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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 85 Minute(n). Suchen: Beiträge von: andreasf

Forum: Schwimmen

30.04.2022, 21:41

Antworten: 161

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Hits: 56.772

Erstellt von andreasf

Ich bin erstaunt, wie sich meine subjektive...

Ich bin erstaunt, wie sich meine subjektive Wahrnehmung zum Teil deckt und dann doch wieder so komplett abweicht. Das hätte ich alleine im Leben nicht so klar analysiert bekommen…

Vielleicht...

Forum: Schwimmen

30.04.2022, 21:27

Antworten: 161

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Hits: 56.772

Erstellt von andreasf

Guten Abend. Ich habe es vorhin bereits...

Guten Abend. Ich habe es vorhin bereits geschrieben und möchte es nochmal ausdrücklich hier schreiben - ich freue mich sehr über die Resonanz und darf bereits jetzt sagen, dass es wohl in diesem Jahr...

Forum: Schwimmen

30.04.2022, 11:06

Antworten: 161

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Hits: 56.772

Erstellt von andreasf

Wow, Wahnsinn, mit einer so ausführlichen und...

Wow, Wahnsinn, mit einer so ausführlichen und lösungsorientierten Analyse habe ich absolut nicht gerechnet. Danke lieber Schnodo und an Jeden der sich hier beteiligt!

Ich komme erst heute Abend zum...

Forum: Schwimmen

29.04.2022, 14:32

Antworten: 161

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Hits: 56.772

Erstellt von andreasf

Die nette Bademeisterin hat mich gefilmt....

Die nette Bademeisterin hat mich gefilmt.

https://youtu.be/5mE-GX17Bqk

50m Bahn
- ersten 25 lockeres Abschlagschwimmen, Fokus Wasserlage

- zweiten 25 zügig, fühlt sich für mich wie GA2 an…

Ich...

Forum: Schwimmen

28.04.2022, 22:18

Antworten: 161

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Hits: 56.772

Erstellt von andreasf

Danke für eure vielen Rückmeldung und die...

Danke für eure vielen Rückmeldung und die Richtung, die der Thread hier eingeschlagen hat.

Bin morgen Mittag wieder im Schwimmbad. Die Uhr bleibt zuhause. Ich nehme mir vor Wasserlage, ruhig...

Forum: Schwimmen

27.04.2022, 21:58

Antworten: 161

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Hits: 56.772

Erstellt von andreasf

Danke, werde mich einlesen! Es fühlt sich an...

Danke, werde mich einlesen!

Es fühlt sich an wie „gegen das Wasser“ zu arbeiten. Oder aber zu schwache schwimmspezifische Muskulatur/Flexibilität?!

Klingt genau nach dem, was ich...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

26.04.2022, 21:43

Antworten: 1

B: TriRig Omega X Aero Brake

Hits: 2.011

Erstellt von andreasf

Preis angepasst

Preis angepasst

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

26.04.2022, 21:43

Antworten: 2

B: „Pizzateller“ Garbaruk Aero Black 58 Zähne Mono Kettenblatt

Hits: 1.800

Erstellt von andreasf

Hatte eine 116 Glieder KMC 11 drauf. Das Rad...

Hatte eine 116 Glieder KMC 11 drauf.

Das Rad war nur im flachen Norden im Einsatz - Optimal um eine saubere Kettenlinie (58 -17) und mit kleiner Frequenz zu fahren ;)

Habe den Preis mal...

Forum: Schwimmen

26.04.2022, 21:37

Antworten: 161

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Hits: 56.772

Erstellt von andreasf

Hallo Werner, Danke für deine guten Tipps....

Hallo Werner,

Danke für deine guten Tipps.

Wasserlage ist sicher das größte Problem. Ich habe ein paar gute kurze Schwimmpläne für Wasserlageübungen gefunden, die ich ausprobiere.

Empfiehlst du...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

20.04.2022, 22:16

Antworten: 2

B: „Pizzateller“ Garbaruk Aero Black 58 Zähne Mono Kettenblatt

Hits: 1.800

Erstellt von andreasf

B: „Pizzateller“ Garbaruk Aero Black 58 Zähne Mono Kettenblatt

Sehr wenig gefahren. Bilder siehe link zu Ebay Kleinanzeigen.

Bezeichnung:
110 BCD (5-bolt AERO) Round 58T...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

20.04.2022, 22:03

Antworten: 1

B: TriRig Omega X Aero Brake

Hits: 2.011

Erstellt von andreasf

B: TriRig Omega X Aero Brake

Neuwertig - aus 2019 - 3mal gefahren. Keine Kratzer oder sonstiges.

Kontaktiert mich gern via Ebay Kleinanzeigen.

hier der link...

Forum: Schwimmen

19.04.2022, 12:32

Antworten: 161

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Hits: 56.772

Erstellt von andreasf

45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

Ihr lieben Schwimmbegeisterten,

ich bin auf der Suche nach kurzen 45min Kraul-Programmen, 1-2 mal wöchentlich.

sportlicher Hintergrund:
- 37 Jahre / 78kg
- 10 Jahre Ausdauersport
- 6-8h/Woche...

Forum: Material: Laufen

27.02.2022, 11:11

Antworten: 2.113

Running - every Second counts//Laufschuhthread

Hits: 794.603

Erstellt von andreasf

Ich möchte den Thread für eine kurze...

Ich möchte den Thread für eine kurze Laufschuhberatung nutzen. Ich habe noch keine Erfahrung mit „Superschuhen“. Laufe seit Jahren den Brooks Adrenalin GTS für alles im Training und den...

Forum: Trainings-Blogs

08.02.2022, 18:26

Antworten: 58

Mein Weg vom Radsport zurück zum Triathlon

Hits: 17.455

Erstellt von andreasf

Jetzt sitze ich hier im Kinderzimmer, noch 47...

Jetzt sitze ich hier im Kinderzimmer, noch 47 Arbeits E-Mails und Motivation im Keller. 5 Tage nun seit meinem PCR positiv Test, mein Körper will sich bewegen, mein Kopf sagt er darf nicht. Solche...

Forum: Material: Bike

06.02.2022, 14:08

Antworten: 21

Rahmen defekt - was würdet ihr tun?

Hits: 4.817

Erstellt von andreasf

Hallihallo, vielen Dank nochmal euch allen für...

Hallihallo,

vielen Dank nochmal euch allen für die Tipps und die Vermittlung.

Habe meiner Familie die Idee des KTzero3 vorgestellt. Meine Frau findet das total hässlich - und hat "grünes Licht"...

Forum: Material: Bike

04.02.2022, 16:18

Antworten: 21

Rahmen defekt - was würdet ihr tun?

Hits: 4.817

Erstellt von andreasf

Ich hatte das Rad heute mit auf Arbeit, meine...

Ich hatte das Rad heute mit auf Arbeit, meine Kollegen, darunter Werkstoffprüfer, haben einen Defekt bestätigt. Der Bereich ums Tretlager gibt auf dem Messtisch deutlich nach.

Ich hätte dazu...

Forum: Material: Bike

03.02.2022, 20:32

Antworten: 21

Rahmen defekt - was würdet ihr tun?

Hits: 4.817

Erstellt von andreasf

Es handelt sich um ein Kuota K-Factor 2006, Größe...

Es handelt sich um ein Kuota K-Factor 2006, Größe M (540 Oberrohr, 135 Steuerrohr, Reach ~ 415mm, Stack ~ 520mm)

Das Problem tritt bei Kuota wohl ab und zu mal auf (laut kurzer Internett...

Forum: Trainings-Blogs

03.02.2022, 20:17

Antworten: 58

Mein Weg vom Radsport zurück zum Triathlon

Hits: 17.455

Erstellt von andreasf

ojemine, da war man mal eben weg und es ist 2022...

ojemine, da war man mal eben weg und es ist 2022 :-((

Um es kurz zu machen, beim Rennen in Magdeburg hatte ich einen Radsturz und kam grade so ins Ziel - Danach Arzt, Pause, Beruf, Familie. Mr R....

Forum: Material: Bike

03.02.2022, 18:59

Antworten: 21

Rahmen defekt - was würdet ihr tun?

Hits: 4.817

Erstellt von andreasf

Rahmen defekt - was würdet ihr tun?

Nach längerer Pause habe ich heute mein 15 Jahre altes Kuota auf die Rolle gespannt.

Dabei sind mir Risse am Tretlager aufgefallen, inkl. fieser Geräusche beim Kurbeln - aus meiner Sicht ist der...

Forum: Taktik / Strategie

02.07.2019, 08:45

Antworten: 13

Frodo-Interview - 50 Watt sparen bei regelkonformen Abstand in der Gruppe ?

Hits: 52.203

Erstellt von andreasf

Frodo-Interview - 50 Watt sparen bei regelkonformen Abstand in der Gruppe ?

Hallo zusammen,

es gibt ein Frodo-Interview nach dem IM Frankfurt, in dem er seine Renntaktik erläutert.

Hier fällt im Nebensatz, dass bei regelkonformer Fahrweise - 10m Abstand - bei den Profis...

Forum: Ironman Frankfurt

27.06.2019, 08:48

Antworten: 638

Umfrage: Gemeinsam mitfiebern: Ironman Germany 2019 live

Hits: 209.188

Erstellt von andreasf

Wieso hat hier eigentlich noch niemand den...

Wieso hat hier eigentlich noch niemand den Raelert als Einflussgröße beim Schwimmen & Radfahren angesprochen ? Ist der leistungsmäßig so weit weg vom Skipper / Rana ?

Forum: Ironman Frankfurt

24.06.2019, 09:01

Antworten: 638

Umfrage: Gemeinsam mitfiebern: Ironman Germany 2019 live

Hits: 209.188

Erstellt von andreasf

Kienle machts. Ich denke er wittert den Erfolg...

Kienle machts. Ich denke er wittert den Erfolg eines großen Rennens und hat dafür vielleicht Hawaii in den Hintergrund gerückt um in FFM 100% topfit zu sein. Ich denke er wird auch...

Forum: Trainings-Blogs

24.06.2019, 08:35

Antworten: 58

Mein Weg vom Radsport zurück zum Triathlon

Hits: 17.455

Erstellt von andreasf

Noch 3 Wochen. Es läuft gut, konnte letztze...

Noch 3 Wochen.

Es läuft gut, konnte letztze Woche 8h trainieren. Die Einheiten sind vielversprechend und ich fühle mich gut.
Der Strava-Account meines Kollegen zeigt deutlich weiger...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

20.06.2019, 09:41

Antworten: 18

[S] Hochprofil Felge hinten oder Satz

Hits: 5.548

Erstellt von andreasf

die...

die hier:
https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=46342

Hast PM ;)

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

18.06.2019, 09:50

Antworten: 1

[B] Sram S60 / S80 Combi

Hits: 1.683