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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 66 Minute(n). Suchen: Beiträge von: washisue

Forum: Trainings-Blogs

27.09.2015, 15:47

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Erster Volkslauf über 10 Kilometer

Dankeschön ihr beiden und hier nun der Bericht:

Je länger es her ist, desto besser wird es. :Cheese:

Zunächst war ich sehr aufgeregt.
ich stand am Start und ein älterer Herr...

Forum: Trainings-Blogs

26.09.2015, 20:37

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Tach schön, Ich habe die letzte Woche leider...

Tach schön,

Ich habe die letzte Woche leider mit einer Erkältung flach gelegen.
Nun werde ich morgen trotzdem den 10 Kilometerlauf absolvieren.
Ziel: einfach ankommen.

Forum: Trainings-Blogs

21.09.2015, 11:21

Antworten: 516

Nach dem Schnecken ist vor dem Schnecken

Hits: 140.509

Erstellt von washisue

Super toll. Ich Freu mich sehr für dich.

Super toll. Ich Freu mich sehr für dich.

Forum: Trainings-Blogs

19.09.2015, 17:44

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Sicher, nur vor die weiße Wand. :Cheese: ja,...

Sicher, nur vor die weiße Wand. :Cheese:

ja, es wird besser. :Lachen2:

-------

Heute früh bin ich 8 Kilometer laufen gewesen.
Pace 7:12 Zeit 60 Minuten.

Forum: Trainings-Blogs

17.09.2015, 23:29

Antworten: 516

Nach dem Schnecken ist vor dem Schnecken

Hits: 140.509

Erstellt von washisue

Du machst das schon. Ich bin mir sicher. :bussi:

Du machst das schon.
Ich bin mir sicher. :bussi:

Forum: Trainings-Blogs

17.09.2015, 23:27

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Heute war ein toller Tag. Erst bin ich in der...

Heute war ein toller Tag.
Erst bin ich in der Mittagspause gelaufen und habe dabei auf einer 5 Kilometerstrecke in 33:28 etwas Intervalltraining probiert.
Dabei habe ich meine schnellen Phasen (1...

Forum: Trainings-Blogs

17.09.2015, 23:22

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

ja, das erinnerst du richtig, dass ich zur Arbeit...

ja, das erinnerst du richtig, dass ich zur Arbeit gefahren bin.
Doch leider habe ich inzwischen ein Zeitproblem.
Die Tage werden kürzer und da ich ja "haupt-hobby-mäßig" Reiterin bin und da bei einem...

Forum: Trainings-Blogs

15.09.2015, 10:37

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Um besser zu werden?

Um besser zu werden?

Forum: Trainings-Blogs

14.09.2015, 22:43

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Heute war ich also das erste Mal für 30 Minuten...

Heute war ich also das erste Mal für 30 Minuten auf der Rolle.
Ich glaube das wird nicht meine Lieblingsbeschäftigung für den Winter werden.
Ich bin auch noch etwas überfordert mit dem Computer und...

Forum: Trainings-Blogs

13.09.2015, 22:28

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Rolle aufgebaut im Wohnzimmer. Zwar fehlt der...

Rolle aufgebaut im Wohnzimmer.
Zwar fehlt der Trittfrequenzmagnet, aber Trittfrequenzmesser habe ich ja am Rad auch nicht, also kann ich auf der Rolle auch so fahren, bis ich das Teil nachbestellt...

Forum: Trainings-Blogs

13.09.2015, 13:15

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Dankeschön, hatte ich und auch den einen oder...

Dankeschön, hatte ich und auch den einen oder anderen Gin Tonic mit den Kollegen. :Cheese:

Ich war am Tag drauf auch nochmal laufen.
6,2 Kilometer in 37 Minuten.
Und mir tat vielleicht der Hintern...

Forum: Trainings-Blogs

09.09.2015, 19:39

Antworten: 3.844

Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Hits: 1.179.406

Erstellt von washisue

was dem einem gebremst ist der anderen Traumziel...

was dem einem gebremst ist der anderen Traumziel :Lachanfall:

Forum: Trainings-Blogs

09.09.2015, 16:02

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Nur kurz von unterwegs per Handy. Ich war...

Nur kurz von unterwegs per Handy.

Ich war tatsächlich im fremden Land Laufen .
Es war anders, sehr hügelig. Dementsprechend war ich langsam.

