triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Seite 20 von 20 « Erste < 10 19 20 Zeige Ergebnis 476 bis 500 von 500 Die Suche dauerte 0,02 Sekunden; generiert vor 85 Minute(n). Suchen: Beiträge von: aRa Forum: Marathon- und Volksläufe 24.10.2009, 17:00 Antworten: 202 Marathon Frankfurt 2009 Hits: 45.940 Erstellt von aRa Ja, geht ja auch nur um die Nummer..... Ja, geht ja auch nur um die Nummer..... Forum: Marathon- und Volksläufe 24.10.2009, 15:23 Antworten: 202 Marathon Frankfurt 2009 Hits: 45.940 Erstellt von aRa heyLeute wie ist das eigentlich mit dem... heyLeute wie ist das eigentlich mit dem Startnummernband!? Lauft ihr mit einem oder durchlöchert ihr eure Kleidung.... In der Ausschreibung steht ja, dass das Tragen von Startnummerbändern zur... Forum: Mitteldistanz 23.10.2009, 11:47 Antworten: 22 Fragen zum Trainingsplan 8 Std. MD bei TS Hits: 25.133 Erstellt von aRa Hmm, also ich hab mir den MD_08 angeguckt aber,... Hmm, also ich hab mir den MD_08 angeguckt aber, dass der kürzer ist kann ich nicht sagen... Ist denn dein diesjähriger Hauptwettkampf zur gleichen Zeit oder 1,2 Monate später? Wenn ja, häng doch... Forum: Ernährung und Gesundheit 17.10.2009, 22:48 Antworten: 7 Knieschmerzen, Bänder, ITBS? Hits: 3.932 Erstellt von aRa Ich würde in deinem Fall empfehlen, dir ein... Ich würde in deinem Fall empfehlen, dir ein Rezept für Physiotherapie zu besorgen. Da hat der PT etwas mehr zeit für die Befundung und kann dich auch mal unter Belastung beobachten. Es gibt soviel... Forum: Langdistanz 17.10.2009, 22:37 Antworten: 103 Neue kostenlose Trainingspläne? Hits: 49.367 Erstellt von aRa Jetzt mal so ne ganz blöde Frage!? Warum... Jetzt mal so ne ganz blöde Frage!? Warum bastelt ihr nicht selbst an euren Plänen, das macht doch mit am meisten Spaß und ihr könnt sie individuell auf euch abstimmen.... Forum: Ernährung und Gesundheit 09.10.2009, 21:21 Antworten: 96 Achilles-Sehne Hits: 26.566 Erstellt von aRa was hat Magnesium mit der Durchblutung zu tun?... was hat Magnesium mit der Durchblutung zu tun? Wie kommst du zu dieser Empfehlung? Forum: Ernährung und Gesundheit 04.10.2009, 18:22 Antworten: 11 Knieschmerzen außen bike Hits: 8.424 Erstellt von aRa Jo, Sattel ist auf jeden Fall zu hoch. Aber das... Jo, Sattel ist auf jeden Fall zu hoch. Aber das ITBS scheidet auch schon mal aus. Probleme sind nicht lateral genug. Lass dich doch mal vom Arzt durch checken, ohne differenzierende Tests ist das... Forum: Sonstiges 03.10.2009, 13:41 Antworten: 16 (Smart-) Phone gesucht Hits: 4.976 Erstellt von aRa Nokia E71 finde ich sehr gut!!! Nokia E71 finde ich sehr gut!!! Forum: Ernährung und Gesundheit 30.09.2009, 15:13 Antworten: 11 Knieschmerzen außen bike Hits: 8.424 Erstellt von aRa Richtig ITBS wird eher den typischen... Richtig ITBS wird eher den typischen Läuferbeschwerden zu geordnet, wobei ich persönlich die Erfahrung gemacht habe, dass es auch sehr oft beim Radfahren vorkommt. Die Beschwerden treten meistens in... Forum: Sonstiges Training 30.09.2009, 14:39 Antworten: 28 Krafttraining - welche Geräte? Hits: 8.591 Erstellt von aRa Das ist wohl das Argument, was man am häufigsten... Das ist wohl das Argument, was man am häufigsten hört und was eigentlich auch ganz logisch ist und natürlich ist es einfacher an geräten zu trainieren. Jedoch sieht man es immer wieder, das die... Forum: Sonstiges Training 29.09.2009, 21:46 Antworten: 28 Krafttraining - welche Geräte? Hits: 8.591 Erstellt von aRa Wie Deichman schon schreibt sind die... Wie Deichman schon schreibt sind die Grundübungen wichtig! Kniebeuge Kreuzheben Klimmzug Bankdrücken vorgebeugtes Rudern Dips 1 x die Woche halte ich für zu wenig, mach es lieber 2x... Forum: Ernährung und Gesundheit 29.09.2009, 21:35 Antworten: 11 Knieschmerzen außen bike Hits: 8.424 Erstellt von aRa Hallo, ist es dir möglich ein Foto von dir auf... Hallo, ist es dir möglich ein Foto von dir auf dem Rad zu machen? Und zwar wenn die Kurbel auf 6 Uhr steht... Hab da wieder das böse ITBS in Verdacht.... Sehr wahrscheinlich spielt dann auch noch... Forum: Sendungen 27.09.2009, 17:25 Antworten: 10 Kompressionsbekleidung: Was sagt die Wissenschaft? Hits: 5.706 Erstellt von aRa Dass die Propriozeption angeregt wird, ist glaub... Dass die Propriozeption angeregt wird, ist