Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth!

[deralexxx]

wie machst du denn die Tabatas?

Dicksten Gang und los gehts?

Hab ich bissher noch nie getestet, aber für den von-der-arbeit-nach-hause-weg könnte das spannend sein

Danke

Zitat von Carlos85

Oh je, geht das wieder los, der Schleifer ist zurück

Same procedure as every day, 1850 – 1900 schlag ich auf der Krone auf.

Und die Luft - mach die mal schön raus!

Könnte sich noch für eine gemeinsame Passage ausgehen. :-)

"Schleifer"... das ich nicht lache. Ich war immer so nett zu Dir... (bis jetzt).

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Carlos85

...
Diese Woche wird das Wochenende trainingstechnisch ausfallen, da ich mal mit meiner Frau ein ruhiges Wochenende verbringen will.
...

Glaub mir, das sind die besten Trainingseinheiten.

Achso, ich rutsche nach einer gewissen Zeit auch auf dem Sattel hin und her.

[Carlos85]

Zitat von deralexxx

wie machst du denn die Tabatas?

Dicksten Gang und los gehts?
Danke

Ne, dickster Gang nicht unbedingt, schon eher mit etwas höherer TF. So, dass es sich halt gut fahren lässt, ohne dass ich zwischen Pause und Belastung schalten muss. Ob das nun 53-14 oder 53-16 ist kann ich dir nicht sagen. Bin mir grad nicht einmal sicher, ob ich die überhaupt mit dem großen KB fahren :-)

@Schleifer Dann bis später!

[Andreundseinkombi]

Scheint gut geklappt zu haben mit dem schleifen

[Carlos85]

Woher weißt du?

Insgesamt 75km in 2:38h

Zwischendrin mal etwas flotter mit dem Captain (31-33kmh), danach noch alleine über die Havelchaussee gerollt.

War richtig gut heute, die ersten 100km für die Woche aus dann schonmal drin

[Andreundseinkombi]

Zitat von Carlos85

Same procedure as every day, 1850 – 1900 schlag ich auf der Krone

Und um 21:35 gab's noch keinen "Bericht" also reine Spekulation

[Carlos85]

Ich muss ja nicht, im Gegensatz zum Captain, um 2000 zu Hause sein

Hier noch eine Impression vom Grunewaldturm heute bei sternenklarem Himmel