Triathlet im Speckmantel 2.0

[glaurung]

Zitat von Tatze77

Bei mir macht 1kg ca 2sec/km wenn ich 4:26 als grundlage nehme. Bei ne 65 kg person geht es eher richtung 4 sec. Lg

Ja. Bei mir ist jedes halbe Kilo deutlich spürbar.

[ArminAtz]

Tatze, ich brauch auch wieder mal einen positiven Motivationsschub und da bist du mein Mann!

Ende März (20.) steht bei mir ein Halbmarathon an und ich würde gern meine Zielzeit wissen

Silvesterlauf die 10km in 35:17 (3:32ger Schnitt) mit 68,5kg und doch etwas vorbelastet.

Gewicht beim Halbmarathon werden 65,5 kg sein - etwas besser erholt.

Training seit Silvester 1a. Jedoch Triathlon spezifisch, nicht auf Laufen fokussiert.

Was ist drin?

[Tatze77]

Zitat von ArminAtz

Tatze, ich brauch auch wieder mal einen positiven Motivationsschub und da bist du mein Mann!

Ende März (20.) steht bei mir ein Halbmarathon an und ich würde gern meine Zielzeit wissen

Silvesterlauf die 10km in 35:17 (3:32ger Schnitt) mit 68,5kg und doch etwas vorbelastet.

Gewicht beim Halbmarathon werden 65,5 kg sein - etwas besser erholt.

Training seit Silvester 1a. Jedoch Triathlon spezifisch, nicht auf Laufen fokussiert.

Was ist drin?

1:15 tief 3:34ger pace ... toitoitoi

[trialdente]

Zitat von Tatze77

1:15 tief 3:33ger pace ... toitoitoi

Tatzerakel

[ArminAtz]

Zitat von Tatze77

1:15 tief 3:34ger pace ... toitoitoi

Danke Tatze, aber ne Sub 1:15 hätt mir besser gefallen. Schauma mal, vl. bin ich ja noch optimistischer als du

[Thorsten]

Zitat von trialdente

Tatzerakel

Und wenn die Party vorbei ist, endet er wie die anderen Orakel als Tintenfischringe in Aioli ?

Zitat von Thorsten

Und wenn die Party vorbei ist, endet er wie die anderen Orakel als Tintenfischringe in Aioli ?

Das war aber keine Tintenfische, das waren eine Kraken!

[Necon]

Zitat von de Dommschwätzerr

Das war aber keine Tintenfische, das waren eine Kraken!

Man kann fast alles fritieren und essen!