glaub ich der Punkt, der am leichtesten zu belegen ist. Die Socke fazilitiert praktisch auf der Haut, dadurch wird die Propriozeption erhöht..... Dieses... Forum: Ernährung und Gesundheit 24.09.2009, 22:10 Antworten: 8 Unterschiedliche Erholung der Wadenmuskeln nach Belastung Hits: 3.863 Erstellt von aRa Erfahrungsgemähs ist es aber weder der Soleus... Erfahrungsgemähs ist es aber weder der Soleus noch der Gastrocnemius der Probleme macht. Vielmehr zwickt mal der tibialis posterior, übrigens Hauptverursacher der Shin splints, oder der Plantaris.... Forum: Ernährung und Gesundheit 23.09.2009, 19:02 Antworten: 8 Unterschiedliche Erholung der Wadenmuskeln nach Belastung Hits: 3.863 Erstellt von aRa soweit ist das richtig, der Soleus macht eine... soweit ist das richtig, der Soleus macht eine plantarflexion, also streckt den Fuß, was man ja beim Abdruck beim laufen braucht. Was sie mit dem Strang der groß Zehe meint ist mir unklar. Der Soleus... Forum: Andere Distanzen 20.09.2009, 21:34 Antworten: 48 Spessartchallenge 2009 Hits: 8.651 Erstellt von aRa War wieder richtig geil. Wetter fand ich jetzt... War wieder richtig geil. Wetter fand ich jetzt eigetnlich ideal im Wald wars noch relativ trocken und am Ende bissl Matsch, aber ma ehrlich zum Mtb gehört auch bissl Dreck ;) Challenge lief auch... Forum: Themenvorschläge 18.09.2009, 22:09 Antworten: 28 Krafttraining für Triathleten Hits: 13.038 Erstellt von aRa Ja, aber nur in der Übergangsphase und im Winter,... Ja, aber nur in der Übergangsphase und im Winter, ab Frühjahr wird max 2 x trainiert und dann 2-2-2-1 HT, MAX, KA, PAuse Ja, ist in der Regel sehr intensiv, brauche ne gute Std.. Trainiere aber... Forum: Themenvorschläge 18.09.2009, 17:42 Antworten: 28 Krafttraining für Triathleten Hits: 13.038 Erstellt von aRa Ja da muss ich dir recht geben. Aber da wir... Ja da muss ich dir recht geben. Aber da wir Ausdauersportler sind und keine Kraftsportler, wird hier niemand solche Reize setzen können.... Also ich mache es über den Winter so und empfehle es auch... Forum: Ironman 70.3 Kraichgau 18.09.2009, 16:49 Antworten: 1.670 Challenge Kraichgau 2010 - Wer, wann, wo, weshalb Hits: 367.212 Erstellt von aRa - Foristarter 2010 - Challenge... - Foristarter 2010 - Challenge (1,9/90/21) Cruiser Mandarine tieflieger Mafalda_Pallula dmnk Megalodon maultäschle Forum: Themenvorschläge 17.09.2009, 19:53 Antworten: 28 Krafttraining für Triathleten Hits: 13.038 Erstellt von aRa Von den Grundgedanken ganz in Ordnung, aber doch... Von den Grundgedanken ganz in Ordnung, aber doch noch an einigen Ecken zu verbessern vorallem bei Hypertrophie nur 1x pro Woche pro Muskelguppe ist zu wenig. Hab jetzt leider keine Zeit, schreib... Forum: Andere Distanzen 14.09.2009, 18:03 Antworten: 48 Spessartchallenge 2009 Hits: 8.651 Erstellt von aRa Man was freu ich mich ;) Samstag noch mal die... Man was freu ich mich ;) Samstag noch mal die kurze Strecke abgefahren. Mit den neuen Trails macht die jetzt auch richtig Spaß ;) Also dann bis Samstag/Sonntag :P Forum: Sonstiges Training 14.09.2009, 17:49 Antworten: 2 Übung für Adduktoren Hits: 2.965 Erstellt von aRa Statisch: Seitstütz auf nicht betroffener Seite.... Statisch: Seitstütz auf nicht betroffener Seite. Mit oberen Bein stützen, das untere anbeugen und vom Boden lösen. Dynamisch: Eigentlich alles wo du das Bein adduzierst, also ranziehst. Kannst du... Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 13.09.2009, 21:37 Antworten: 35 6. Nidderauer Volkstriathlon am 13.09.2009 Hits: 10.012 Erstellt von aRa Jo, vorallem der geile Tip vom Streckenposten,... Jo, vorallem der geile Tip vom Streckenposten, bei der 2. Runde ^^ Ne richtige Ansage hätte es auch getan.... Forum: Themenvorschläge 12.09.2009, 19:50 Antworten: 28 Krafttraining für Triathleten Hits: 13.038 Erstellt von aRa gibts doch im prinzip...... guck dir die film e... gibts doch im prinzip...... guck dir die film e aus dem archiv doch mal an Forum: Material: Bike 12.09.2009, 13:26 Antworten: 35 Leichter Aerolenker? Hits: 12.281 Erstellt von aRa Aus was ist der !? Alu? Aus was ist der !? Alu? Zeige Ergebnis 476 bis 500 von 500 Seite 20 von 20 « Erste < 10 19 20   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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