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Forum: Triathlon allgemein

10.06.2010, 08:59

Antworten: 25

Koppeln für die Langdistanz

Hits: 7.267

Erstellt von joernupbde

Naja, langer Lauf etwa einmal pro Woche mit...

Naja, langer Lauf etwa einmal pro Woche mit 2,5-3h. Hügelsprints. Hin und wieder mal nen Tempodauerlauf. Reichlich Volksläufe 10km bis HM. Die reine Laufform scheint mir dieses Jahr für meine...

Forum: Triathlon allgemein

09.06.2010, 16:22

Antworten: 25

Koppeln für die Langdistanz

Hits: 7.267

Erstellt von joernupbde

Koppeln für die Langdistanz

So, ich bin es jetzt leid, immer nach dem Radeln so schneckig zu laufen. Dagegen wird jetzt was getan. Nachdem ich mich in der Vergangenheit gerne ums Koppeln gedrückt hab, soll nun "Laufen nach...

Forum: Ironman Lanzarote

14.05.2010, 14:10

Antworten: 1.470

Lanzarote 2010

Hits: 332.542

Erstellt von joernupbde

Bin auch wieder dabei... :Huhu: 3-rad ->...

Bin auch wieder dabei... :Huhu:

3-rad -> 1045 PRO
blutsvente -> 1021 - AK M40 - 44
FuXX -> 353
kiwi03 -> 1052
Natalie -->129
Trimac -> 547 AK30 - 34
eifel-man - 1007 - AK 40
Iron-Bambi --> 1199...

Forum: Ironman Lanzarote

07.04.2010, 13:41

Antworten: 1.470

Lanzarote 2010

Hits: 332.542

Erstellt von joernupbde

Die sind dort ganz einfach zu bekommen. Z.Bsp....

Die sind dort ganz einfach zu bekommen. Z.Bsp. bei pro-bike in La Santa.

Forum: Ernährung und Gesundheit

06.04.2010, 13:31

Antworten: 2

Radfahren: unterm Fußgewölbe tut es weh...

Hits: 2.401

Erstellt von joernupbde

Lass Dir mal die Einlegesohle pelottieren. Bei...

Lass Dir mal die Einlegesohle pelottieren. Bei mir hat das Wunder geholfen.

Forum: Material: Schwimmen

11.03.2010, 13:54

Antworten: 23

Gesucht: Leuchtende Kugeln

Hits: 5.632

Erstellt von joernupbde

Vielen Dank für all die Tipps! Ich denke, wir...

Vielen Dank für all die Tipps!
Ich denke, wir werden am Wochenende mal den Halbtiefes-Wasser-für-ein-Eis-Ansatz probieren. :)

Forum: Material: Schwimmen

10.03.2010, 13:42

Antworten: 23

Gesucht: Leuchtende Kugeln

Hits: 5.632

Erstellt von joernupbde

Wo wir gerade bei dem Thema sind: hat jemand...

Wo wir gerade bei dem Thema sind: hat jemand vielleicht hilfreiche Tipps für mich, wie ich meinem Kleinen (5 Jahre) das Tauchen näher bringen kann? Wassergewöhnt ist er eigentlich. Mit Schwimmflügeln...

Forum: Ironman Lanzarote

25.02.2010, 10:09

Antworten: 4

Streckenbeschilderung

Hits: 4.648

Erstellt von joernupbde

Sind noch sichtbar. :cool:

Sind noch sichtbar. :cool:

Forum: Sonstiges

24.02.2010, 16:29

Antworten: 8

Urlaubstipps Lanza

Hits: 3.176

Erstellt von joernupbde

Ist ungefähr auf der Höhe von Guinate, oder? Den...

Ist ungefähr auf der Höhe von Guinate, oder? Den Stein hab ich da noch nie gesehen. Wahrscheinlich bin ich immer schon so breit, wenn ich da vorbeikomm, daß ich eh nix mehr mitkrieg. :Traurig:...

Forum: Sonstiges

24.02.2010, 10:56

Antworten: 8

Urlaubstipps Lanza

Hits: 3.176

Erstellt von joernupbde

Hm....ich hätte ja gewettet, daß das dritte Bild...

Hm....ich hätte ja gewettet, daß das dritte Bild bei Los Valles aufgenommen wurde. Also zwischen Teguise und Haria. Stimmts? :Blumen:

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

23.11.2009, 14:44

Antworten: 4

[B] meine Lupine bei Ebay

Hits: 1.995

Erstellt von joernupbde

Das weiß ich nicht so recht. Ich habs zu Hause...

