Als wir uns zuletzt sahen, hattest Du keine Problemfigur.
das war vor vielleicht 10 oder 12 Jahren - seitdem sind es einige mehr geworden. es hat ja schon einen Grund, warum ich keine Wettkämpfe mehr bestreite
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
Ich bin sehr verärgert - über mich selbst. Ich weiß nicht genau was da in mich gefahren ist, als ich heute zur Schwimmhalle ging.
Lange Rede kurzer Sinn. Ich musste entkräftet und sehr fertig nach nur 20 Minuten abbrechen. Es ging mir richtig dolle schlecht. Da hätte durchaus etwas passieren können.
Eigentlich hätte ich wissen MÜSSEN, dass Training noch nicht geht. Sonntag die Zahn-OP, es ist alles um die Wunde herum stark entzündet gewesen, bis Mittwoch Fieber und richtig starke Schmerzen, gestern noch immer Schmerzen. Da kann ich heute nicht schon wieder mit dem Training anfangen. Was hat mich da bloß geritten.
Echt bescheuert so etwas. Natürlich habe ich jetzt wieder Schmerzen an der Wunde. Und es geht mir immer noch nicht richtig gut.
Ich bin sehr verärgert - über mich selbst. Ich weiß nicht genau was da in mich gefahren ist, als ich heute zur Schwimmhalle ging.
Lange Rede kurzer Sinn. Ich musste entkräftet und sehr fertig nach nur 20 Minuten abbrechen. Es ging mir richtig dolle schlecht. Da hätte durchaus etwas passieren können.
Eigentlich hätte ich wissen MÜSSEN, dass Training noch nicht geht. Sonntag die Zahn-OP, es ist alles um die Wunde herum stark entzündet gewesen, bis Mittwoch Fieber und richtig starke Schmerzen, gestern noch immer Schmerzen. Da kann ich heute nicht schon wieder mit dem Training anfangen. Was hat mich da bloß geritten.
Echt bescheuert so etwas. Natürlich habe ich jetzt wieder Schmerzen an der Wunde. Und es geht mir immer noch nicht richtig gut.
Ich erwarte von Euch, dass Ihr mich dafür zusammenscheißt!
Vicky, wat war denn ditte? Hör jefälligst uff deen Körpa! Nimm die Bulette ausm Arsch und erhol dir erstma! Aba dat de uffjehört hast, war dufte! Jut jemacht!!!
hol Dir ein gutes dickes Buch und lies es bis ende Woche fertig, dann hast Du gar keine Zeit für ein (unsinniges) Training
bin auch grad an einem dran - über 1000 Seiten, bei mir wird sich das über Wochen hinziehen
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:15 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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- seitdem sind es einige mehr geworden. es hat ja schon einen Grund, warum ich keine Wettkämpfe mehr bestreite 
Natürlich habe ich jetzt wieder Schmerzen an der Wunde. Und es geht mir immer noch nicht richtig gut.
. Schön, dass Du selbst was daraus gelernt hast
Gute Besserung 
und immer Sonne im Herzen
