Challenge Almere

[FlyLive]

Zitat von mon_cheri

Viel Erfolg euch beiden morgen!

Vielen Dank

Im Moment scheint öfter mal die Sonne - der Wind bläst seit heute morgen....ich würde sagen lebhaft.

[FlyLive]

Zitat von Klugschnacker

... Am besten ein kurzes Koppeltraining Rad/Lauf von insgesamt 60 Minuten Dauer. Darin kurze Intervalle an der anaeroben Schwelle; 4x 30 Sekunden in jeder Disziplin.

Es hilft aber sehr, um den Körper "bereit" zu halten für den Wettkampf.

Ich probiere mich mal wieder aus und habe mein tapern dieses Mal deutlich verändert.

Die lange Trainingszeit mit der Challenge Venedig und die Lust einfach nochmal etwas zu riskieren und zu machen, haben mich ziemlich müde gemacht. Daher habe ich kurzerhand beschlossen, neue Wege zu gehen beim tapern und zu sehen was dabei raus kommt.

die letzten zwei Wochen:

Sa 63 min schwimmen - 120 min laufen
So nix
Mo 75 Rad
Di 180 min Rad 53 laufen
Mi 62 schwimmen
Do nix
Fr 69 schwimmen
Sa nix
So 67 Rad 30 laufen
Mo nix
Di nix
Mi 26 Rad 11 Laufen
Do nix
Fr nix
Sa Challenge Almere und hoffentlich frische Beine

[Mirko]

Zitat von FlyLive

Vielen Dank

Im Moment scheint öfter mal die Sonne - der Wind bläst seit heute morgen....ich würde sagen lebhaft.

Sehr gut! Da werd ich mit der Scheibe hoffentlich ins Ziel geweht... oder halt in den Graben...

[Klugschnacker]

Da würde ich heute noch leicht trainieren, FlyLive. Nach zwei Ruhetagen hat man oft nicht seinen besten Tag. Aber vielleicht klappt es auch! Versuch mach kluch.

[FMMT]

Viel Erfolg und Spaß

[FlyLive]

Zitat von Klugschnacker

Da würde ich heute noch leicht trainieren, FlyLive. Nach zwei Ruhetagen hat man oft nicht seinen besten Tag. Aber vielleicht klappt es auch! Versuch mach kluch.

Ich versuch es einfach mal. Da ich mich nicht top vorbereitet fühle, kann ich nur an Erfahrung gewinnen. Ob es sportlich dann daneben geht oder doch klappt, warte ich einfach mal ab.
Ich habe auf jeden Fall Lust zu starten.

@FMMT
Danke

[Hoppel]

Viel Spaß und Erfolg euch beiden

[FlyLive]

Zitat von Hoppel

Viel Spaß und Erfolg euch beiden

Dankeschön

Wir werden das Ding schon rocken - und wenn nicht, rocken wir irgendwas anderes