Vollständige Version anzeigen : Das Leben der Anderen
Wird Zeit, dass dude langsam mal wieder für Zucht und Ordnung hier sorgt und diese Tendenz zum Laberfred abbiegt.
Wird ja wohl irgendwo mal nen Hotspot finden, ehe er in Iten aufschlägt...
Du meine Güte sybenwurz, mach dich locker, es ist doch Weihnachten http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/a046.gif
dudi verkraftet schon 2 Seiten mit liebgemeintem Weihnachtsspam, er ist doch ein gestandener Mann, oder? :Lachen2:
Ich glaube du hast nur Angst, dass es dir genauso ergeht, wenn du mal deinen Thread angekündigt unbeaufsichtigt lässt :Lachanfall: :bussi:
derweiln könnte ich noch erwähnen das mein "großer" Sohn einen neuen, größeren Hasenstall, vom Christkind, für seine 2 Hasen bekommen hat
Aber aber adj, also an dudes Regeln sollten wir uns schon halten, wenn wir hier spammen, meinst du nicht?
Und du kennst doch dudes Regel, oder? :Gruebeln:
Pics or it did not happen :Cheese:
sybenwurz
25.12.2009, 18:07
derweiln könnte ich noch erwähnen ...
Ja, natürlich, aber wieso ausgerechnet hier?
Zählt nicht zum Leben der Anderen...
Edith meint noch, "besser n Hasenstall als ein Hasenhirn..."
:Cheese:
sybenwurz
26.12.2009, 19:25
Hey dude, keine Ahnung, obse dir alle Hotspots abgedreht haben, aber du hast nicht zufällig das aktuelle Rouleur (http://www.rapha.cc/rouleur-magazine/) unterm Arm und kannst das hier irgendwo in good ol´fuckin´Germany fallenlassen?
Sollte man scheinbar schon haben...:
"I had the last copy autographed by Ernesto Colnago, and he asked if i could send him another one - so if it's good enough for Ernesto, what are you waiting for?"
Haste das mal gesehen? Nette Bildchen!
Kann ich Dir zwar nicht mehr mitbringen (gibt es das nicht in D? Ich kenn's aus GB), da ich schon am Gate in FFM zum Weiterflug nach Nairobi via Cairo sitze.
Als Alternative koennte ich eine spontane Autogrammstunde anbieten.
sybenwurz
27.12.2009, 16:41
...gibt es das nicht in D?
Gute Frage, der ich mal nachgehen werde.
Der freundlicherweise in € ausgezeichnete Preis (15Stück davon) könnte die Vermutung nahelegen.
Als Alternative koennte ich eine spontane Autogrammstunde anbieten.
Wieso?
Fliegt Ernesto auch nach Nairobi?
:Lachanfall:
Hey dude, check dis (http://www.spiegel.de/sport/fussball/0,1518,666891,00.html). Falls du am Samstag abend mal Langeweile hast :Cheese:
sybenwurz
28.12.2009, 15:56
dude, heut ist der 28.
Wtf gibbet noch keine Bilder aus Iten?
Sag mal dudi, wird das dieses Jahr noch was mit einem Bericht und Bildern? :-((
So wie es aussieht wohl nicht mehr :(
Naja, hauptsache du lässt dich nicht von den Löwen beißen :Lachen2:
schoppenhauer
30.12.2009, 20:46
Dem Dr. Dude aus NYC wird gerade klar geworden sein, dass er doch nur 16 cm hat. Er braucht jetzt vermutlich etwas Zeit für sich.
Sag mal dudi, wird das dieses Jahr noch was mit einem Bericht und Bildern? :-((
"As soon as the Safaricom internet salesman is back from his vacation, we will be able to provide you with pics and videos from the running mekka of the world. Please keep coming back the next days"
"As soon as the Safaricom internet salesman is back from his vacation, we will be able to provide you with pics and videos from the running mekka of the world. Please keep coming back the next days"
mzungo.com-Leser wissen mehr :cool:
Puh meine erste Silvesternacht. Ganz schön anstrengend für so'n kleinen Mann.
Egal, ich wünsch dir trotzdem ein erfolgreiches 2010. Und vielleicht ergibt sich ja mal die Gelegenheit mit (gegen) meinem(n) Papi zu laufen. :Huhu:
Puh meine erste Silvesternacht. Ganz schön anstrengend für so'n kleinen Mann.
Das glaub ich :Lachen2:
Der kleine Mann sieht auch völlig fertig aus :Liebe: :Liebe: :Liebe:
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Wiviel Grad hattet ihr denn da?
Die hygienischen Zustände sind schon übel, nicht?
Schöne Bilder aber...:Blumen:
Jetzt kommen endlich die schwarzen Kinder :Cheese: .
Danke!
Klar, 3.Welt pur. Ist aber der Oberhammer hier. Die Menschen sind sowas von gastfreundlich. Bitterarm aber gluecklich. Keiner bettelt. Es gibt kaum 'mzungu' hier, deshalb sind wir eine Attraktion 24/7. Die 2:09 Jungs laufen mit uns ganz entspannt durch die Gegend. 2.400m Hoehe waren anfangs brutal, da war kaum mehr als 5er Schnitt drin. Wer hier keine 3:30 Marathonfitness hat, der kann an Laufen, egal wie langsam, nicht denken. Mittlerweile geht's, solange es nicht zu arg bergauf geht (was es eigentlich dauernd tut).
Das Wetter war bisher ungewoehnlich wechselhaft mit Temperaturen teilweise unter 20 Grad. Ideal zum Laufen.
Die Sonne ist unerbittlich, auch sowas habe ich noch nicht erlebt. 50km vom Aequator plus die Hoehe, da bruzelt es so richtig auf der Haut.
Noch eine Woche sind wir hier, die Beine gehen so langsam auf. Meistens laufen wir 60-80 min morgens und 40 abends. Dieses Wochenende trudeln alle ein. Schon jetzt wimmelt es von Raketen, aber es soll noch mehr geben. Egal wen Du triffst, irgendeinen Marathon in sub 2:12 oder Halbmarathon in sub61 hat er gewonnen.
KernelPanic
02.01.2010, 16:17
Was um Himmels Willen machen sie in der "Victorious Butchery"?!
sybenwurz
02.01.2010, 17:58
Hammer!
:Lachen2:
Mehr, mehr, mehr...!
ok!
Olympiasieger 3.000 Hindernis, Stephen Cherono (oder Shaheen sonstwas)
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9GCERYySI/AAAAAAAAGds/aGSXtQE5caM/s400/PC290232.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9FehqGxgI/AAAAAAAAGdY/3hXmaDWqM0w/s800/PC290194.JPG
http://lh6.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9H_hYYFyI/AAAAAAAAGe4/Rggy8MK4Qng/s800/P1000307.JPG
http://lh6.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9KuZJ1gFI/AAAAAAAAGgA/VMfCNlX9fcE/s800/P1000459.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9HkqfiPXI/AAAAAAAAGek/DzoY25N59Kg/s800/P1000284.JPG
2:12 (Sieger Kosice Marathon 2009) und 2:33 (Sieger Bronx 5k 2009)
http://lh6.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9H8k3sMdI/AAAAAAAAGe0/jUCkQuqpV3s/s800/P1000300.JPG
schoppenhauer
02.01.2010, 18:54
Du musst wohl immer auffallen? Addidas scheint die 1 zu sein.
Tolle Pics, danke!
Hi dude,
auf einem der Fotos hat einer eine Polar Uhr. Laufen da von den schnellen Leuten viele mit Pulsmesser oder ehr nicht?
Gruß
triduma;)
neonhelm
02.01.2010, 22:36
Hi dude,
auf einem der Fotos hat einer eine Polar Uhr. Laufen da von den schnellen Leuten viele mit Pulsmesser oder ehr nicht?
Gruß
triduma;)
Der liegt ja auch schon halbtot auf dem Boden und muss reanimiert werden... :Cheese:
Ausdauerjunkie
02.01.2010, 22:38
Geile Bilder - mehr davon bitte!
Aber, ich möchte da nicht hin;)
sybenwurz
02.01.2010, 22:45
Aber, ich möchte da nicht hin;)
Warum nicht, wo ist das Problem?
Ausdauerjunkie
02.01.2010, 22:47
Warum nicht, wo ist das Problem?
Das ist kein Problem, aber solche 3. Welt Länder wie auch Ostblock schrecken mich einfach ab- vielleicht sollte ich es auch einfach mal probieren?
Auf jeden Fall interessant und wenn demnächst Arne ein Lauftrainingslager in Iten anbietet......
sybenwurz
02.01.2010, 22:56
Gibt n paar depperte Grundregeln, wie Pfoten ab und zu waschen, nedd in die Goschn stecken und was scharfes vorm Essen nehmen (Peperoncini, Harrissa,...), wennst dann ggf. noch die richtigen Impfungen hast, kann fast nix mehr schiefgehen.
Die von dude zitierte Gastfreundschaft (natürlich sindse auch in der Türkei bei 2Wochen all-inclusive in deiner Touri-Burg freundlich zu dir, das iss hier aber nedd gemeint, auch wenns den meisten ausreichend ist...) erlebst´ halt nur dort, wo andere sich nicht oder nur selten hintrauen, egal ob hinterm (ehemaligen) eisernen Vorhang oder n paar Meter neberm Äquator.
Hi dude,
auf einem der Fotos hat einer eine Polar Uhr. Laufen da von den schnellen Leuten viele mit Pulsmesser oder ehr nicht?