4,6 Kilometer
8:09 Place
151er puls
145 Meter Aufstieg

Forum: Trainings-Blogs

06.09.2015, 13:49

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Dankeschön ihr beiden. :bussi:

Dankeschön ihr beiden. :bussi:

Forum: Trainings-Blogs

06.09.2015, 13:16

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

So einiges. :Cheese: Tja und dann ist das mit...

So einiges. :Cheese:

Tja und dann ist das mit den geplanten Steigerungen auf einmal ganz anders. :Lachanfall:

Heute früh bin ich dann los gelaufen.
Gestern hatten wir Freunde da und ich noch die...

Forum: Trainings-Blogs

06.09.2015, 12:34

Antworten: 516

Nach dem Schnecken ist vor dem Schnecken

Hits: 140.509

Erstellt von washisue

Sehr cool. Herzlichen Glückwunsch. :Blumen: Wie...

Sehr cool. Herzlichen Glückwunsch. :Blumen:
Wie genial wäre das, wenn wir das hier auch hätten.

Forum: Trainings-Blogs

04.09.2015, 20:10

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

N´abends, heute bin ich nochmal alleine ohne...

N´abends,

heute bin ich nochmal alleine ohne Mann 6 Kilometer gelaufen.
Und ich war nochmal schneller als Dienstag.

Zeit: 39:32
Pace: 6:35
Puls: 153

Ich bin die ersten 4 Kilometer mit einer Pace...

Forum: Trainings-Blogs

02.09.2015, 22:03

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Vielen Dank Ihr Lieben. :bussi: Heute bin ich 2...

Vielen Dank Ihr Lieben. :bussi:

Heute bin ich 2 x 14,6 Kilometer Rennrad gefahren.
Beide Male habe ich um die 40 Minuten gebraucht.
Entspricht einer Geschwindigkeit von ungefähr 22 km/h.
Ich hab...

Forum: Trainings-Blogs

02.09.2015, 10:12

Antworten: 3.844

Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Hits: 1.179.406

Erstellt von washisue

Du wirst die Wand an Herausforderung schon...

Du wirst die Wand an Herausforderung schon erklimmen.
Gerade bei dir bin ich mir da ganz sicher. :bussi:

Forum: Trainings-Blogs

01.09.2015, 22:02

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Ich war heute mit Menne laufen. 6 Kilometer in...

Ich war heute mit Menne laufen.
6 Kilometer in 40:13, Pace 6:41, 153er Puls
Bin ich stolz. :liebe053:

Trainingsplan kommende Woche:

Montag:
laufen in der Mittagspause/zeit
=> 4Kilometer,...

Forum: Trainings-Blogs

01.09.2015, 21:27

Antworten: 516

Nach dem Schnecken ist vor dem Schnecken

Hits: 140.509

Erstellt von washisue

Sehr gut, dass es schmerzfrei läuft. Freut mich...

Sehr gut, dass es schmerzfrei läuft.
Freut mich sehr für dich. :bussi:

Forum: Trainings-Blogs

01.09.2015, 10:29

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Du auch wieder hier. Ich freu mich. :bussi:...

Du auch wieder hier. Ich freu mich. :bussi:
naja, Lauf ABC ist eine schöne Ausrede für die Minirunde. :Lachanfall:

So nun habe ich es getan.
Am 27. September ist ein Volklauf 20...

Forum: Trainings-Blogs

29.08.2015, 11:55

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Heute früh bin ich meine kürzeste Runde...

Heute früh bin ich meine kürzeste Runde gelaufen.
Ganz bewusst für Lauf ABC.
Ich bin einen Kilometer eingelaufen bei einem Puls zwischen 115 und 125 und dann ging es los.
Zunächst Knie hoch - das...

Forum: Trainings-Blogs

26.08.2015, 09:17

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Hah, dank Sybenwurz bin ich Rad gefahren. Sagte...

Hah, dank Sybenwurz bin ich Rad gefahren.
Sagte ich schon Danke, mein Held? :bussi: :Cheese:

Wie so oft nix weltbewegendes, aber immerhin.

14,3 Kilometer in 34 Minuten mit einem 143er Puls und mit...

Forum: Trainings-Blogs

25.08.2015, 23:08

Antworten: 340

Wie der Stau zum Triathlon wurde ...

Hits: 76.691

Erstellt von washisue

Das habe ich alles schon raus bekommen, denn ich...

Das habe ich alles schon raus bekommen, denn ich habe ja schließlich an allem rumgefummelt. :Lachanfall:

Zeige Ergebnis 26 bis 50 von 253

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