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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Elbschleicher

Forum: Trainings-Blogs

11.01.2012, 22:25

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Wie liefen deine Intervalle? Ich habe mich heute...

Wie liefen deine Intervalle? Ich habe mich heute tatsächlich verlaufen und wieder einen 20er gemacht, oh man, wo führt das hin? Morgen jedenfalls auf die Bahn.

Forum: Trainings-Blogs

11.01.2012, 12:59

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Arne, was war der besagte Beitrag denn, wenn...

Arne, was war der besagte Beitrag denn, wenn nicht geschmacklos? Mich ohne entsprechenden Sachzusammenhang öffentlich als psychisch gestört zu verunglimpfen, verstößt nicht nur...

Forum: Triathletisches

10.01.2012, 23:44

Antworten: 13.375

Das Leben der Anderen

Hits: 4.954.243

Erstellt von Elbschleicher

Ich versuche derartige Überlegung zu vermeiden....

Ich versuche derartige Überlegung zu vermeiden. Selbstüberhöhung wird der Bedeutungslosigkeit der eigenen Existenz nicht gerecht.

Der Blick in meinen Spiegel suggeriert mir, dass da etwas dran...

Forum: Triathletisches

10.01.2012, 22:56

Antworten: 13.375

Das Leben der Anderen

Hits: 4.954.243

Erstellt von Elbschleicher

Du hast ursprünglich verquer formuliert,...

Du hast ursprünglich verquer formuliert, daher das Missverständnis. Richtig ist: mit 80 km erreicht man nicht sein persönlichen Optimum, es sei denn, alles darüber hinaus...

Forum: Triathletisches

10.01.2012, 22:23

Antworten: 13.375

Das Leben der Anderen

Hits: 4.954.243

Erstellt von Elbschleicher

Recht hast du. Habe aus meinem Politik-LK...

Recht hast du. Habe aus meinem Politik-LK rekapituliert. Das erklärt das Ergebnis der Klausur, und das erklärt warum ich nicht BWL studiere. Zum Glück schrieb ich "angelehnt", das lässt viel...

Forum: Triathletisches

10.01.2012, 22:14

Antworten: 13.375

Das Leben der Anderen

Hits: 4.954.243

Erstellt von Elbschleicher

Böser, böser Chauvi du :Huhu:

Böser, böser Chauvi du :Huhu:

Forum: Triathletisches

10.01.2012, 22:08

Antworten: 13.375

Das Leben der Anderen

Hits: 4.954.243

Erstellt von Elbschleicher

Daraus folgt notwendigerweie: Hast 'ne Alte,...

Daraus folgt notwendigerweie: Hast 'ne Alte, brauchste Talent. Wer letzteres nicht hat, sollte sich überlegen ersteres nicht anzuschaffen :Cheese:

Forum: Triathletisches

10.01.2012, 21:48

Antworten: 13.375

Das Leben der Anderen

Hits: 4.954.243

Erstellt von Elbschleicher

Das ist in der Absolutheit falsch. Der Rest ist...

Das ist in der Absolutheit falsch.

Der Rest ist richtig. Was du illustrierst ist ein Typus Sportler, angelehnt ans Ökonomische Prinzip gibt's wohl dergestalt drei:

a) Minimalsportler:...

Forum: Triathlon allgemein

10.01.2012, 21:20

Antworten: 465

Wie hart muss Tempotraining sein?

Hits: 76.931

Erstellt von Elbschleicher

... und jeder pachtet für sich die...

... und jeder pachtet für sich die ultimative Weisheit. Was soll denn dein Renntempo werden?

Abseits aller Tipps, es scheint doch logisch, dass du beim 10-km-Rennen letztlich 10 km am...

Forum: Triathlon allgemein

10.01.2012, 20:55

Antworten: 465

Wie hart muss Tempotraining sein?

Hits: 76.931

Erstellt von Elbschleicher

Ich verstehe es nicht, warum hörst du nicht auf...

Ich verstehe es nicht, warum hörst du nicht auf mich? :Weinen: Die Einheit war zu unspezifisch für einen 10er in 2 Wochen. Du musst unbedingt die Pausenzeiten reduzieren, 5 min ist viel zu viel,...

Forum: Trainings-Blogs

10.01.2012, 18:16

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

So, mein lieber Faul. Von wegen 60 km in der...

So, mein lieber Faul. Von wegen 60 km in der letzten Woche, ich habe am Sonntag noch einen 10er draufgelegt. Diese Woche ist eher mau, gestern nur nur ein kleines Jogging und heute, da ich zeitlich...

Forum: Trainings-Blogs

09.01.2012, 17:13

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Kannst du das konkretisieren? 2:35 bei den...

Kannst du das konkretisieren? 2:35 bei den letzten 3 Marathons war wie lange? Und 35 km beim ersten Marathon war wie schnell?

Wie oben geschrieben: Es geht sicherlich auch ohne, man kann das...

Forum: Trainings-Blogs

09.01.2012, 17:09

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Da hast du vollkommen recht. Wer nahe an die 200...