Gruß
triduma;)
Auf Englisch, da es ein post fuer mzungo.org wird:
Are Kenyans wearing heart rate monitos or speedometers?
By Ulrich Fluhme, Iten/Kenya, 03.01.10
It was one of the typical Kenyan runs. We all started as a group at a pedestrian pace. Once warmed up, the pace increased slightly from mile to mile. After a while, one of the two runners who were spit out the back with me, asked how long we have been running. The plan was to run an out and back for an hour. “27” I replied and added “Let’s get to the next hill and then head back.” to which he nodded silently.
Are all Kenyans running “gadget-free” these days? Definitely not. While Kenyan tradition is all about running by feel, those who can afford a watch will wear one. Also, heart rate monitors and even pace and distance monitoring devices can be spotted here and there.
That said, how were these tools used? I am yet to see a Kenyan runner who wears a heart rate monitor to check his heart rate, as chest straps are usually used as clotheslines. Also, I am yet to come across a Kenyan who determines the pace for his road or cross country workout with a speedometer.
Whatever watch they wear, it mostly has come as a race award and its purpose is generally limited to tell when to be back for another tea.
hazelman
03.01.2010, 11:50
Whatever watch they wear, it mostly has come as a race award and its purpose is generally limited to tell when to be back for another tea.
Glorious piece of sports blogging!:Danke:
sybenwurz
03.01.2010, 12:30
So oder ähnlich hab ich mirs auch vorgestellt...:Cheese:
Die Bahn, auf der Champions gemacht werden:
Kamarinyi track
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9G1Hox8GI/AAAAAAAAGeI/Sa8ZgS-_eYA/s800/P1000214.JPG
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9GwmS5mYI/AAAAAAAAGeE/pUvPItJ-Ph4/s800/P1000206.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9KJpoyq7I/AAAAAAAAGfo/jSTOPL1xwD0/s800/PC310278.JPG
Fruehschwimmer
03.01.2010, 14:37
Die 2:09 Jungs laufen mit uns ganz entspannt durch die Gegend. 2.400m Hoehe waren anfangs brutal, da war kaum mehr als 5er Schnitt drin. Wer hier keine 3:30 Marathonfitness hat, der kann an Laufen, egal wie langsam, nicht denken. Mittlerweile geht's, solange es nicht zu arg bergauf geht (was es eigentlich dauernd tut).
ich lebe hier (noch bis heute :( ) auf 2000m. 'Gearbeitet' wird dann auf bis zu 3350m.
Nach ein paar tagen hatte ich das Gefuehl (aber auch nur das), dass ich auf 2000m ganz normal laufen koennte ...
Die Bahn, auf der Champions gemacht werden:
Kamarinyi track
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9G1Hox8GI/AAAAAAAAGeI/Sa8ZgS-_eYA/s800/P1000214.JPG
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9GwmS5mYI/AAAAAAAAGeE/pUvPItJ-Ph4/s800/P1000206.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9KJpoyq7I/AAAAAAAAGfo/jSTOPL1xwD0/s800/PC310278.JPG
:) Danke für die Bilder. Kontrast zu meiner SkiLL Tour gerade.
Man beachte den Pacemaker auf Bild1. DAS macht den Unterschied...
Auf Englisch, da es ein post fuer mzungo.org wird:
Nicht jeder hier im Forum kann super Englisch.:Nee: Ich leider auch nicht.:(
Kann das vielleicht jemand freundlicherweise übersetzen.
Danke
triduma;)
schoppenhauer
03.01.2010, 23:14
Nicht jeder hier im Forum kann super Englisch.:Nee: Ich leider auch nicht.:(
Kann das vielleicht jemand freundlicherweise übersetzen.
Danke
triduma;)
Die kurze etwas freie Version:
Ein schöner Lauf in Kenia, wie immer, Dude in der letzten Reihe. Ein Local fragt ihn: Wielangisnoch? Und Dude musste genau den Part übernehmen, den er in NYC auch immer hat. Und das, obwohl die fast alle Pulsmesser, GPS-gesteuerte Entfernungsmesser und teure Uhren tragen.
Die Lösung: Alles irgendwo als Preis gewonnen, sieht schön aus, braucht keiner.
sybenwurz
03.01.2010, 23:19
Whatever watch they wear, it mostly has come as a race award and its purpose is generally limited to tell when to be back for another tea.
Der letzte Satz reicht eigentlich:
egal welche Uhr, meist isse mal irgendwo gewonnen und sie wird nur getragen, um rechtzeitig zum nächsten Tee zurückzusein.
Ausdauerjunkie
03.01.2010, 23:26
meine schnelle Übersetzung, hoffentlich soweit ok?
Tragen Kenianer Herzfrequenzmesser oder Distanzmesser?
von Uli Fluhme, Iten, Kenia, 3.Jan 2010
Es war einer der typischen Kenialäufe. Wir alle starteten als Gruppe mit Fußgängergeschwindigkeit. Nach dem wir uns aufgewärmt hatten, steigerte die Geschwindigkeit leicht von Meile zu Meile. Nach einer Weile fragte einer der zwei Läufer die mit mir hinten liefen, wie lange der Lauf dauern würde. Der Plan war nach dem einlaufen nach einer Std. zurück zu laufen. „27“ sagte ich und fügte hinzu: „Laß uns den nächsten Hügel nehmen und dann zurück laufen“; er nickte stumm.
Sind alle Kenianer ohne Gimmicks unterwegs, heutzutage? Definitiv nicht. Während die kenianische Tradition das Laufen nach Gefühl ist, tragen die, die sich eine Uhr leisten können eine. Auch kann man hier und da mal einen Herzfrequenzmesser oder Distanzmesser sehen.
Und wie werden diese Gimmicks nun eingesetzt? Ich habe noch keinen kenianischen Läufer gesehen, der seinen Brustgurt trug um die Herzfrequenz zu überprüfen, die Brustgurte werden normalerweise als Wäscheleinen benutzt. Ich habe auch noch keinen Kenianer gesehen, der mit einem Distanzmesser seine Strecke misst.
Was auch immer für eine Uhr sie tragen, sie bekamen sie meistens als Belohnung für ein Rennen, und sie erfüllt den Zweck, indem sie sagen können, wann sie zum nächsten Tee zurück sein werden.
Nicht jeder hier im Forum kann super Englisch.:Nee: Ich leider auch nicht.:(
Kann das vielleicht jemand freundlicherweise übersetzen.
Danke
triduma;)
Wills mal versuchen:
"Es war eine typisch Kenianische Laufeinheit. Wir begannen als Gruppe im Fußgänger-Tempo. Sobald wir warm waren, stieg das Tempo von Meile zu Meile leicht an. Nach einer Weile fragte mich einer der beiden Läufer, die mit mir gemeinsam am Ende der Gruppe ausgespuckt wurden, wie lang wir schon gelaufen waren. Der Plan war, eine Stunde auf einer Wendepunktstrecke zu laufen. "27", antwortete ich und fügte hinzu, "rennen wir bis zum nächsten Hügel und machen uns dann auf den Heimweg", worauf er schwigend nickte.
Laufen alle Kenianer heutzutage ohne technischen Schnickschnack (sry, fällt mir nix besseres für "gadget" ein)? Eindeutig nein. Wenngleich die Kenianische Tradition sich darum dreht, nach Gefühl zu laufen, werden diejenigen, die sich eine Uhr leisten können, dennoch eine tragen. Auch Pulsmesser und sogar Geschwindigkeits- und Entfernungs-Messgeräte sieht man hie und da.
Aber wie werden diese Werkzeuge verwendet? Ich warte immer noch darauf, einen Kenianischen Läufer zu sehen, der einen Pulsmesser trägt, um seinen Puls zu messen, denn die Brustgurte werden in aller Regel als Wäscheleinen verwendet. Genauso bin ich noch keinem Kenianer begegnet, der das Tempo seiner Trainingseinheit auf der Straße oder im Gelände mit einem Geschwindigkeitsmesser bestimmt.
Wäs für eine Uhr sie auch tragen, meist haben sie sie als Siegprämie in einem Rennen erhalten und ihr Zweck beschränkt sich meist darauf, ihnen zu sagen, wann sie zum Tee zurück sein sollen."
:Huhu:
sybenwurz
03.01.2010, 23:47
Schade, dass nicht noch mehr Übersetzer gleichzeitig zugange waren...:Lachen2:
http://lh6.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0CayehM51I/AAAAAAAAGgo/NFea5AM_wyo/s800/P1020332.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0Ca8AJ7OvI/AAAAAAAAGgw/InIqz5YI8Ow/s800/P1030360.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0CbHAyzLsI/AAAAAAAAGg0/ONXNVTPQsRU/s800/P1030363.JPG
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0CbOTsxD6I/AAAAAAAAGg4/CIAX8yZk3QE/s800/P1030365.JPG
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0CbU_O1MzI/AAAAAAAAGg8/FcRFHPdh81g/s800/P1030367.JPG
maifelder
04.01.2010, 08:55
irgendwann komme ich auch mal nach Afrika. :bussi:
Ob 1 Monat reicht, um mich da mal richtig durch die Mangel drehen zu lassen, um sagen wir mal 3:30Std oder 3:15Std laufen zu können.
Vermutlich müsste ich dann mit den Alten, Kindern oder Schwangeren laufen. :Cheese:
Mandarine
04.01.2010, 15:39
irgendwann komme ich auch mal nach Afrika. :bussi:
Ob 1 Monat reicht, um mich da mal richtig durch die Mangel drehen zu lassen, um sagen wir mal 3:30Std oder 3:15Std laufen zu können.
Vermutlich müsste ich dann mit den Alten, Kindern oder Schwangeren laufen. :Cheese:
Ne,ne, selbst die Alten, Kinder und Schwangeren laufen dir da noch weg :Cheese:
X S 1 C H T
04.01.2010, 16:06
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0H5jHBx-4I/AAAAAAAAGko/Cf4I645dNjo/s800/P1000701.JPG
:)
neonhelm
04.01.2010, 17:01
Die Brille ist immer wieder der Hammer... :Lachen2:
Du würdst dich gut neben dem Kaiser machen... :Lachen2:
Jo gut eeehhh, sicherlich...
hansemann
04.01.2010, 19:12
Die Brille ist immer wieder der Hammer... :Lachen2:
Du würdst dich gut neben dem Kaiser machen... :Lachen2:
also ich bin ja der meinung das jeder der was auf sich hält ne aviator in seinem repertoire an accessoires vorhalten sollte um zu angemessenen anlässen & amtlichen auftritten noch lässiger & souveräner zu erscheinen als man eh schon ist :Cheese:
hansemann bekennender aviator träger :cool:
btw ,- super coole bilder !!
Ortsschildkönig
04.01.2010, 19:27
ich dachte bisher, dass wären sog. PORNO-Brillen.
OT: ach ja, die beiden mädels, die jetzt auch bei uns im blog mitschreiben sind läuferinnen und sind letztes we auch gegen afrikanerinnen angetreten. sie gehören mittlerweile zur u23 spitze in europa und sind richtige talente. anna wurde 12. bei der u23 em in dublin.
sybenwurz
04.01.2010, 21:34
Die Brille ist immer wieder der Hammer... :Lachen2:
also ich bin ja der meinung das jeder der was auf sich hält ne aviator in seinem repertoire an accessoires vorhalten sollte ...
Hm, auch wenns nimmer so etabliert ist, könnte in gewissen Situationen ne Brille, die die Augen grossflächig schützt, von Vorteil sein.
In der Fliegerei wird damit keiner blöd angeguckt.
ich dachte bisher, dass wären sog. PORNO-Brillen.
Dude ist doch auch irgendwie ein PORNO-STAR oder nicht? :Cheese:
http://lh6.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0CayehM51I/AAAAAAAAGgo/NFea5AM_wyo/s800/P1020332.JPG
Steuert der im Auftrag der Laufcracks mit seinen ganzen leeren Kisten die Apotheke im Hintergrund an...?:confused:
http://lh6.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0H6oOuw2LI/AAAAAAAAGlA/bBIhwtVUme0/s800/P1000760.JPG
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0H5_MFdrmI/AAAAAAAAGk8/cFKyesgvc1Q/s800/P1000752.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0H42OeSOyI/AAAAAAAAGkk/EO7oA9QxAmY/s800/P1000697.JPG
hazelman
05.01.2010, 10:33
Wenn das mal keine old school "american position" ist! :Cheese:
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0H42OeSOyI/AAAAAAAAGkk/EO7oA9QxAmY/s800/P1000697.JPG
hazelman
05.01.2010, 10:35
Mzungo in ITEN, die Konkurrenz der FAZ hat ihre Reporter nach Addis Abeba geschickt, um Haile mal auf den Zahn zu fühlen.
Mehr hier: http://www.faz.net/s/Rub9CD731D06F17450CB39BE001000DD173/Doc~E5399E1F1220A4102957033B389D59049~ATpl~Ecommon ~Scontent.html
hansemann
05.01.2010, 13:14
Wenn das mal keine old school "american position" ist! :Cheese:
american position & made in china passen aber nicht wirklich zusammen.das ist doch mit sicherheit ein "flying pigeon" aus der chinesischen edelschrott manufaktur schlechthin :cool:
The big get together, Kerio District's finest: Kipitgangsta, Kipitup and Kipketer:
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0NuB3UsZFI/AAAAAAAAGlw/o_eVQCVztGQ/s400/P1000777.JPG
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0NvDg11NEI/AAAAAAAAGmI/mbmhfZN-Qd4/s800/P1000907.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0NvY08dWiI/AAAAAAAAGmU/p5NU7JkZwtw/s800/P1000933.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0NvfmEecJI/AAAAAAAAGmY/1dfBCc8opEQ/s800/P1000943.JPG
Die Kids sehen selbst in Badeschlappen dynamischer aus als fast alles was man hier sieht :Lachen2:
Das Mädchen
06.01.2010, 07:24
Die Kids sehen selbst in Badeschlappen dynamischer aus als fast alles was man hier sieht :Lachen2:
Die sehen nicht nur so aus, sie sind es vermutlich auch!
Die sehen nicht nur so aus, sie sind es vermutlich auch!
Erinnert Dich die Farbe der Erde nicht auch an Kauai ???
Dude hat schon viele tolle Fotos hier reingestellt,
aber die haben eine ganz andere Ausstrahlung.:Blumen:
:Danke:
sybenwurz
06.01.2010, 08:50
Wie gerne würde ich jetzt die Bilder ausdrucken und den Freunden aus unserer schnellen Truppe, hinter denen ich jetzt gleich im Schnee hinterherhecheln werde, unter die Nase reiben...:Cheese:
Die sehen nicht nur so aus, sie sind es vermutlich auch!
Ist zu befürchten :Cheese: :Cheese: :Cheese: Irgendwas mache ich falsch :Lachanfall:
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0Rb-WMZr1I/AAAAAAAAGn4/PWSa5nrJz08/s800/P1060421.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0RboY1y3gI/AAAAAAAAGnw/lC-6sE8SGq0/s800/P1060411.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0RcYAi_HhI/AAAAAAAAGoE/dIOiiQm-CkU/s800/P1060440.JPG
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0Rc_hbhiLI/AAAAAAAAGoc/xIGZ4wNF98g/s800/CIMG0125.JPG
X S 1 C H T
06.01.2010, 10:58
Sehr cool.
For the dude about the boss
http://www.youtube.com/watch?v=3jqNXphenus
Viel Spaß noch in Kenya, macht Spaß, zu lesen und zu gucken.
Jahangir
06.01.2010, 15:27
Wirklich Dude, ganz tolle Bilder und Berichte. Weiter so und mehr davon!
Cengiz
hansemann
06.01.2010, 18:11
Wirklich Dude, ganz tolle Bilder und Berichte. Weiter so und mehr davon!
Cengiz
finde ich auch.es sind vor allem das licht & die farben in den bildern was mich so fasziniert.man bekommt irgendwie fernweh.das trübe grau was uns hier seit tagen geboten wird fängt langsam an zu nerven.selbst die schöne weiße winterlandschaft geht in diesem schattigen licht unter ... nimm uns weiter mit auf die reise :)
rock on (http://www.youtube.com/watch?v=ITxCAGrkhLo&feature=fvst)
sybenwurz
06.01.2010, 18:38
Jou, das hier iss der Hammer:
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0Rc_hbhiLI/AAAAAAAAGoc/xIGZ4wNF98g/s800/CIMG0125.JPG
dennis457
06.01.2010, 18:54
Großes Lob für die vielen tollen Bilder. Die Mzungo Homepage ist auch immer super!
mzungo Reisen ist auch naechstes Jahr wieder im Stadion Rote Erde.
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0RcOThO4CI/AAAAAAAAGoA/jy9Wc84dz9s/s800/P1060438.JPG
Skunkworks
07.01.2010, 12:20
dude, danke für die Bilder. Ist doch eine ganz andere Welt und macht irgendwie Lust aufs Laufen. Wie steht es da mit Dir/Euch?
Habt ihr Kalkleisten das Gefühl durch die Trainings mit den Kenianern "lockerer" oder sonst anders zu laufen? Lass doch mal Bilder von dir auf der Bahn machen.
Björn Tepper
07.01.2010, 12:58
Ähh, das sieht mir viel zu warm aus.:Nee:
Hier habe ich 'n schönen Winter mit Kälte und Schnee!:Cheese:
mzungo Reisen ist auch naechstes Jahr wieder im Stadion Rote Erde.
Wann? Ne Triathlon-Bekannte war im Dezember da...auch völlig begeistert.
Da könnte ich schwach werden. Die Bilder tun ihr übriges dazu.
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0RcOThO4CI/AAAAAAAAGoA/jy9Wc84dz9s/s800/P1060438.JPG
Jou, das hier iss der Hammer:
Geht als Nike-Werbeshoot durch:Cheese:
"Iten-Just di it!"
Habt ihr Kalkleisten das Gefühl durch die Trainings mit den Kenianern "lockerer" oder sonst anders zu laufen? Lass doch mal Bilder von dir auf der Bahn machen.
Wir haben gelernt langsam zu laufen. Gestern sind wir mit einer Truppe losgetrabt, da bin ich erstmal gemuetlich hinterhergewandert und hab' Bilder geschossen.
Das schnelle Laufen lernt man nicht gerade in zwei Wochen. ;)
Und hier oben geht eh' gar nix. Auf die "Bahn" (aka Acker) trau' ich mich nicht. :Lachen2:
Gelernt habe ich auch, dass ich mit einem lockeren zweiten Lauf zwei Einheiten pro Tag vertrage und 160km/Woche auch.
Muss man hier erlebt haben, um es nachzuvollziehen. Absolut genial. Hier wimmelt es von sub60 und sub2:10. Und jeder youngster hat ne sub1:45 800er stehen. Unglaublich.
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0RbGlpqKoI/AAAAAAAAGng/afCqpYw3T58/s800/P1060378.JPG
Mandarine
07.01.2010, 16:37
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0RcOThO4CI/AAAAAAAAGoA/jy9Wc84dz9s/s800/P1060438.JPG
Lass doch mal Bilder von dir auf der Bahn machen.
Hat er doch schon :Cheese:
Hat er doch schon :Cheese:
Das güldet nicht, weil unschaaf.
Rather-Lutz
07.01.2010, 16:42
Das güldet nicht, weil unschaaf.
:Lachanfall: :Lachanfall:
Gummiknie
07.01.2010, 16:48
Wenn ich laufe sieht das irgendwie anders aus. Die einzige, die das dann scharf findet, ist mein Superstar...
Skunkworks
07.01.2010, 17:22
Hat er doch schon :Cheese:
Das güldet nicht, weil unschaaf.
Und ist neben der Bahn!
Hey Dude,
echt super die Bilder und Updates. Unglaublich motivierend.
Kannst Du was zu den Schlafgewohnheiten der schnellen Männer sagen? Wieviele Stunden im Schnitt usw.
Fände ich mal ganz interessant:Huhu:
Ich sag's mal so: wenn sie nicht laufen oder essen, schlafen sie.
Aufgrund der ueberwaeltigenden Nachfrage nun endlich auch ein Laufbild von mir. Ging steil bergauf da, MINDESTENS 10%.
Eh klar.
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9LB8YU7yI/AAAAAAAAGgM/c5JS63XdZQU/s800/P1000498.JPG
Eigentlich wollte ich mir einen Kommentar verkneifen, aber es klappt mal wieder nicht. Wir liefen mehrfach die lockeren Einheiten mit sub2:10 Kenianern, ganz entspannt im 5er Schnitt. Gut drauf die Jungs.
Aber die nun vor Ort befindliche deutschsprachige Kalkleistentruppe, aka Kader D und CH, meinte, dass 'locker' ein sub4er Tempo sein muesse. Jetzt sind die Pappnasen hier und trainieren doch nicht mit den Kenianern. Und dann heisst es spaeter auf die Frage, warum sie denn so lahm sein "wir haben alles versucht, haben sogar in Kenia trainiert!"
Zu dumm zum Scheissen, ehrlich. Sofort alle Mittel streichen.
Peinlicher Haufen das.
Ich sag's mal so: wenn sie nicht laufen oder essen, schlafen sie.
Das heißt mehr als 10 Std. am Tag?
Aufgrund der ueberwaeltigenden Nachfrage nun endlich auch ein Laufbild von mir. Ging steil bergauf da, MINDESTENS 10%.
Eh klar.
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9LB8YU7yI/AAAAAAAAGgM/c5JS63XdZQU/s800/P1000498.JPG
Man könnte denken du hättest einen Schweißfleck am Rücken :)
Skunkworks
08.01.2010, 10:31
Eigentlich wollte ich mir einen Kommentar verkneifen, aber es klappt mal wieder nicht. Wir liefen mehrfach die lockeren Einheiten mit sub2:10 Kenianern, ganz entspannt im 5er Schnitt. Gut drauf die Jungs.
Aber die nun vor Ort befindliche deutschsprachige Kalkleistentruppe, aka Kader D und CH, meinte, dass 'locker' ein sub4er Tempo sein muesse. Jetzt sind die Pappnasen hier und trainieren doch nicht mit den Kenianern. Und dann heisst es spaeter auf die Frage, warum sie denn so lahm sein "wir haben alles versucht, haben sogar in Kenia trainiert!"
Zu dumm zum Scheissen, ehrlich. Sofort alle Mittel streichen.
Peinlicher Haufen das.
Ich gehe mal stark davon aus, dass keiner der Kaderleute ein 2:10 auch nur im Entferntesten erreichen wird. Aber das dumme Verhalten müsstest du doch aus diversen Rad-Trainingslagern kennen.
sybenwurz
08.01.2010, 11:11
Die Dummheit wird nicht aussterben.
Siehs mal so: du kommst mitm kompletten Kader da an, Leistungsdiagnostik, alles, alle Mittelchen im Köfferchen, ausgefeilter Zeit- und Trainingsplan, um effektiv an der Schraube zu drehen;- da kannste doch nicht sagen "machts wie die dummen Neger, werft die Pulsuhr weg, rennt, esst Maisbrei mit Milch und dann gehts husch in die Falle".
Dein Beispiel ausm mzungo-Artikel mit den Pillen und dem Kommentar "und die sollen meine Jungs nu schlucken, damit sie so schnell rennen wie ihr Weissen!?" ist da schon super zutreffend.
Diese Wilden, da wo du dich rumtreibst, KÖNNEN doch gar keine Ahnung haben!
Die haben ja nichtmal ne gescheite Bahn!
Aber mal im Ernst: könntest du die Hand dafür ins Feuer legen, dass die Jungs wegen ihres Trainings sub 2.10 laufen oder trotz des Trainings?
Skunkworks
08.01.2010, 11:19
Die Dummheit wird nicht aussterben.
Siehs mal so: du kommst mitm kompletten Kader da an, Leistungsdiagnostik, alles, alle Mittelchen im Köfferchen, ausgefeilter Zeit- und Trainingsplan, um effektiv an der Schraube zu drehen;- da kannste doch nicht sagen "machts wie die dummen Neger, werft die Pulsuhr weg, rennt, esst Maisbrei mit Milch und dann gehts husch in die Falle".
Dein Beispiel ausm mzungo-Artikel mit den Pillen und dem Kommentar "und die sollen meine Jungs nu schlucken, damit sie so schnell rennen wie ihr Weissen!?" ist da schon super zutreffend.
Diese Wilden, da wo du dich rumtreibst, KÖNNEN doch gar keine Ahnung haben!
Die haben ja nichtmal ne gescheite Bahn!
Aber mal im Ernst: könntest du die Hand dafür ins Feuer legen, dass die Jungs wegen ihres Trainings sub 2.10 laufen oder trotz des Trainings?
Ich weiß ja was du meinst, aber muss man dafür dann nach Iten?
Eventuell ist diese Bahn aber das Geheimnis, weil sie in Wirklichkeit 400,98m lang ist...
Für den letzten Satz muss aber dude ran!
Man könnte denken du hättest einen Schweißfleck am Rücken :)
ich dachte schon, das batman-tattoo schimmert durch :Huhu:
hazelman
08.01.2010, 15:26
Es wurden auch schon ehem. Kollegen von Dudes Studienobjekten in hiesige Gefilde exportiert:
Der zugehörige Spiegel-Online-Bericht: http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,670648,00.html
Die Dummheit wird nicht aussterben.
Siehs mal so: du kommst mitm kompletten Kader da an, Leistungsdiagnostik, alles, alle Mittelchen im Köfferchen, ausgefeilter Zeit- und Trainingsplan, um effektiv an der Schraube zu drehen;- da kannste doch nicht sagen "machts wie die dummen Neger, werft die Pulsuhr weg, rennt, esst Maisbrei mit Milch und dann gehts husch in die Falle".
Ganz ernst gemeint: Wenn es so einfach wäre, bleibt irgendwie die Erklärung im Raum stehen, warum hier so ein Prozedere zur Trainingsplanung und -gestaltung gemacht wird.
Für mich bleiben nur 2 Antworten übrig:
Es ist nicht so einfach,
oder trainingsrelevante Themen und Freds sind hier überflüssig.
Mandarine
08.01.2010, 15:59
Aber die nun vor Ort befindliche deutschsprachige Kalkleistentruppe, aka Kader D und CH, meinte, dass 'locker' ein sub4er Tempo sein muesse. Jetzt sind die Pappnasen hier und trainieren doch nicht mit den Kenianern. Und dann heisst es spaeter auf die Frage, warum sie denn so lahm sein "wir haben alles versucht, haben sogar in Kenia trainiert!"
Zu dumm zum Scheissen, ehrlich. Sofort alle Mittel streichen.
Peinlicher Haufen das.
Wahrscheinlich denkt die Kalkleistentruppe, dass die Kenianer noch viel schneller wären, wenn die mal anständig trainieren würden und nicht die lockeren Einheiten im 5er Schnitt verbummeln würden....
Wahrscheinlich denkt die Kalkleistentruppe, dass die Kenianer noch viel schneller wären, wenn die mal anständig trainieren würden und nicht die lockeren Einheiten im 5er Schnitt verbummeln würden....
Darauf aufbauend stellt sich mir dir Frage: Woher wissen die Kenianer, dass "langsam laufen" das richtige ist? So ganz ohne Trainingslehre?
Ich meine woher wissen die Kenianer wann sie was mit welcher Intensität zu machen haben? Und kennen die Kenianer z.B. den C. G. Effekt, wonach nur das Gehirn der limitierende Faktor ist.
Wie gesagt, woher weiss ein Kenianer welches Tempo beim Laufen das Richtige ist, wenn sie nur Essen, schlafen und laufen, und sich nicht mit Trainingsliteratur beschäftigen?
Badekaeppchen
08.01.2010, 16:14
Darauf aufbauend stellt sich mir dir Frage: Woher wissen die Kenianer, dass "langsam laufen" das richtige ist? So ganz ohne Trainingslehre?
Ich meine woher wissen die Kenianer wann sie was mit welcher Intensität zu machen haben? Und kennen die Kenianer z.B. den C. G. Effekt, wonach nur das Gehirn der limitierende Faktor ist.
Wie gesagt, woher weiss ein Kenianer welches Tempo beim Laufen das Richtige ist, wenn sie nur Essen, schlafen und laufen, und sich nicht mit Trainingsliteratur beschäftigen?
Weil hierzulande manchmal einfach alles verwissenschaftlicht wird. So gibt es heute gaaaaanz moderne Studien wie HIIT, die ein Zatopek schon vor 60 Jahren gemacht hat (weil er einfach mal seinen gesunden Menschenverstand eingesetzt hat).
Weil hierzulande manchmal einfach alles verwissenschaftlicht wird. So gibt es heute gaaaaanz moderne Studien wie HIIT, die ein Zatopek schon vor 60 Jahren gemacht hat (weil er einfach mal seinen gesunden Menschenverstand eingesetzt hat).
Also ist der Trainingsplaner von Arne, die Ernährungslehre von z.B. pinkpoison usw. überflüssig?
Badekaeppchen
08.01.2010, 16:26
Also ist der Trainingsplaner von Arne, die Ernährungslehre von z.B. pinkpoison usw. überflüssig?
Das will ich damit nicht sagen; nur sollte der Trainingsplan und die Trainingslehre (die sich alle paar Monate ändert) nicht den "heiligen Gral" darstellen.
docpower
08.01.2010, 16:26
Ganz ernst gemeint: Wenn es so einfach wäre, bleibt irgendwie die Erklärung im Raum stehen, warum hier so ein Prozedere zur Trainingsplanung und -gestaltung gemacht wird.
Für mich bleiben nur 2 Antworten übrig:
Es ist nicht so einfach,
oder trainingsrelevante Themen und Freds sind hier überflüssig.
Für den zum Laufen Geborenen ist es einfach.
Und wenn man die Jungs und Mädels in Kenia LAUFEN sieht, fragt man sich schon, was wir da eigentlich treiben.
Für den Rest der bemühten und mindertalentierten Welt bleiben Trainingspläne eine sinnvolle Orientierungshilfe. Nicht mehr, aber auch nicht weniger.
Zu viel Wissenschaft hat schon manches Talent übersehen.
Für den zum Laufen Geborenen ist es einfach.
Und wenn man die Jungs und Mädels in Kenia LAUFEN sieht, fragt man sich schon, was wir da eigentlich treiben.
Für den Rest der bemühten und mindertalentierten Welt....
Es mag durchaus sein, dass Kenianer zum Laufen geboren sind, und das "Vereinfachung" und "back to the roots" ein guter Ansatz sind.
Mich persönlich stört jedoch dudes "Glorifizierung" der Kenianer, die alles richtig machen, während der weisse Rest der Läuferwelt zum schei.. zu doof ist.
So wie bei fast allem der heilige Gral nicht in den extremen Enden der GaussVerteilung liegt, sondern in der Mitte, sollte man auch das "Läufer Welt Bild" am richtigen Platz lassen.
Auch Kenianer machen viel falsch, und Vergleiche mit westlich zivilisierten weissen Läufern passen einfach nicht, weil die Lebensgrundlagen zu unterschiedlich sind.
schon mal darueber nachgedacht, wenn ein kenianer auf 300meter ueber meer aufwächst immernoch so schnell wäre.....!!!?!?!?!
Mandarine
08.01.2010, 16:43
http://www.reiners-hof.de/pferde/images/lissy_01.jpg
http://www.pferde-pferderassen.de/pics/rassen/102.jpg
Kleiner Vergleich:
Oben Kalkleiste unten Kenianer wer wird schneller laufen ? :Cheese:
http://www.pferde-pferderassen.de/pics/rassen/102.jpg
Kleiner Vergleich:
Oben Kalkleiste unten Kenianer wer wird schneller laufen ? :Cheese:
Kenianer sind doch nicht weiß. :Nee:
also Laufen können sie (die Kenianer und auch viele andere Nationen
in Afrika)
was können die Nationen dort sonst (sportlich)?
Radfahren?
Schwimmen?
Gewichtheben?
...?
Also ih denke ja, das ein Vergleich hinkt. Da bin ausnahmsweise mal mit Docci einer Meinung:Blumen:
Die Kenianer haben einfach mehr Talent. Da beißt die Maus keinen Faden ab. :Huhu:
Badekaeppchen
08.01.2010, 17:01
also Laufen können sie (die Kenianer und auch viele andere Nationen
in Afrika)
was können die Nationen dort sonst (sportlich)?
Radfahren?
Schwimmen?
Gewichtheben?
...?
Noch Fragen?
also Laufen können sie (die Kenianer und auch viele andere Nationen
in Afrika)
was können die Nationen dort sonst (sportlich)?
Radfahren?
Schwimmen?
Gewichtheben?
...?
Die Fragen gehen ja sowas von am Thema vorbei.
Sportarten die von Infrastrukturen und finanziellen Aufwendungen abhängig sind, wie die genannten, sind in Dritt- oder Schwellenländern völlig unvorstellbar. Ein Fahrrad dient dort primär als Transportmittel und nicht als Sportgerät. Afrikaner (und dann meist weißer Hautfarbe) die es zu sportlichen Meriten bringen (siehe PNF) sind als privilegiert anzusehen.
Die Frage wäre richtiger gestellt, was wäre wenn sie Zugang zu solchen Möglichkeiten hätten?
Jeder sucht sich das, was er am einfachsten realisieren kann.
Die Fragen gehen ja sowas von am Thema vorbei.
Sportarten die von Infrastrukturen und finanziellen Aufwendungen abhängig sind, wie die genannten, sind in Dritt- oder Schwellenländern völlig unvorstellbar. Ein Fahrrad dient dort primär als Transportmittel und nicht als Sportgerät. Afrikaner (und dann meist weißer Hautfarbe) die es zu sportlichen Meriten bringen (siehe PNF) sind als privilegiert anzusehen.
Die Frage wäre richtiger gestellt, was wäre wenn sie Zugang zu solchen Möglichkeiten hätten?
Jeder sucht sich das, was er am einfachsten realisieren kann.
sorry.
Weiß ich selbst.
Mir ist (in diesem Forum) auf die Schnelle nix anderes eingefallen.
Jeder sucht sich das, was er am einfachsten realisieren kann.
Und deswegen machen wir Triathlon...?
;)
Ganz ernst gemeint: Wenn es so einfach wäre, bleibt irgendwie die Erklärung im Raum stehen, warum hier so ein Prozedere zur Trainingsplanung und -gestaltung gemacht wird.
Für mich bleiben nur 2 Antworten übrig:
Es ist nicht so einfach,
oder trainingsrelevante Themen und Freds sind hier überflüssig.
3. Variante: weil eine ganze Industrie davon lebt und darauf angewiesen ist, den Leuten ständig was weltbewegend Neues zu präsentieren, damit die artig das Porte Monnaie aufmachen.
Es gilt wie immer nur, die richtigen Bedürfnisse zu wecken...
Mal im Ersnt. Ich denke wenn bei den Kenianern oder sonstigen Laufnationen trainingsmäßig noch großartig Luft nach oben wäre, hätte dieses schon jemand erkannt und die Marathonbestzeit würde unter 2 Stunden liegen. Die Laufen auch am Limit und trainieren hart. Dude´s Schilderung der lockeren Einheiten machen mit Sicherheit nur einen gewissen Teil aus.
Mich persönlich stört jedoch dudes "Glorifizierung" der Kenianer, die alles richtig machen, während der weisse Rest der Läuferwelt zum schei.. zu doof ist.
Der Rundumschlag war in der Haerte falsch und im Umfang ungerecht. Dafuer entschuldige ich mich bei den Betroffenen. Ueber den Daumen gepeilt betrifft es aber die Haelfte der Kandidaten.
Ich hab' spaeter noch mit unseren local "Trainingskollegen" Tarus (2:09) und Sam (60:33) darueber gesprochen. Die wussten nicht so recht, was sie dazu sagen sollten und waren eher peinlich beruehrt.
Also ist der Trainingsplaner von Arne, die Ernährungslehre von z.B. pinkpoison usw. überflüssig?
Sofern man Trainingsplaene fuer Hobbysportler fuer gut befindet (meine MEinung ist bekannt), ist er nicht ueberfluessig. Mit Profisport hat das ja nix zu tun.
Was diesen betrifft, ist die Lebensweise der Kenianer schon beeindruckend. Die koennen einfach besser abschalten, wenn sie nicht trainieren. Ein dort lebender Europaeischer Coach, der Kenianer trainiert, hat eine Anfrage von seinem Heimatverband bekommen, ob die Jungs mal fuer ein paar Monate runterkommen duerften.
Seine Antwort: die halten das nicht laenger als zwei Wochen aus. Zu weich im Kopf.
Inwiefern meint er das? Denen wuerde es schlicht langweilig! Dabei darf man sich die Kenianer nicht als weltfremde Buschmaenner vorstellen. Die labern mit uns ueber Notebookpreise und iPhone.
Darauf aufbauend stellt sich mir dir Frage: Woher wissen die Kenianer, dass "langsam laufen" das richtige ist? So ganz ohne Trainingslehre?
Die machen einfach langsam, wenn eine weitere harte Einheit nicht mehr drin ist. Donnerstag knallen die Jungs 12 800er auf der Bahn in 2:05 mit 200 Trabpause (auf 2.300m!), Freitag trippeln sie zwei Mal 40 min. im 8-5er Schnitt durch die Praerie. Am Samstag stehen dann 40km in 2:30 auf em Programm (progressiv!).
Die wissen sehr, sehr genau, was sie machen. Die haben alle Zeiten im Kopf, nicht nur die Trainings-, sondern auch die Wettkampfzeiten. Wenn Du mit 2:09 Tarus unterwegs bist und es kommt ein anderer entgegen, dann sagt der Dir auf die Sekunde dessen zwei letzte Marathonzeiten durch.
Eventuell ist diese Bahn aber das Geheimnis, weil sie in Wirklichkeit 400,98m lang ist...
Die "Bahn" in Iten ist anscheinend 405+m lang und dazu diese Innenlinie aufgrund von Matschloechern nicht laufbar. Die Topjungs fahren auf der Lasterflaeche nach Eldoret (40min), um dot auf einer vermessenen Kieselbahn zu rennen.
Aber mal im Ernst: könntest du die Hand dafür ins Feuer legen, dass die Jungs wegen ihres Trainings sub 2.10 laufen oder trotz des Trainings?
Wie denn? Wenn man sich das anschaut, dann hat das jedenfalls Hand und Fuss.
schon mal darueber nachgedacht, wenn ein kenianer auf 300meter ueber meer aufwächst immernoch so schnell wäre.....!!!?!?!?!
Gibt's genug Jungs. Ein gewisser Paul Tergat gehoert auch dazu.
Zumal bis heute nicht bewiesen ist, dass Hoehentraining wirklich hilft. Die Kenianer schwoeren jedenfalls drauf.
sybenwurz
09.01.2010, 17:53
Ein dort lebender Europaeischer Coach, der Kenianer trainiert,...
Nach europäischem Muster oder nach kenianischem?
Wie denn?
Naja, siehe oben (soweit die Frage nicht als ne rethorische aufzufassen ist): gibt es ein Beispiel eines Kenianers, der anders trainiert (hat), als du es gerade in Iten erlebst, also eher nach ("westlichem" klingt doof, "nördlichem" auch, aber ich denke, du weisst, was ich meine) "unserem" Muster?
Ansonsten wirst du nicht ewig in Iten bleiben.
Was nimmst du für dein Training mit nach Hause?
Bei vielen von uns nimmt ja ausser Training, Essen und Schlafen auch diese Arbeiterei einen wesentlichen Platz im Tagesablauf ein.
Nach europäischem Muster oder nach kenianischem?
Er kennt nur das Kenianische.
Gibt es ein Beispiel eines Kenianers, der anders trainiert (hat), als du es gerade in Iten erlebst, also eher nach ("westlichem" klingt doof, "nördlichem" auch, aber ich denke, du weisst, was ich meine) "unserem" Muster?
Viele der Westler machen ja die gleichen Einheiten. Es ist eher das Drumherum, sprich die Regeneration, die anders ist.
Ansonsten wirst du nicht ewig in Iten bleiben.
Net wirklich. Heute hab' ich mir endlich noch diese uralten Steinhaufen angeschaut:
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0i5eHp2uJI/AAAAAAAAGq0/tizBrCyXkrk/s800/IMG_1812.JPG
Lustiger Kontrast zu Kenia. Der ganze Laden hier sieht aus wie eine einzige Baustelle.
Was nimmst du für dein Training mit nach Hause?
Motivation, mehr mit langen Klamotten laufen (http://mzungofire.blogspot.com/2010/01/dress-for-success-what-kenyan-runners.html), mehr ganz lockere zweite Laeufe statt auf dem Sofa zu bleiben.
Bei vielen von uns nimmt ja ausser Training, Essen und Schlafen auch diese Arbeiterei einen wesentlichen Platz im Tagesablauf ein.
So ist es. Muss ja nicht sein.
Zeit fuer ein :Danke: an alle fuer's Lob!
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9FVBr9qoI/AAAAAAAAGdU/90FWmbLtaAk/s576/PC290178.JPG
(P.S.> die T-shirts gibt's zu haben)
http://lh3.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S0i5eHp2uJI/AAAAAAAAGq0/tizBrCyXkrk/s800/IMG_1812.JPG
Oh, Rom! Schön!
Also ist der Trainingsplaner von Arne, die Ernährungslehre von z.B. pinkpoison usw. überflüssig?
;) ...
Oh, wow! Schön!
Korrigiert ^^
docpower
11.01.2010, 21:50
Zeit fuer ein :Danke: an alle fuer's Lob!
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9FVBr9qoI/AAAAAAAAGdU/90FWmbLtaAk/s576/PC290178.JPG
(P.S.> die T-shirts gibt's zu haben)
Ach Gottchen, was sind das denn für Spargelärmchen???
Korrigiert ^^
Wieso? Mailand?:confused:
X S 1 C H T
11.01.2010, 21:55
Zeit fuer ein :Danke: an alle fuer's Lob!
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9FVBr9qoI/AAAAAAAAGdU/90FWmbLtaAk/s576/PC290178.JPG
(P.S.> die T-shirts gibt's zu haben)
Wo gibts die Shirts?
sybenwurz
11.01.2010, 21:59
(P.S.> die T-shirts gibt's zu haben)
Momentan iss ja nedd grad so die Zeit für T-Shirts, aber wenns mal wieder aufhört zu schneien und vielleicht sogar wärmer wird...
sybenwurz
11.01.2010, 22:02
Ich glaub, ich hab sogar in den Anfangstagen von mzungo.org mal eins gewonnen, als es noch reichte, rechtzeitig ne mail irgendwohin zu schicken...:Cheese:
Ach Gottchen, was sind das denn für Spargelärmchen???
Duathlet?
Die Shirts gibt's demnaechst auf www.mzungo.org zu kaufen.
sybenwurz
11.01.2010, 23:07
Duathlet?
Der war gut!
:Lachanfall:
Ausdauerjunkie
12.01.2010, 09:21
Der Superbowl (http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,670687,00.html) wirft seine Schatten voraus.
Ziehe ich mir 100% rein, schon weil er wieder in Miami ausgetragen wird. Ich in dem Stadion schon u.a. irgendwann mal bei einem Zieleinlauf von einem 10er war:)
Die T-Shirts sind nett, T-Shirts trage ich auch bei Eis und Schnee, drunter;)
Der Superbowl (http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,670687,00.html) wirft seine Schatten voraus.
Ziehe ich mir 100% rein, schon weil er wieder in Miami ausgetragen wird. Ich in dem Stadion schon u.a. irgendwann mal bei einem Zieleinlauf von einem 10er war:)
Die T-Shirts sind nett, T-Shirts trage ich auch bei Eis und Schnee, drunter;)
SB wird wieder ein super Ereignis...verfolge seit 12 Jahren jedes Jahr die Superbowl und bin auch während der Saison des öfteren sonntags/montags vorm TV um mir diverses Spiele anzusehen!
aja, und im Dolphins Stadion hab ich mir auch schon mal ein Spiel angeschaut...anno dazumal noch mit dem Dan Marino!
Ausdauerjunkie
12.01.2010, 11:01
SB wird wieder ein super Ereignis...verfolge seit 12 Jahren jedes Jahr die Superbowl und bin auch während der Saison des öfteren sonntags/montags vorm TV um mir diverses Spiele anzusehen!
aja, und im Dolphins Stadion hab ich mir auch schon mal ein Spiel angeschaut...anno dazumal noch mit dem Dan Marino!
Ja, ich war damals ja noch im Joe Robbie Stadium (http://en.wikipedia.org/wiki/Dolphin_Stadium):Lachen2:
Vor gefühlten 100 Jahren (1991) war ich zu einem Pre Season Game der Dolphins, klar mit Dan Marino (http://de.wikipedia.org/wiki/Dan_Marino).
sybenwurz
12.01.2010, 11:10
T-Shirts trage ich auch bei Eis und Schnee, drunter;)
Ich auch;- statt Feinripp.
Nur entfalten sie da ihre Werbebotschaft nedd so intensiv (bis gar nicht).
hansemann
12.01.2010, 11:54
Ja, ich war damals ja noch im Joe Robbie Stadium (http://en.wikipedia.org/wiki/Dolphin_Stadium):Lachen2:
Vor gefühlten 100 Jahren (1991) war ich zu einem Pre Season Game der Dolphins, klar mit Dan Marino (http://de.wikipedia.org/wiki/Dan_Marino).
ich war 1999 in florida & bin die keys mit dem auto runtergefahren.hab mir bei der gelegenheit seinerzeit die dolphins vs. indinapolis colts angeschaut.allerdings muss ich dazu sagen,dat ich nie was für"dan the man" & seine tümmler übrig hatte.so hatte ich dann auch kein problem damit,dass marshall faulk & seine colts die jungs in grund & boden gerannt haben :Cheese:
war übrigens seine letzte saison !
nicht zu toppen ist allerdings mein besuch in tampa bay gewesen als buccaneers fan seinerzeit live beim monday night football gegen die vikings - der hammer !!!
waren das damals noch zeiten als über pay-tv ,sunday night,monday night,college football,-ich meine ne zeit lang gab es sogar arena football usw. gezeigt wurde.als die das eingestellt haben bzw.reduziert haben bis zum abwinken habe ich mich auch zeitnah wieder von dem kasten getrennt.
war selber auch aktiver spieler.habe aber heute keinen drang mehr mich mit dem thema & hintergründen zu beschäftigen.schaue mir aber wenn es der zufall will,gerne noch spiele an.
Ich glaub, ich hab sogar in den Anfangstagen von mzungo.org mal eins gewonnen, als es noch reichte, rechtzeitig ne mail irgendwohin zu schicken...:Cheese:
Die original messagefrommzungo shirts gab's noch nie zu gewinnen.
Irgendwann hatten wir nur noch Krempel zu vergeben, den keiner mehr wollte. Ich sass in der Unterhose und irgendeinem Finishershirt hier, das gluecklicherweise keiner wollte.
Mir wurde damals instinktiv klar, dass wir mit den Goodies aufhoeren muessen.
sybenwurz
12.01.2010, 13:09
Irgendwann hatten wir nur noch Krempel zu vergeben, den keiner mehr wollte. Ich sass in der Unterhose und irgendeinem Finishershirt hier, das gluecklicherweise keiner wollte.
Mir wurde damals instinktiv klar, dass wir mit den Goodies aufhoeren muessen.
Darf ich dir die Ehre geben, meinen 10000. Beitrag hier reinzuschreiben?
Irgendso ein Kittel war es, den keiner wollte.
Selbst ich hatte widersprochen, das Hemd einzeln aus den Staaten hierherzuschicken.
Hätte ich gewusst, dasses dein letztes Hemd war, hätte ich nichtmal die Mail geschickt, die dazu geführt haben könnte, dass du es hergeben müsstest...:Cheese:
Freut mich, Danke.
Die messagefrommzungo T-Shirts sind aber jetzt schon ein Klassiker. Shaheen hat eins...
hazelman
12.01.2010, 14:31
Freut mich, Danke.
Die messagefrommzungo T-Shirts sind aber jetzt schon ein Klassiker. Shaheen hat eins...
aka Stephen Cherono, ja?
Genau!
http://en.wikipedia.org/wiki/Saif_Saaeed_Shaheen
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9GCERYySI/AAAAAAAAGds/aGSXtQE5caM/s400/PC290232.JPG
(P.S. er greift ueberigens 2011 auf Marathon an - aber nicht verraten!)
docpower
12.01.2010, 14:51
Genau!
http://en.wikipedia.org/wiki/Saif_Saaeed_Shaheen
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/Sz9GCERYySI/AAAAAAAAGds/aGSXtQE5caM/s400/PC290232.JPG
(P.S. er greift ueberigens 2011 auf Marathon an - aber nicht verraten!)
Wer ist den die alte Rothaut im Vordergrund?
Ein Opfer der unerbittlichen Hoehensonne.
Manche kennen ihn als Manolo Saiz, manche als white Nigga, manche als CEO.
Mandarine
12.01.2010, 15:01
Ein Opfer der unerbittlichen Hoehensonne.
Manche kennen ihn als Manolo Saiz, manche als white Nigga, manche als CEO.
... ach der Manolo ist das ...
hazelman
12.01.2010, 15:23
Ein Opfer der unerbittlichen Hoehensonne.
Manche kennen ihn als Manolo Saiz, manche als white Nigga, manche als CEO.
... ach der Manolo ist das ...
Fährt der dann auch beim Marathon Herrn Cherone hinterher und blüllt übers Megafom: V.E.N.G.A., V.E.N.G.A.
Liess den neusten Mzungo Artikel der heute noch erscheint.
sybenwurz
12.01.2010, 19:14
heute noch
Ich hoffe, du rechnest mit "unserem" heute.
Bisher steht mzungo noch auf Samstag, 9.1.10...
Kann nach Mitternacht werden, vll. vor Mitternacht in Dublin. ;)
Hi Dude,
gibt´s die messagefrommzungo T-Shirts nur in den handelsüblichen Läufergrößen XS - M oder könntest du auch eins in 92 oder 98 ordern?
Sind das Kindergroessen?
Wird erstmal nur S-L geben.
X S 1 C H T
13.01.2010, 21:43
Farben? Preis ?
Sind das Kindergroessen?
Ja. Man muß den Nachwuchs doch auf den richtigen Weg bringen:Lachen2:
hansemann
13.01.2010, 21:51
wo ist den der link zum bestellen ? sind das funktions shirts ?
sybenwurz
13.01.2010, 22:25
1x S bitte.
Und: wo habt ihr eigentlich gewohnt?
Homestay?
Kampfzwerg
13.01.2010, 22:30
wie wärs mit ner forums-sammelbestellung der shirts?
wär vllt vom versand her billiger :Huhu:
(wenns erstmal in D ist kann man die t-shirts per brief für 2,10 euro versenden)
viele grüße
edith meint gerade noch, dass ich auch 1x S brauchen könnt
X S 1 C H T
13.01.2010, 22:37
Ich auch X S 1.
ääähm 1 x S meinte ich :P
ich würde sehr gerne eins in M nehmen! das meine ich ernst!
Alle Infos an gewohntem Ort, vielleicht schon heute.
Bitte lasst das hier draussen, das ist Arne's Spielplatz. War mein Fehler, das ueberhaupt erwaehnt zu haben. Sorry dafuer!
In jedem Fall aber herzlichen Dank fuer Euer Interesse, freut mich sehr!
fitnesstom
13.01.2010, 22:54
uli, hast du schon alle eindrücke zusammen, dass du "das geheimnis" erklären kannst?
ist es überhaupt eines? oder schlicht die einstellung, der wille?
hat es deine erwartungen erfülllt? übertroffen?
uli, hast du schon alle eindrücke zusammen, dass du "das geheimnis" erklären kannst?
ist es überhaupt eines? oder schlicht die einstellung, der wille?
Da ich "More Fire" von Toby Dancer gelesen hatte, wusste ich schon ungefaehr, was abgeht. Und es hat sich bestaetigt.
Der Hauptunterschied liegt wohl in der vollen Konzentration auf's Laufen. Wochenlang. Monatelang. Da geht sonst nix. Gar nix. Wenn nicht gerannt wird, wird gelungert. Kein Internet, kein Ausgehen, kein Shopping. Nix. Train, Rest, Repeat. Das muss man vom Kopf her erstmal verkraften.
Es hat meine Erwartungen insofern uebertroffen, als dass die Jungs unglaublich zugaenglich und freundlich waren. Es hat unglaublich Spass gemacht mit denen zu laufen und zu reden, zu flaxen. Das wurde mir ganz besonders bewusst, als die Kalkleistentruppe auftauchte. (Im Vergleich) nix drauf aber den grossen Maxen spielen. Sehr peinlich. Ausdruecklich ausnehmen muss ich da Arne Gabius, der seht nett und gespraechig war. Fuer Valentin Belz hab' ich jedenfalls nix mehr uebrig.
Landschaftlich war es auch ein Traum, keine Frage.
Fuer Valentin Belz hab' ich jedenfalls nix mehr uebrig.
Naja, wirklich was drauf hat der Junge ja sowieso nicht, ausser das er vielleicht der Bruder von Christian ist.
Hunki
sandra7381
14.01.2010, 07:30
Ausdruecklich ausnehmen muss ich da Arne Gabius, der seht nett und gespraechig war.
Der kommt ja auch aus Tübingen. :cool:
Warst du eigentlich auf dem Rückweg noch mal in Tübingen und konntest du vor Weihnachten im Schönbuch laufen gehen?
Landschaftlich war es auch ein Traum, keine Frage.
Nach Kenia möchte ich auch unbedingt mal. Ich träume ja immer noch von einer Overland-Tour von Kenia über Uganda, Tansania, Sambia, Zim (zumindest die Vic-Falls, mehr ist da wohl gerade nicht drin :(), Botswana, Namibia nach Kapstadt/Südafrika. Bisher habe ich es nur dreimal nach Südafrika geschafft.
Ja, bei den Betriebssportläufen in HH war Arne Gabius auch immer allen nett und freundlich gegenüber.
schoppenhauer
14.01.2010, 10:25
Der Hauptunterschied liegt wohl in der vollen Konzentration auf's Laufen. Wochenlang. Monatelang. Da geht sonst nix. Gar nix. Wenn nicht gerannt wird, wird gelungert. Kein Internet, kein Ausgehen, kein Shopping. Nix. Train, Rest, Repeat.
Hab ich's überlesen, oder verheimlichst du uns etwas? Wie sieht die Standard-Ernährung aus?
Mit der Bitte um rasche Antwort, da es sonst vermutlich der Paleot macht
Schoppenhauer
Hab ich's überlesen, oder verheimlichst du uns etwas? Wie sieht die Standard-Ernährung aus?
Mit der Bitte um rasche Antwort, da es sonst vermutlich der Paleot macht
Schoppenhauer
Steht doch hier:
http://mzungofire.blogspot.com/2010/01/diet-of-kenyan-distance-runners.html
Naja, wirklich was drauf hat der Junge ja sowieso nicht, ausser das er vielleicht der Bruder von Christian ist.
Hunki
Autsch, jetzt weiss ich nichtmal mehr sicher, wer von beiden es war! :o
Der kommt ja auch aus Tübingen. :cool:
Nicht wirklich. Er hat eher so seine Probleme mit den Eingeborenen und ich kann es ihm nicht veruebeln. Bruddler-Schwaben sind nicht gerade leicht verdaulich fuer einen Fischkopp.
Warst du eigentlich auf dem Rückweg noch mal in Tübingen und konntest du vor Weihnachten im Schönbuch laufen gehen?
Nein und Ja! Einmal nach Hohenentringen und einmal zur Wurmlinger Kapelle. :Liebe:
Autsch, jetzt weiss ich nichtmal mehr sicher, wer von beiden es war! :o
Christian ist der ehemalige 10000m Bahnläufer, der sich seit einigen Jahren erfolglos auf der Marathondistanz versucht.
