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Hallo Andy, ums kurz zu machen. du BIST eine...

Hallo Andy,

ums kurz zu machen. du BIST eine Triathletin! was sonst? du hast bereits den ersten Triathlon bewältigt, auch wenns ne Volksdistanz ist. Für jeden ist´s eine andere Herausforderung.
Und...

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.06.2008, 22:16

Antworten: 96

Doping: Radpros vs. AK-Trias

Hits: 20.414

Erstellt von bembel

wo wir schon bei den pumpern sind, wenn man in...

wo wir schon bei den pumpern sind, wenn man in den foren so offen lesen kann was die sich reinfeuern wird einem ganz schlecht.
und da wird öffentlich auf pro´s eingedroschen.

lest mal...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

28.06.2008, 21:14

Antworten: 6

Ironman Countdown (9): Frank Vytrisal im TV

Hits: 5.318

Erstellt von bembel

lustige sendung! vor allem die Fragen an Menschen...

lustige sendung! vor allem die Fragen an Menschen auf der Strasse was die denken wenn sie Ironman hören :Lachanfall:

in der sendung ist
Kurt Denk himself
Frank Vytrisal
Marco Diehl

Forum: Männerthemen

25.06.2008, 23:01

Antworten: 380

Wer wird Europameister?

Hits: 70.507

Erstellt von bembel

ne oder? is das geil :Lachanfall: edit: ich lach...

ne oder? is das geil :Lachanfall:

edit: ich lach grad und schon ist die störung im TV..

Forum: Ironman Frankfurt

25.06.2008, 17:17

Antworten: 385

Ironman 2009 ausgebucht

Hits: 65.822

Erstellt von bembel

mein leben ist mir wichtiger :quaeldich: , ich...

mein leben ist mir wichtiger :quaeldich: , ich bin froh heut abend hier weg zu sein. Übrigens schüttets grad wieder wie aus eimern in F, da machts zuschauen noch mehr spass,

aber mal zurück zum...

Forum: Ironman Frankfurt

25.06.2008, 10:59

Antworten: 385

Ironman 2009 ausgebucht

Hits: 65.822

Erstellt von bembel

ich glaub nicht dass es schneller ausgebucht ist...

ich glaub nicht dass es schneller ausgebucht ist als letztes Jahr.

denn die spontanen Anmelder die an der Strecke sich anstecken ließen die letzten Jahre sind (noch) nicht vorhanden..
ich tippe auf...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

24.06.2008, 12:24

Antworten: 4

München Triathlon - München Marathon 2008

Hits: 3.260

Erstellt von bembel

von der webseite: Erstmals entfällt in diesem...

von der webseite:
Erstmals entfällt in diesem Jahr das Windschatten-Fahrverbot. Es ist erlaubt im Pulk zu fahren (Draftingrennen). Denn, wenn tausende Teilnehmer auf gesperrten Straßen in einer 20...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

22.06.2008, 18:52

Antworten: 150

Quarterman Bruchköbel 22.06. - Teamteilnehmer gesucht

Hits: 28.768

Erstellt von bembel

erzähl.. was is denn passiert (neugier..) gabs...

erzähl.. was is denn passiert (neugier..)

gabs auch wieder die nettten finisher-shirts mit den namen drauf?
das wetter war ja zumindest so super wie letztes jahr!

Forum: Trainingspartner und -treffs

20.06.2008, 10:34

Antworten: 21

Freiwasserschwimmen Rhein-Main

Hits: 10.205

Erstellt von bembel

ich machs auch so: Waldschwimmbad Rüsselsheim:...

ich machs auch so:
Waldschwimmbad Rüsselsheim: (http://www.main-rheiner.de/badeseen/badesee_display.php3?objekt_id=4679) Eintritt 2,- Parkplatz frei
Beschreibung: klein aber fein. Durchmesser Längste...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

19.06.2008, 18:56

Antworten: 11

Suche Komponenten für dieses Wochenende

Hits: 3.175

Erstellt von bembel

ich glaube auch das ist relativ unwahrscheinlich,...

ich glaube auch das ist relativ unwahrscheinlich, weil momentan die "heiße" wettkampfphase ist und jeder froh um die zeit ist um sein wettkampfmaterial gassi zu fahren.

aber trotzdem noch viel glück...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.06.2008, 18:48

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 46.428

Erstellt von bembel

:Gruebeln: ich suche grad den ruhetag

:Gruebeln: ich suche grad den ruhetag

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

19.06.2008, 18:32

Antworten: 11

Suche Komponenten für dieses Wochenende

Hits: 3.175

Erstellt von bembel

:Lachanfall:

:Lachanfall:

Forum: Trainingspartner und -treffs

19.06.2008, 15:03

Antworten: 2.121

Tough Guy Swim im Fühlinger See

Hits: 507.558

Erstellt von bembel

ach du je!!! und in dem Leichengrab bin ich...

ach du je!!! und in dem Leichengrab bin ich geschwommen!!! ojeoje!
der blanke horror, beim training taucht von unten etwas auf und du bleibst dran hängen.. und es ist ne Leiche :Kotz:

Forum: Trainingspartner und -treffs

19.06.2008, 14:53

Antworten: 122

Flaches Rollen am Taunusrand!