Das weiß ich nicht so recht. Ich habs zu Hause mal ne halbe Stunde lang brennen lassen, dann aber abgebrochen, weil mir die Lampe ohne Fahrtwind zu heiß wurde. Das Ding ist halt dafür ausgelegt...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

23.11.2009, 14:02

Antworten: 4

[B] meine Lupine bei Ebay

Hits: 1.995

Erstellt von joernupbde

[B] meine Lupine bei Ebay

Falls jemand noch was für die dunkle Jahreszeit braucht:
Lupine Nightmare bei Ebay (http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=180436078404)

Forum: Triathletisches

12.11.2009, 09:28

Antworten: 44

Gewinnspiel: Teste Dein Spezialwissen

Hits: 15.054

Erstellt von joernupbde

Hmmm....sollte das Gewinnspiel nicht eigentlich...

Hmmm....sollte das Gewinnspiel nicht eigentlich inzwischen aufgelöst werden? :Huhu:

Forum: Ernährung und Gesundheit

09.11.2009, 09:49

Antworten: 21

Schon wieder so blöd erkältet...

Hits: 5.826

Erstellt von joernupbde

Ich schließ mich an. Dies sollte meine...

Ich schließ mich an. Dies sollte meine "Saison-ohne-Erkältung" werden. Grmpf. Keine vier Wochen im Training, schon hats mich wieder erwischt. Das ist doch echt zum Kotzen
:(

Forum: Sonstiges

05.11.2009, 12:49

Antworten: 1.786

Best of YouTube

Hits: 672.097

Erstellt von joernupbde

Yeah! Immer wieder gut! :Danke:

Yeah! Immer wieder gut! :Danke:

Forum: Sonstiges

04.11.2009, 17:20

Antworten: 462

Was ist denn eigentlich aus ... geworden?

Hits: 108.175

Erstellt von joernupbde

Das ist Ain Alar Juhanson:Huhu:

Das ist Ain Alar Juhanson:Huhu:

Forum: Trainings-Blogs

02.11.2009, 18:30

Antworten: 4.637

Der Dicke will nach Köln

Hits: 722.244

Erstellt von joernupbde

Danke Garuda, Du hast die Worte gefunden, nach...

Danke Garuda, Du hast die Worte gefunden, nach denen ich heute Morgen schon gesucht hatte.
Es ist wirklich beeindruckend und bewegend, was Lutz da schreibt, wenn er einen Hänger hat.

Forum: Regeln, Sportordnungen

02.11.2009, 16:32

Antworten: 29

Genehmigung für Offenburger Triathlon 2010

Hits: 12.539

Erstellt von joernupbde

Wie wird denn solch eine Sperre dann eigentlich...

Wie wird denn solch eine Sperre dann eigentlich durchgesetzt? :confused:

Forum: Triathletisches

01.11.2009, 15:43

Antworten: 13.375

Das Leben der Anderen

Hits: 4.955.011

Erstellt von joernupbde

:Cheese:

:Cheese:

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

30.10.2009, 14:06

Antworten: 35

Darf ich mit Aerolenker an RTF teilnehmen?

Hits: 15.543

Erstellt von joernupbde

Also hier...

Also hier (http://www.rad-net.de/html/bdr/generalausschreibungen/2010/rtf-ga-2010.pdf) steht:

Das Fahren mit Triathlon- oder ähnlichen Lenkern im Geschlossenen Verband“ sowie in Gruppen ist...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

29.10.2009, 15:49

Antworten: 35

Darf ich mit Aerolenker an RTF teilnehmen?

Hits: 15.543

Erstellt von joernupbde

Du darfst bei RTFs mit so ziemlich allem fahren....

Du darfst bei RTFs mit so ziemlich allem fahren. Auch Tribikes sind kein Problem. Es wird aber (berechtigerweise) in der Gruppe nicht gern gesehen, wenn da auf dem Auflieger gefahren wird.

Forum: Trainings-Blogs

28.10.2009, 11:39

Antworten: 4.637

Der Dicke will nach Köln

Hits: 722.244

Erstellt von joernupbde

Dem schließe ich mich an! Ich glaub, vor ein paar...

Dem schließe ich mich an! Ich glaub, vor ein paar Monaten, hättest Du das in der Situation noch nicht geschafft.

RESPEKT! :cool:

Forum: Trainings-Blogs

25.10.2009, 08:13

Antworten: 4.637

Der Dicke will nach Köln

Hits: 722.244

Erstellt von joernupbde

Der ist ja echt nicht mehr wiederzuerkennen unser...

Der ist ja echt nicht mehr wiederzuerkennen unser Lutz. :cool:
Sauber! Ich hab ja im Moment so ein wenig Probleme, nach der Pause jetzt den Dreh wieder zum schwimmen zu finden. Aber jetzt hast Du...

Forum: Material: Bike

23.10.2009, 15:00

Antworten: 33

Schluß mit der Ölerei?

Hits: 8.880

Erstellt von joernupbde

Schluß mit der Ölerei?

Habt Ihr davon (http://www.ingenieurparadies.de/de/ipar/31882) schon mal gehört? :cool: