Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth!

[holger-b]

Zitat von 3-rad

... z.B. meine Lieblingsrunde (6,74km lang) ...

Zitat von Carlos85

... die Krone, da wird alle 6km gependelt! ...

Ihr seit meine Freunde, da fühle ich mich gut aufgehoben und ganz normal wenn ich an meine 10-min-IV denke.

Zitat von Klugschnacker

Du bist schwer krank und brauchst Hilfe!!!!

Na, wieder braun gebrannt wieder zurück? Oder hast du etwa auch schon was für deinen IM trainiert? Was macht das schwimmen?

[Carlos85]

Zitat von Luke Footwalker

Glückwunsch! Wähnte ich mich lange Zeit in Sicherheit wird der Abstand verdammt knapp, wir nähern uns rapide an . Dein Erfolg ist mein Ansporn.

78,8kg heute morgen. Sag an, wie viel fehlt noch?

[thunderbee]

....es gibt ja hier auch Leute, die 4h auf der Rolle sitzen. Von dem Punkt her betrachtet, kann man auch 20x die gleiche Runde fahren, quasi wie Lauftraining auf der Bahn.

[Superpimpf]

Da du es ja abgelehnt hast, hab ich heute eine DFB-GA-Gedächtniseinheit für dich gemacht.

2:30h, nüchtern bis auf eine Banane unterwegs, Puls 116 - oder ist das dann schon wieder zu niedrig und bringt gar nix?

[Carlos85]

Zitat von Superpimpf

Da du es ja abgelehnt hast, hab ich heute eine DFB-GA-Gedächtniseinheit für dich gemacht.

2:30h, nüchtern bis auf eine Banane unterwegs, Puls 116 - oder ist das dann schon wieder zu niedrig und bringt gar nix?

2:30h schaff ich auch Nüchtern... Wobei, gestern hab ich nen Riegel gegessen, dachte aber, ich bin 3,5h unterwegs...

Ähm, aber was hat "nüchtern" nun mit "Banane unterwegs" gemeinsam? Das is ja mehr als einer meiner Riegel!

Puls 116... Passt du eigentlich nie auf? 120 hat er gesagt, nicht mehr, nicht weniger! Kein Wunder, dass du nie nach Hawaii kommst!

[Luke Footwalker]

Zitat von Carlos85

78,8kg heute morgen. Sag an, wie viel fehlt noch?

Ich hatte diesen Monat schonmal 78,2 im Display und war davon so geschockt dass ich Sofortmaßnahmen beschlossen hatte. Heute steht 77,4 an was eigentlich nur Augenwischerei ist wegen zwei Tage KH-Reduzierung. Ziel ist 75 kg zum Hermannslauf am 27.04.

Hartes Brot. Früher habe ich nicht zugenommen und heute nehme ich nicht ab.

[Carlos85]

Dann hier dein Ansporn:

Am 17.3.2014 werde ich leichter sein als du!

Das Datum hab ich einfach mal frei gewählt

[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Ähm, aber was hat "nüchtern" nun mit "Banane unterwegs" gemeinsam? Das is ja mehr als einer meiner Riegel!

Nüchtern bedeutet mit nix im Magen losgemacht. Die Banane hab ich nach 1:10h gegessen. Da ging der Puls auch hoch. Bis dahin waren es nur 114

Zitat von Carlos85

Puls 116... Passt du eigentlich nie auf? 120 hat er gesagt, nicht mehr, nicht weniger! Kein Wunder, dass du nie nach Hawaii kommst!

Ach Mist. Aber ich glaube auch mit 120 Puls wirds schwer mit Hawaii