Heute habe ich trotz Ruhetag doch noch einen kleinen Test auf der Rolle gemacht und gleich die Bremse der Rolle neu eingestellt. Das ist so ein kleines Problem meiner Rolle, In den ersten ca. 10 Minuten ist der Bremswderstand sehr hoch. Höher als er sein sollte.
Ich habe momentan eh keine gute Radform und keinen Druck auf den Pedalen. Da war der heutige Test entsprechend mies. Ich muss mal schauen, ob die Werte überhaupt aussagekräftig sind. Das werde ich erst in den kommenden Wochen sehen.
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Ich sehe schon - eine neue Rolle steht an
so ist das ja irgendwie doof und würde mir auch total den Spass nehmen. Das ist ja eben das geniale bei Zwift, dass der Rollenwiderstand vom PC gesteuert wird, wenn man da den Prezel hochfährt ist das schon sehr echt, da sind 12% auch wirklich wie 12%. Oder wenn du dort die Wellen fährst, die kann man richtig mit Schwung drücken, fühlt sich wirklich total echt an.
Ist ja bald Weihnachten
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Ich sehe schon - eine neue Rolle steht an
so ist das ja irgendwie doof und würde mir auch total den Spass nehmen. Das ist ja eben das geniale bei Zwift, dass der Rollenwiderstand vom PC gesteuert wird, wenn man da den Prezel hochfährt ist das schon sehr echt, da sind 12% auch wirklich wie 12%. Oder wenn du dort die Wellen fährst, die kann man richtig mit Schwung drücken, fühlt sich wirklich total echt an.
Ist ja bald Weihnachten
Ui nein... ne neue Rolle wird es vorerst nicht geben ;-D Bei solchem Wetter wie heute fahre ich normalerweise mit dem MTB lieber draußen. Ich musste aber unbedingt mein neues Spielzeug testen.
Ich habe aber gesehen, dass das Wetter in den kommenden Wochen wahrscheinlich schlechter wird. Dann heißt es wirklich Rolle fahren :-) Schneeregen und so...
Das wird sich sicher alles noch einpegeln. So lange die Werte vergleichbar sind, ist es ja ok. Und so ganz ohne Form ist so ein Test eh frustrierend *lach*
PS.: Mit der Tacx Software geht auch so einiges... Also diese Videos funktionieren gut... Vielleich leiste ich mir so eine Google Lizenz für 1 Jahr und 30 Euro. Dann kann ich alle möglichen Tracks abfahren... Der Widerstand stellt sich da auch automatisch ein. Und ich muss dazu sagen, dass ich auf der Rolle eigentlich immer Programme fahre. Da habe ich eigenltich gar keine Zeit für Strecken... :-D Ist mir ehrlich gesagt lieber so... mit Programmen vergeht die Zeit schnell.
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Von wegen es gibt keine Einhörner! Pff!!! Stimmt ja gar nicht! Woher sollte Ritter Sport denn sonst wissen, wie Einhorn schmeckt und dass Einhorn gar kein Fleisch ist, sondern SCHOKOLADE!!!
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Von wegen es gibt keine Einhörner! Pff!!! Stimmt ja gar nicht! Woher sollte Ritter Sport denn sonst wissen, wie Einhorn schmeckt und dass Einhorn gar kein Fleisch ist, sondern SCHOKOLADE!!!
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How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently The revenge of the IRONMOM
Momentan bin ich noch ziemlich geflasht von meiner Neuanschaffung. Bin regelrecht uffjeregt. Aber ehrlich gesagt waren die ersten beiden Radeinheiten schon ernüchternd. Ich bin da aber ziemlich entspannt, denn... nun ja... ich fühle mich ziemlich außer Form auf dem Rad. Das passt eigentlich. Auf der Rolle fährt es sich halt... nun ja... wie es sich eben so auf der Rolle so fährt.
Nebenbei war ich auch noch laufen. Das war am Montag ein ziemliches Stück Arbeit. Ich hatte einfach nur miese Beine und ne pfeifende Lunge. Dienstag dagegen lief es dann super. Ich bin an beiden Tagen nüchtern gelaufen. Eigentlich unnötig, aber ich hatte irgendwie so gar keinen Appetit auf ein Frühstück. Das lange Wochenende tat gut. ich habe zwar sehr viel gearbeitet, habe aber auch viel geschafft, weil ich meine Ruhe hatte.
Eigentlich läuft es.
Die Tage werden wir dann wohl für den Wettkampf im nächsten Jahr melden. Ich habe mich ja entschieden, in Regensburg bei dem Challenge for two zu starten. Ich finde das Format mal ganz interessant. Ich nutze das, weil ich endlich auch mal versuchen möchte, einen halbwegs guten Halbmarathon hinzubekommen nach der Vorbelastung. Ich sehe die Saison 2017 ein bisschen als "Zwischensaison", um an zwei großen Baustellen zu arbeiten. Das ist notwendig im Hinblick auf die dann folgenden Pläne...
Viel Lärm um nichts. Ich will abnehmen, damit ich besser laufen kann. Im Moment läuft es mit kleinen Rückschlägen. Es gibt Tage, an denen ich doch wieder mal in mich hinein schaufle. Aber diese Tage werden seltener. Meistens lag der "Fehler" dann an der Verteilung des Essens am Tag. Wenn ich also nicht spätestens zum Mittag mal "richtig" esse, endet es am Abend in einem Kühlschrankgemetzel. Da ich nichts mehr im Kühlschrank habe, das ich niedermetzeln kann, endet es dann halt im Supermarkt. Das wiederum ist sehr sehr schlecht.
Aber meine verlorenen 3 kg gebe ich nicht auf Es müssen ja schließlich noch mehr werden.
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Ich finde, dass es an der Zeit ist ein paar Dinge hinter sich zu lassen und guter Dinge nach vorn zu schauen. Wozu sollte man ewig alten Ballast mit sich herum schleppen, den man doch nun wirklich gar nicht braucht? Auch Ballast wird irgendwann zur eigenen Historie. Irgendwann schauen wir dann zurück und stellen fest, dass alles, was man erlebt und erleidet hat die eigene Persönlichkeit geformt hat. Beim einen positiv, beim anderen... nun ja...
Manchmal heißt das eben, nur eine Kleinigkeit zu verändern, um einen großen Schritt nach vorn zu gehen. Diese Kleinigkeit hat für einen selbst eine große Bedeutung, andere können das (zu recht) gar nicht verstehen bzw gar nichts damit anfangen, wenn man erzählt, dass man eine Kleinigkeit verändert hat mit großer Wirkung für sich selbst. Durch sehr kleine symbolische Veränderungen schließen manche Menschen einfach mit Dingen der Vergangenheit ab, die vielleicht nicht ganz so gut gelaufen sind.
Naja... ich hatte heute einfach Lust drauf, auch so etwas abzuschließen mit einer nur winzig kleinen Veränderung, die eigentlich für andere gar nichts ist. Für mich hat sie symbolischen Charakter.
Ich schrieb Euch ja vor einiger Zeit meine Läufergeschichte und den Grund, weshalb ich noch immer Gehpausen mache. Naja... ich habe heute beschlossen, die Gehpausen wegzulassen. Einfach so, weil ich der Meinung war, dass es an der Zeit dafür ist. Eine Kleinigkeit mit symbolischem Charakter. Aber das tat verdammt gut. Ich bin mir dessen eigentlich eben erst unter der Dusche klar geworden. Vorher habe ich einfach nur gedacht... ach verdammt... lass die doofen Pausen heute mal weg. Kannst ja morgen wieder, wenns schlecht läuft... Gesagt getan.
Im Notfall, wenn es mal nicht rund läuft, geh ich halt ein kleines Stück
In diesem Sinne... habt einen schönen Abend.
Verdammt... mein Englisch Kurs " for run aways" ist heute ausgefallen. Da komme ich doch glatt überpünktlich zur einzigen Sendung, die ich regelmäßig gucke
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Ich hatte auch mal öfters Gehpausen eingelegt, auch ohne Intervalltraining. War dann irgendwann ne lästige Gewohnheit. Manchmal ist es aber nachwievor nett gewesen, kurz mal innezuhalten und auf den Weg der vor dir liegt zu schauen und evtl. auch auf den, der schon hinter dir liegt.. oder die Sonne ....oder ....
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