendwie bin ich grad völlig kaputt. Letzten Samstag nach 1h auf der Rolle aufgegeben, Sonntag, Montag, Dienstag jeweils 12km Lauf, Mittwoch, Donnerstag gar nix. Gestern 1h Rolle und heute wieder kaputt. Seit Mitte Dezember lief es richtig gut, schöner konstanter Formaufbau, und jetzt so ein Mist. Hoffentlich kann ich mich morgen noch für die Brezel motivieren.

Wenigstens habe ich jetzt Zeit nach "David Restwert" und "Tierfunktion" zu googeln, vielleicht finde ich ja noch heraus was das bedeuten soll

Antracis · 04.03.2023, 13:05

Zitat:

Zitat von dr_big

Wenigstens habe ich jetzt Zeit nach "David Restwert" und "Tierfunktion" zu googeln, vielleicht finde ich ja noch heraus was das bedeuten soll

danke jedenfalls an alle Mitfahrer, war kurzweilig. Horche gerade in meine Beine rein und fürchte mich etwas vor morgen.

Mal guggen, wie lange es jetzt dauert, bis ich beim Schwimmen nen Krampf bekomme.

sabine-g · 04.03.2023, 19:05

Zitat:

Zitat von Klugschnacker

Ich hoffe, die obigen Zahlen sind der maximale Zeitbedarf. Ich rede mir die ganze Zeit 3.5 Stunden ein.

Du hast mich inspiriert.........
Daher hab ich mir heute das MegaPretzel gegeben und habe dafür 3:36:10h gebraucht, mit 2,7W/Kg
Vielleicht geht es in der Gruppe schneller wegen Windschatten in den flachen Abschnitten.

Ich kann aber sagen: Spaß ist anders.