mauna_kea´s Roth 2008 Blog

[Oli.F.]

heute vorletztes koppeltraining.
um 7 uhr heute morgen saß ich auf dem rad und hab trotzdem geschwitzt.
um 9 uhr war ich auf der laufstrecke und es waren 27 grad und ich hatte den kopf schon einmal in der regentonne

[Klugschnacker]

Da hier Jubeltöne überhand nehmen:
http://de.beta.wetter.com/wetter_akt...10&prev=16days


Wird schon noch!

Grüße,
Arne

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von mauna_kea

Ganz so einfach ists nicht. die letzte lange einheit wäre dann 4 wochen vor dem wettkampf gewesen, allerdings ohne laufen.
der letzte lange lauf war glaub ich dann ca. 6 wochen vorher.
muss ich halt von meinem talent leben.

ansonsten hab ich nen geheimplan, den ich aber nicht verrate.

mauna,

datt geht, 2006 ging es mir lauftechnisch viel schlimmer.

Bin mit 300km Laufkilometer insgesamt in der kompletten Vorbereitung angereist. Hab dann an jeder Verpflegungsstelle eine (geplante) Gehpause eingelegt, unterwegs Osso getroffen und ne Runde gequascht, ein paar Freunde und Bekannte haben mich auch noch aufgemuntert und motiviert und ich bin dann glaube ich mit 4:31 da rausgekommen.

Das wird. Locker und entspannt, wirst sehen.

Gruß strwd

[dimarco]

Zitat von 3-rad

zeig dich mal vorher - nachher

Du hast es so gewollt

Trug die Haare zuletzt etwas länger. Hatte nichts aktuelleres als ein Bewerbungsfoto aus 2007. Das war vor dem Trainingsbeginn für die Challenge. Sieht man schön am wohlgenährtem Gesicht.

[Oli.F.]

Zitat von Klugschnacker

Da hier Jubeltöne überhand nehmen:
http://de.beta.wetter.com/wetter_akt...11&prev=16days

ich vetraue mal darauf das eine so frühe prognose als nicht seriös gilt.

[Bleierpel]

Zitat von Klugschnacker

Da hier Jubeltöne überhand nehmen:
http://de.beta.wetter.com/wetter_akt...11&prev=16days


Wird schon noch!

Grüße,
Arne

Muß ein Fake sein, in Roth isses immer schön

Zitat von dimarco

Du hast es so gewollt

Trug die Haare zuletzt etwas länger. Hatte nichts aktuelleres als ein Bewerbungsfoto aus 2007. Das war vor dem Trainingsbeginn für die Challenge. Sieht man schön am wohlgenährtem Gesicht.

hast dich gut entwickelt.

[Shova]

Hallo Dirk

Ich drück dir auch die Daumen

Gruß

Ernst