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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: cheetah6

Forum: Triathlon allgemein

15.01.2014, 15:58

Antworten: 3.038

Training am frühen Morgen

Hits: 958.062

Erstellt von cheetah6

Was Bademeister? Musst halt selber diesen...

Was Bademeister? Musst halt selber diesen Rettungskurs absolvieren...und schon kannst du deine Bahnen auch alleine ziehen, ohne einen Aufpasser!

Forum: Trainings-Blogs

15.01.2014, 15:47

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Mit Ovomaltine kannst du es nicht besser sondern...

Mit Ovomaltine kannst du es nicht besser sondern länger...soviel zum Thema ab Km 30 reichts nicht mehr:Huhu:

Forum: Trainings-Blogs

15.01.2014, 15:22

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Zur Zeit laufe ich die 10 Km in 35:30! Im...

Zur Zeit laufe ich die 10 Km in 35:30!

Im Februar laufe ich in Bremgarten über 11 km, mal schauen was dann so geht!

Forum: Trainings-Blogs

15.01.2014, 15:20

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Ich laufe meine Wettkämpfe eigentlich immer ohne...

Ich laufe meine Wettkämpfe eigentlich immer ohne Uhr und nach Gefühl, da ich der Meinung bin, dass im Wettkampf erst im Ziel auf die Uhr geschaut wird!

Nein, natürlich habe ich auch schon den...

Forum: Trainings-Blogs

15.01.2014, 15:17

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Werde versuchen mich in Zukunft etwas genauer...

Werde versuchen mich in Zukunft etwas genauer auszudrücken...;)
Das Training war aber trotzdem hart und bringt mich vorwärts ob es nun GA3 oder IV oder wie auch immer heisst:cool:

Forum: Trainings-Blogs

15.01.2014, 15:12

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Einlaufen 15' / Auslaufen 12' / nach jedem...

Einlaufen 15' / Auslaufen 12' / nach jedem Intervall je 2' Traben = 1 Stunde nach CH-Uhr Namens Suunto;)

Forum: Trainings-Blogs

15.01.2014, 15:11

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Die Einheit bin ich auf der Strasse gelaufen. Die...

Die Einheit bin ich auf der Strasse gelaufen. Die Intervalle bei einer Steigung von etwa 2 - 3 %. Ich denke mir, dass wenn ich eine kleine Steigung mit einbaue, damit auch die KA etwas her macht....

Forum: Trainings-Blogs

15.01.2014, 15:08

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

GA1 = 120 - 145 Puls GA2 = 145 - 160 Puls GA2/3 =...

GA1 = 120 - 145 Puls
GA2 = 145 - 160 Puls
GA2/3 = 160 - 175 Puls
GA 3 = 175 - max Puls

Forum: Trainings-Blogs

15.01.2014, 14:53

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Heute am Mittag mal das geniale Wetter für ein...

Heute am Mittag mal das geniale Wetter für ein hartes Lauftraining genutzt!

Einlaufen, 10' GA2, 5' GA2/3, 2' GA3, 10' GA2, jeweils 2' Trabpause, Auslaufen.

In einer Stunde richtig was geschafft und...

Forum: Trainings-Blogs

14.01.2014, 16:41

Antworten: 1.467

Miles make Champions - Ein Student mit (zu) viel Zeit

Hits: 361.655

Erstellt von cheetah6

Da du ja den ganzen Februar hast, warum nicht...

Da du ja den ganzen Februar hast, warum nicht steigern:

20/25/30 Studen und immer weniger Intensität oder mal umgekehrt probieren und somit einen besseren Reiz erreichen!

Forum: Triathlon allgemein

14.01.2014, 13:47

Antworten: 3.038

Training am frühen Morgen

Hits: 958.062

Erstellt von cheetah6

Immer am Freitag ist für mich Morgenschwimmen mit...

Immer am Freitag ist für mich Morgenschwimmen mit dem Verein angesagt. Das heisst, um 04:30 Uhr Tagwache, um von 05:20 - 06:30 Uhr im leeren Schwimmbad meine Bahnen zu ziehen!

Forum: Trainings-Blogs

14.01.2014, 13:14

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Heute doch wieder ein wenig einen komischen Hals...

Heute doch wieder ein wenig einen komischen Hals und verstopfte Nase...passt wohl zum Wetter von heute Dienstag. Schneeregen und um die 0°C.

Trotzdem war ich bereits im Kraftraum und habe ein wenig...

Forum: Trainings-Blogs

14.01.2014, 11:27

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Nein, wohl eher Frauenfeld!

Nein, wohl eher Frauenfeld!

Forum: Trainings-Blogs

14.01.2014, 11:26

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Vielen Dank für die guten Wünsche...ich bin mir...

Vielen Dank für die guten Wünsche...ich bin mir aber sehr wohl bewusst, dass es noch eine recht lange Zeit bis im September ist. Ich habe in früheren Jahren auch bereits "die Erfahrung" gemacht, dass...

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 15:35

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Die Wettkampfplanung nimmt auch so langsam...

Die Wettkampfplanung nimmt auch so langsam Konturen an.

Ich starte mit ein paar Lauf- und Skilanglaufwettkämpfen, bevor es im Mai mit dem ersten Triathlon losgeht. Zudem möchte ich in diesem Jahr...

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 15:30

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Ok...ich musste jetzt auch 2 Jahre warten, bis es...

Ok...ich musste jetzt auch 2 Jahre warten, bis es mir wieder "bewilligt" wurde. Falls es dann überhaupt klappt:Lachen2:

Gibt ja aber auch genug andere schöne Wettkämpfe welche man machen kann!

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 15:15

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Nächste Woche werde ich mich noch einmal in die...

Nächste Woche werde ich mich noch einmal in die Höhe und auf Schneesuche begeben...3 - 4 Skilanglaufeinheiten müssen im Januar noch drin sein! Super Ausgleichstraining und ideal um die...

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 15:14

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Und 3-rad nach seinem Hawaiiauftritt, nochmal...

Und 3-rad nach seinem Hawaiiauftritt, nochmal Lust auf die Insel?

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 15:13

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Sehr gut...mit diesen Zeiten kannst/wirst du dich...

Sehr gut...mit diesen Zeiten kannst/wirst du dich auch qualifizieren:)

Aber langsamer darfst du nicht sein...:Lachen2:

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 14:46

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Und du janosch...AK 30-34? Startest du auch IM...

Und du janosch...AK 30-34? Startest du auch IM Mallorca? Welche Ziele verfolgst du denn so?

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 14:46

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Natürlich bin ich noch in der selben AK...bis 40...

Natürlich bin ich noch in der selben AK...bis 40 ist es noch ein "Stück":)

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 14:44

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

3-rad hat natürlich richtig gegoogelt und meine...

3-rad hat natürlich richtig gegoogelt und meine Splitzeiten zum besten gegeben...

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 11:49

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Diese Woche werde ich mein Hauptaugenmerk mehr...

Diese Woche werde ich mein Hauptaugenmerk mehr auf ein paar schnellere Einheiten legen. Das heisst es wird ein paar Kilometer auf der Rolle mit Sprints und KA-Einheiten geben und auch im Laufen werde...

Forum: Trainings-Blogs

13.01.2014, 11:45

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Also das Wochenende ist vorbei und wie...

Also das Wochenende ist vorbei und wie geschrieben, habe ich am Samstag einen Ruhetag eingezogen...der war wohl auch dringend nötig, da ich mit einer verstopften Nase und leichten Halsschmerzen...

Forum: Trainings-Blogs

10.01.2014, 18:08

Antworten: 51

Noch einmal Ironman Hawaii - Angriff auf die Plätze 2015

Hits: 13.457

Erstellt von cheetah6

Noch kurz was zum Weekendprogramm: Samstag:...

Noch kurz was zum Weekendprogramm:

Samstag: Ruhetag den Tag mit meiner Liebsten verbringen:Blumen:

Sonntag: Longjogg à 2 Stunden & im Anschluss ein wenig "planschen" ca. 30 min Technik

So nun...

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