Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth!

[niksfiadi]

Klingt lustig bei euch!

Nik

[Carlos85]

Ja das war es! An sich war das ein prima Intervalltraining, ich denke sowas mach ich öfters wenn sich jemand dazu findet wo das Tempo passt, hab da schon jemanden im Auge!

Die Beine sind richtig frisch heute, ob ich noch zum fahren komme weiß ich aber nicht, da ich nun erstmal meine Frau und ihr 3er Team bei einen Team Triathlon betreue, was auch recht amüsant ist.

Ich: hast genug Luft drin?
Sie: denke ja
Ich (nachdem Punpe angesetzt): sicher, dass 3bar nicht zu viel sind?

;-)

Ventildeckel und Sicherungsschrauben (oder wie die Ringe heißen die man bis zur Felge dreht) hab ich erstmal fachmännisch vergraben...

Das Thema Pannenfall war auch recht amüsant...

Zum Glück kann eine der drei Reifen wechseln, eine hat ne Pumpe dabei (meine) und irgendwie werden sie das dann schon schaffen, ist ja nur ne OD

[Carlos85]

Eigentlich hatte ich den Tag für mich schon als Pausentag beschlossen.

Pausentag = Basteltag und so habe ich am Lenker nochmal ein paar Änderungen vorgenommen.

Da ich einfach nicht davon weggkomme, ganz vorne am Sattel zu sitzen, mussten die Armpads noch ein wenig vor und die Aeroflasche vorne habe ich noch tiefer gesetzt, genau zwischen die Extensions.

Als ich fertig war, hatte ich dann doch noch Lust kurz rauszufahren und bin dann auf der Krone hin und her gefahren mit unterschiedlicher Intensität.

U.a.:

7km @41,9km/h bei 282w

Das rollte schon ganz gut, für einen Bestzeitversuch waren die Beine dann aber doch etwas zu schlapp von gestern bzw. die 400w auf den ersten 2min etwas zu doll

Dann wollte ich mal sehen was bei den Temperaturen für 36km/h auf der Krone nötig ist.

Siehe da:

190w für 35,8km/h (hab erst nach der Wende auf die Taste gedrückt)

Nun denn, dann bin ich noch zweimal mit Zug aber doch locker (jedenfalls für ausgeruhte Beine) noch einmal hin und her gefahren.

Zuerst 217w @37km/h und zurück 223w @38km/h

Da war ich doch recht überrascht

Hier noch der Garmin Link

http://connect.garmin.com/activity/506925030
Da bekomm ich doch fast Lust, unabhängig was in Roth rauskommt, noch ne Staffel für den Berlin XL zu finden... 180km absolut flach, ohne Wenden...

[GreatPanther]

Carlos.....ich glaub du wirst dich noch ganz schön wundern was in Roth passiert. Ich denke durch die ganze Zeit Krone hin und her fahren wirst ganz erstaunt sein wenns in Roth auch mal Berg auf geht und der Schnitt nach unten......ich bleib dabei: über 35 km/h wird in Roth net drin sein.

Wenns mehr ist dann hast Respekt von mir verdient. Die 35 km/h sind von mir nicht einfach so in die Runde geworfen, sondern ich seh ja was du hier fast täglich für Leistungen präsentierst.

Zitat von GreatPanther

Carlos.....ich glaub du wirst dich noch ganz schön wundern was in Roth passiert. Ich denke durch die ganze Zeit Krone hin und her fahren wirst ganz erstaunt sein wenns in Roth auch mal Berg auf geht und der Schnitt nach unten......ich bleib dabei: über 35 km/h wird in Roth net drin sein.

Wenns mehr ist dann hast Respekt von mir verdient. Die 35 km/h sind von mir nicht einfach so in die Runde geworfen, sondern ich seh ja was du hier fast täglich für Leistungen präsentierst.

Ich glaub du hast keine Ahnung.
35 fährt der auf einer Arschbacke.
Das hat er ja schon im kompletten Triathlon vor ein paar Jahren hinbekommen.

[GreatPanther]

Zitat von Antonius

Ich glaub du hast keine Ahnung.
35 fährt der auf einer Arschbacke.
Das hat er ja schon im kompletten Triathlon vor ein paar Jahren hinbekommen.

Echt? Wo?

Ich les eben immer nur Krone hin Krone her.......flach, flach......

Zitat von GreatPanther

Echt? Wo?

Ich les eben immer nur Krone hin Krone her.......flach, flach......

Um nen Berg gut hochzukommen muss man aber nicht berghochfahren.
Hast du mal beim Captain gelesen?
Der fährt auch Krone.
In zofingen hatte er top 5 radzeit.
Ist voll schlecht.
Wär er mal besser Berge Gefahren.

[Carlos85]

Hier noch ein paar Bilder vom MZF vom Veranstalter