Liebe Zufallsbekannten, muss diese Woche wieder ruhiger treten, gestern mit Schüttelfrost ins Bett und 12 Stunden geschlafen. Heute geht´s wieder, aber mit Sport setzte ich noch aus.
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Dat löpt sich allens torecht.
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Gesucht: Winter, Eis und Schnee, seit ca. Mitte Dezember abgängig. Sollten sich bitte dringend an der Alpennordseite einfinden!
Statt dem vorhergesagten Schnee regnet es schon wieder, mit Langlauf-Punkten wird das wieder nix.
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[leaving] extending the comfort zone
Gesucht: Winter, Eis und Schnee, seit ca. Mitte Dezember abgängig. Sollten sich bitte dringend an der Alpennordseite einfinden!
Statt dem vorhergesagten Schnee regnet es schon wieder, mit Langlauf-Punkten wird das wieder nix.
Suche mit: allerdings nur Schnee und Sonnenschein gerne auch an der Schwarzwaldostseite
Kullerbein
(die heute schon wieder kneift: Zahnarzt)
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Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
Liebe Zufallsbekannten, muss diese Woche wieder ruhiger treten, gestern mit Schüttelfrost ins Bett und 12 Stunden geschlafen. Heute geht´s wieder, aber mit Sport setzte ich noch aus.
Genau das Gleiche habe ich gestern auch gemacht, und ebenfalls nicht trainiert. Dafür umso intensiver gepennt und regeneriert.
Heute will ich aber wenistens ins Studio gehen.
Schade eigentlich, dass es für laufende Nasen keine Punkte gibt.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:27 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad