Liebe Su Bee, dann frage ich Dich hiermit noch einmal ganz offiziell: willst Du ein Teil der erlesenen, fleißigen und motivierten Kunterbunten werden? Willst Du jeden ersportelten Punkt brav eintragen und weiterhin mit Deinem derzeit vorhandenen Spaß bei der Sache sein?
Dann antworte jetzt mit: JA ... und trage Dich einfach zu uns ein, wir freuen uns!
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How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently The revenge of the IRONMOM
Liebe Su Bee, dann frage ich Dich hiermit noch einmal ganz offiziell: willst Du ein Teil der erlesenen, fleißigen und motivierten Kunterbunten werden? Willst Du jeden ersportelten Punkt brav eintragen und weiterhin mit Deinem derzeit vorhandenen Spaß bei der Sache sein?
Dann antworte jetzt mit: JA ... und trage Dich einfach zu uns ein, wir freuen uns!
Dann antworte ich mit Ja - bis der Sommer uns scheidet
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:21 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad