Vor Roth: Arnes 3 Tage Langdistanz

[Tzwaen]

Damit machst du nur mehr kaputt.1,5 Wochen vor roth. Völlig übertrieben.
Dann halte dich besser an Arnes letzten 2 Wochen vor der LD.

[maifelder]

Deine erste LD vermute ich?!

[LidlRacer]

Zitat von Tzwaen

Damit machst du nur mehr kaputt.1,5 Wochen vor roth. Völlig übertrieben.
Dann halte dich besser an Arnes letzten 2 Wochen vor der LD.

Es sind 2 1/2 Wochen.

[Tzwaen]

Zitat von LidlRacer

Es sind 2 1/2 Wochen.

Stimmt. Habe mich vertan.
Finde ich trotzdem zu krass.Auch 2,5 Wochen vorher plus einen WK von Wochenende in den Beinen finde ich zu viel. Es bringt dir einfach nichts mehr doch so abzuschießen.

Die Körner braucht er noch in Roth.

[Klugschnacker]

Zitat von uruman

das ist kein Arnes Plan , das ist Dave Scott Langdistanz week-end

Danke, wollte ich soeben anmerken.

[Eddy Murcks]

Zitat von Tatze77

aus kopfgründen mach doch lieber ein "Big Day" Training
4km schwimmen
120-130km radfahren
25km laufen

dazwischen in den pausen vernünftig ernähren , kann ruhig 30min pause dazwischen sein.
LG

Was soll das bringen...2 Wochen vor Roth, außer hinterher platt zu sein?

Habe das im letzten Triathlon Magazin auch gelesen, aber ich denke, das ist mehr was für den Kopf als tatsächlich für den Körper.

[uruman]

Zitat von Seyan

Habe das im letzten Triathlon Magazin auch gelesen, aber ich denke, das ist mehr was für den Kopf als tatsächlich für den Körper.

was denn ?