Da hast du vollkommen recht. Wer nahe an die 200 km pro Woche kommt, der ist damit in der Regel bedient, der braucht keinen Monsterreiz, sondern macht die Form über viele kumulierte...

Forum: Trainings-Blogs

09.01.2012, 16:17

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Ich vermute du läufst keinen Marathon, oder? Und...

Ich vermute du läufst keinen Marathon, oder? Und doch, ja, dann läufst du wohl um die 2h ;)

Soweit ich weiß, sollte man mindestens die geplante Zielzeit gelaufen sein. So 'nen Überdistanzlauf oder...

Forum: Trainings-Blogs

09.01.2012, 16:11

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Ich war 2 Monate verletzt (keinen km gelaufen,...

Ich war 2 Monate verletzt (keinen km gelaufen, bisschen Rad), habe jetzt nach 3 Monaten mit 1/2 des üblichen Umfangs fast wieder das alte Tempo-Niveau erreicht, an Ausdauer fehlt es noch. 2-3...

Forum: Trainings-Blogs

07.01.2012, 21:13

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Abartig, was du uns hier präsentierst....

Abartig, was du uns hier präsentierst. Würde mich auch interessieren, wie schnell der 40er war. Ich schließe die Woche mit dem längsten Lauf (heute, 20 km) und der Umfang...

Forum: Triathlon allgemein

07.01.2012, 00:17

Antworten: 465

Wie hart muss Tempotraining sein?

Hits: 76.931

Erstellt von Elbschleicher

Absolut. Kein Widerspruch. Ich warne nur davor...

Absolut. Kein Widerspruch. Ich warne nur davor die Birne schon weich zu prügeln, bevor es drauf ankommt. Dann sind die ganz Harten zumeist schon matsch, egal, man ist immerhin den Bauernsöhnen beim...

Forum: Triathlon allgemein

06.01.2012, 23:40

Antworten: 465

Wie hart muss Tempotraining sein?

Hits: 76.931

Erstellt von Elbschleicher

Das leuchtet mir einerseits ein. Aber...

Das leuchtet mir einerseits ein. Aber andererseits: Wer's sich fortwährend besorgt, wird bald blind. Damit ist natürlich nicht gemeint, etwas Angefangenes nicht zu Ende zu bringen, da man...

Forum: Triathlon allgemein

06.01.2012, 23:26

Antworten: 465

Wie hart muss Tempotraining sein?

Hits: 76.931

Erstellt von Elbschleicher

Wenn es nur noch 3 Wochen sind, würde ich es...

Wenn es nur noch 3 Wochen sind, würde ich es spezifischer machen, d.h. weniger Pause, maximal 2:00 Minuten. Von 3x2000 auf 3x3000 ist ein gewaltiger Sprung, den du nur dann schaffst, wenn dein...

Forum: Triathlon allgemein

06.01.2012, 23:05

Antworten: 465

Wie hart muss Tempotraining sein?

Hits: 76.931

Erstellt von Elbschleicher

Die haben bestimmt auch alle einen Blog,...

Die haben bestimmt auch alle einen Blog, oder?

Mit hart meinte ich dich nicht, das war unabhängig vom Zitat, die Darstellung war ungünstig. Du bist eher halbhart und bist anscheinend klug genug um...

Forum: Triathlon allgemein

06.01.2012, 22:44

Antworten: 465

Wie hart muss Tempotraining sein?

Hits: 76.931

Erstellt von Elbschleicher

Auch wenn mir das Gequatsche von den vielen ganz...

Auch wenn mir das Gequatsche von den vielen ganz harten Burschen auf den Keks geht, kommt hier der entscheidende Punkt: die Zielsetzung. Deswegen sind viele so langsam, es wird ihnen vorgegaukelt, es...

Forum: Trainings-Blogs

05.01.2012, 22:44

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Fabian, ich hoffe, du nimmst mir das nicht übel,...

Fabian, ich hoffe, du nimmst mir das nicht übel, wenn ich in deinen Blog ab und zu zur Selbstdarstellung missbrauche. Meinen Alten wiederaufnehmen, nein; einen Neuen starten, auch nicht. Unser Ziel...

Forum: Sonstiges

05.01.2012, 21:37

Antworten: 30

Espressomaschine gesucht

Hits: 6.093

Erstellt von Elbschleicher

Ergebnisse von diesem Schmuckstück übersteigen...

Ergebnisse von diesem Schmuckstück übersteigen den geschmacklichen Horizont der Nespresso-Gefolgschaft hier.

@JF1000
Ich hätte dir wohl zu einem E.S.E.-System geraten. Das ist mindestens so...

Forum: Trainings-Blogs

05.01.2012, 14:58

Antworten: 769

Back to Marathon

Hits: 91.488

Erstellt von Elbschleicher

Wo wohnst du noch gleich? :Lachen2: 40 km - wie...

Wo wohnst du noch gleich? :Lachen2:

40 km - wie schnell wirst du die laufen?

Forum: Trainings-Blogs

04.01.2012, 20:08

Antworten: 2.309

Vom Gaustatoppen zum Izoard

Hits: 567.630