Hits: 23.109

Erstellt von bembel

ich wär ja mal bei euch mitgefahren, aber Samstag...

ich wär ja mal bei euch mitgefahren, aber Samstag steht erst mal kurz ne Runde Langener See an, dann wollt ich locker ne Wetterau-Runde auf der Frankfurter IM-Strecke ab Bergen-Enkheim fahren..
wann...

Forum: Schwimmen

17.06.2008, 17:02

Antworten: 33

wie trainieren bei den Massen???

Hits: 11.570

Erstellt von bembel

sah sie wenigstens gut aus wenn sie schon näher...

sah sie wenigstens gut aus wenn sie schon näher kommt? :Cheese:

Forum: Kostenlose Trainingspläne

17.06.2008, 09:15

Antworten: 7

Tapering in oder nach Wettkampfperiode?

Hits: 6.069

Erstellt von bembel

:Gruebeln: ähh.. ich versteh´s auch...

:Gruebeln: ähh.. ich versteh´s auch nicht--

EDIT.. nochmal, du weißt schon dass das "Tapering" die LETZTE phase, also die letzten Tage BIS zum Wettkampf sind? also die letzten 2...

Forum: Material: Schwimmen

17.06.2008, 09:08

Antworten: 11

blueseventy reaction

Hits: 6.217

Erstellt von bembel

beim reaction muss man unterscheiden zwischen dem...

beim reaction muss man unterscheiden zwischen dem aus 07 und dem neuen aus 08, da gibts nen großen unterschied!

Samstag hab ich den 08er Reaction beim swim-day in Frankfurt mal geschwommen und war...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

16.06.2008, 16:34

Antworten: 23

beim ersten mal tut's immer weh!

Hits: 9.090

Erstellt von bembel

auch glückwunsch zum ersten finish.. setz nen...

auch glückwunsch zum ersten finish..

setz nen haken dran.
im endeffekt lief´s doch dann doch ganz gut!

Übringens gings mir ähnlich im ersten tria.. den hab ich sogar noch komplett brustschwimmend...

Forum: Ironman Frankfurt

16.06.2008, 12:00

Antworten: 92

IM Frankfurt: Feedback zur neuen Schwimmstrecke

Hits: 20.567

Erstellt von bembel

Super! danke, das deckt sich dann auch mit meiner...

Super! danke, das deckt sich dann auch mit meiner Zeit... :Huhu:

Forum: Ironman Frankfurt

16.06.2008, 11:53

Antworten: 92

IM Frankfurt: Feedback zur neuen Schwimmstrecke

Hits: 20.567

Erstellt von bembel

NEUES zu dem Thema hab ich zwar nicht, aber ich...

NEUES zu dem Thema hab ich zwar nicht, aber ich war am Samstag beim swim-day und find die strecke ganz angenehm, nur weiß ich nicht wie sich im Startbereich die 2000 schwimmer drücken sollen, aber...

Forum: Schwimmen

13.06.2008, 15:22

Antworten: 8

Freiwasser -Wettkampf: ersten 5-10 Minuten Hölle

Hits: 5.060

Erstellt von bembel

danke für die tipps.. man kann ja nicht überall...

danke für die tipps..
man kann ja nicht überall so eine Traumschwimmstrecke wie in Köln haben.. :Ertrinken:

Forum: Willkommen!

13.06.2008, 15:01

Antworten: 3

Hallo an alle

Hits: 2.145

Erstellt von bembel

:Huhu: hallo.. wenn du ab und zu schwimmen...

:Huhu: hallo..

wenn du ab und zu schwimmen gehst, und laufen sowieso (wenn man 2 beine hat) ist der Sprung zum Tria nicht mehr ganz so weit :Cheese:

Forum: Schwimmen

12.06.2008, 17:02

Antworten: 8

Freiwasser -Wettkampf: ersten 5-10 Minuten Hölle

Hits: 5.060

Erstellt von bembel

Freiwasser -Wettkampf: ersten 5-10 Minuten Hölle

Da die Wettkampfsaison schon im Vollem Gange ist mal ne Frage an die Fachleute:

wie kann ich gerade die ersten Minuten im Wettkampf gescheit Trainieren. (Schwimmstart)
Es geht vor allem da drum...

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