Der 2008 unter 09:30 Blog

[Meik]

Dann sag "hallo" wenn du auf der Radstrecke jemanden mit einem blauen Cannondale überholst - das bin dann ich

Wenn es gut läuft hoff ich auf 1:00 - 5:10 - 3:40 plus 10 Wechsel.

Gruß Meik

[Ingo77]

Zitat von Meik

Wenn es gut läuft hoff ich auf 1:00 - 5:10 - 3:40 plus 10 Wechsel.

Du meinst wohl: 1:00-5:10-3:40 plus 5 Wechsel.

Ich wüsste nicht, warum wir uns die Schinderei im Regen angetan haben, wenn du NICHT die Sub10 machst.

Ingo

[Meik]

Ok ok

1:00:00 - 5:10:00 - 3:40:00 plus 0:09:59 Wechsel

Gruß Meik

[cyclehits]

Zitat von Meik

Dann sag "hallo" wenn du auf der Radstrecke jemanden mit einem blauen Cannondale überholst - das bin dann ich

Wenn es gut läuft hoff ich auf 1:00 - 5:10 - 3:40 plus 10 Wechsel.

Gruß Meik

Ich werd´s versuchen, wird wenn aber wohl erst gegen Ende der Radstrecke sein, wobei je früher desto besser
Wie lange hast Du denn letztes Jahr in Köln gebraucht ?

[Meik]

Zitat von cyclehits

Wie lange hast Du denn letztes Jahr in Köln gebraucht ?

Länger

Splitzeiten waren ungefähr 1:03 5:22 4:10 plus Wechsel, insgesamt 10:43. Allerdings auch kaum Laufkilometer. Ende März Ermüdungsbruch im Fuss gehabt. Knapp 2 Monate Pause beim Radfahren und rund 3 Monate beim Laufen. Und auch danach die Laufkilometer sehr begrenzt gehalten. Daher hoff ich auf eine deutlich bessere Laufzeit. Zudem soll lt. Veranstalter die Radstrecke etwas schneller sein mit weniger Wendepunkten.

Mal gucken ob meine Vorstellungen so funktionieren.

Die Radeinheit mit Ingo am Samstag war jedenfalls kein Kindergeburtstag. KA-Intervalle mit Regen und Hagel.

Also hau rein, wenn du mich nicht rechtzeitig auf dem Rad einholst wird es eng mit den 9:30

Gruß Meik

Zitat von Meik

Länger


Also hau rein, wenn du mich nicht rechtzeitig auf dem Rad einholst wird es eng mit den 9:30

Gruß Meik

das wird es so oder so

[cyclehits]

Zitat von Meik

... Zudem soll lt. Veranstalter die Radstrecke etwas schneller sein mit weniger Wendepunkten.
...

Gruß Meik

mir wär schon lieb, wenn´s ab der 2. Runde nicht wieder so windig wird
das war echt Sxxeixe letztes Jahr !

[cyclehits]

Zitat von 3-rad

das wird es so oder so

das wirkt nur auf Außenstehende so ...