Hunki
Es war ziemlich sicher Christian.
und? hat er sich nicht bemüht in hochdeutsch (du kennst ja unsere art, deutsch zu sprechen) mit dir zu parlieren, oder ist gar schlimmeres vorgefallen?
Noe, er hat auf Reden spaeter in der geselligen Runde ganz verzichtet und stattdessen lieber rumgecoolt. Ich sprech' sogar Eure Rumpelsprache, wenn's denn sein muss.
Beim "lockeren Lauf" hat er vorne Tempo gebolzt. Das an sich ist natuerlich sein gutes Recht, aber der 2:09 Kenianer musste uns nix beweisen. Ich dachte eigentlich, dass es offensichtlich genug ist, wer besser ist. Im Laufsport ist doch genau das schoen: die Zeiten liegen auf dem Tisch, da kann man doch locker bleiben.
Und ehe Du jetzt sagst "aha, er hat Dich abgehaengt, im Stolz verletzt": Mitlaufen haette ich koennen und mir ist mein Limit bestens bekannt. Da brauche ich keinen halbschnellen Schweizer dafuer.
Er hat schlicht vom Start weg die komplette gesellige, internationale Truppe grundlos gesprengt. Kein Kenyaner wuerde sowas machen.
Extra fuer Dich als Schweizer: Philippe Bandi ist ein entspannter Typ. Wenn der aber mal fuer Deine Briefe zustaendig sein sollte, koennten die durchaus ne Weile liegenbleiben, weil er lieber beim Training ist. ;)
Hans Dampf
14.01.2010, 18:23
Dude, was mich mal interessieren würde: Wie denken die Jungs in Kenia über Kollegen wie Stephen Cherono und Co. welche für ein anderes Land wie z.B. Katar starten? Gibts da Anerkennung, Neid, Verständnis?
Was sind eigentlich die Hauptgründe für einen Wechsel, nur das Geld oder spielen auch die harten Trials eine Rolle?
Vielleicht kamen diese Themen ja mal zur Sprache...
Viele Grüße
Jimmy Rabbitte
fitnesstom
14.01.2010, 18:39
hilft das hier:
http://de.wikipedia.org/wiki/Saif_Saaeed_Shaheen
fitnesstom
14.01.2010, 18:39
hilft das hier?
http://de.wikipedia.org/wiki/Saif_Saaeed_Shaheen
Ich hab' da jetzt nicht im Einzelnen gefragt, hatte aber das Gefuehl (!), dass da schon Verstaendnis besteht. Und ich habe es auch! Das Land kann nunmal jede Hilfe brauchen.
Die Trials sind eher untergeordneter Grund, da Qatar ja eher teuer einkauft, sprich mit Leuten, die stark genug sind. Dass aber Atheltics Kenya ein "pain in the ass" ist, hoert man auch allenortens. Man denke an die Aktion mit Linet (?) Masai in Abu Dhabi beim HM letzte Woche.
hilft das hier:
http://de.wikipedia.org/wiki/Saif_Saaeed_Shaheen
Naja. Was haette er denn sagen sollen?
maifelder
14.01.2010, 18:48
hilft das hier?
http://de.wikipedia.org/wiki/Saif_Saaeed_Shaheen
Mit der Logik könntest Du nach Grönland rübermachen und dann 2012 in London starten, letzter wärst Du garantiert auch nicht. :Cheese: :cool: :bussi:
fitnesstom
14.01.2010, 19:04
in welcher disziplin????
maifelder
14.01.2010, 19:08
in welcher disziplin????
Egal, Marathon, Triathlon, beim Schwimmen vielleicht nicht gerade, da können die auch mich nehmen. sub 54min :liebe053: :Lachanfall:
Jahangir
14.01.2010, 19:11
Übrigens ist bei den Qataris die Praxis des Einkaufs von Spitzensportlern sehr unbeliebt. Ich kenne ein paar Qataris hier in Heidelberg und alle kritisieren das scharf.
Qatar wird in keiner Sportart langfristig den Sprung an die Spitze schaffen. Es gibt nämlich nur ca. 200.000 Qataris. Dass Qatar die Fußball WM 2018 ausrichten möchte, ist der größte Witz überhaupt.
fitnesstom
14.01.2010, 19:40
Egal, Marathon, Triathlon, beim Schwimmen vielleicht nicht gerade, da können die auch mich nehmen. sub 54min :liebe053: :Lachanfall:
ich war auch mal rlp-meister im messdienen...!
@dude: sprichst du eigentlich suaheli? ("mzungo" schreibst du ist ja daher) vielleicht auch nur ein paar brocken? würd in kenia doch bestimmt gut ankommen.
Jambo Arist17!
Leider nein. Mzungo ist zu allem Ueberfluss auch noch lediglich die Ugandische Variante, sonst heisst es mzungu.
Aber wer weiss, vll. lerne ich es ja noch. Soll recht einfach sein.
Mzuri (oder so) und Gruss
dude
Noe, er hat auf Reden spaeter in der geselligen Runde ganz verzichtet und stattdessen lieber rumgecoolt. Ich sprech' sogar Eure Rumpelsprache, wenn's denn sein muss.
Beim "lockeren Lauf" hat er vorne Tempo gebolzt. Das an sich ist natuerlich sein gutes Recht, aber der 2:09 Kenianer musste uns nix beweisen. Ich dachte eigentlich, dass es offensichtlich genug ist, wer besser ist. Im Laufsport ist doch genau das schoen: die Zeiten liegen auf dem Tisch, da kann man doch locker bleiben.
Und ehe Du jetzt sagst "aha, er hat Dich abgehaengt, im Stolz verletzt": Mitlaufen haette ich koennen und mir ist mein Limit bestens bekannt. Da brauche ich keinen halbschnellen Schweizer dafuer.
Er hat schlicht vom Start weg die komplette gesellige, internationale Truppe grundlos gesprengt. Kein Kenyaner wuerde sowas machen.
Naja, er muss halt eben was beweisen... er ist ja nicht mal in der Nähe von der Leistung eines Kenianers... vielleicht hatte er Komplexe... aber solche Typen findet man ja überall... meistens ja genau die, die eigentlich noch nichts wirklich gerissen haben.
Er scheint dort unten nicht so gut anzukommen wie Viktor Röthlin.
Hunki
Aber es waren ja nur Kalkleisten in der Truppe unterwegs! Und es entschuldigt auch nicht sein arrogantes Verhalten in der "geselligen" Runde.
Wenn Du da in Iten morgens an die Strasse schlappst und die Kenyaner begruesst, gibt es freundliches Lachen (nix besser als eine Reihe glaenzender Zaehne in schwarzem Gesicht!), high-fives und bro-hugs allenortens.
10 Tage spaeter taucht dann die Truppe weisser Soeldner auf und Du denkst Du bist im falschen Film. Denen war es schon unangenehm, wenn man sich mit einem Lachen, dem Namen und Handschlag vorgestellt hat. Da kam nur ein unhoerbares Bruddeln zurueck. Echt zum Kotzen.
Lassen wir es dabei, vll. hatte die Jungs nur einen schlechten Tag.
Noe, er hat auf Reden spaeter in der geselligen Runde ganz verzichtet und stattdessen lieber rumgecoolt. Ich sprech' sogar Eure Rumpelsprache, wenn's denn sein muss.
Beim "lockeren Lauf" hat er vorne Tempo gebolzt. Das an sich ist natuerlich sein gutes Recht, aber der 2:09 Kenianer musste uns nix beweisen. Ich dachte eigentlich, dass es offensichtlich genug ist, wer besser ist. Im Laufsport ist doch genau das schoen: die Zeiten liegen auf dem Tisch, da kann man doch locker bleiben.
Und ehe Du jetzt sagst "aha, er hat Dich abgehaengt, im Stolz verletzt": Mitlaufen haette ich koennen und mir ist mein Limit bestens bekannt. Da brauche ich keinen halbschnellen Schweizer dafuer.
Er hat schlicht vom Start weg die komplette gesellige, internationale Truppe grundlos gesprengt. Kein Kenyaner wuerde sowas machen.
Extra fuer Dich als Schweizer: Philippe Bandi ist ein entspannter Typ. Wenn der aber mal fuer Deine Briefe zustaendig sein sollte, koennten die durchaus ne Weile liegenbleiben, weil er lieber beim Training ist. ;)
Christian B. ist mir aber auch schon in hiesigen Breitengraden recht negativ aufgefallen. Er scheint sich schon für jemand sehr besonderes zu halten (ok, er zählt zu den schnellsten Schweizer Läufern. Dies sagt aber noch nichts über seine Person aus). Arroganz und Überheblichkeit pur. Schade, solange ich ihn und seine Leistungen nur aus dem TV kannte, habe ich gerne mit ihm mitgefiebert. Das hat sich ins Gegenteil verkehrt.
Seinen Bruder V. kenne ich nicht, der ist mit seinen (immer noch hervorragenden) Laufleistungen aber wenigstens näher an uns Normalos dran, vielleicht hat das bei ihm ja geholfen, näher am Boden zu bleiben. Wünsche ich ihm jedenfalls.
Bandi hat Klasse, sehe ich auch so.
JESUS!
Bestimmt wollt Ihr lieber die Bilder "von der Blonden" sehen, die vor ein paar Wochen in NYC war:
http://milenapiel.de/p197223824
rookie2003
18.01.2010, 20:36
sehr beeindruckende Bilder!
JESUS!
Ach komm, ich seh zwar schei.. aus, aber du hast uns schon schlimmere Bilder zugemutet.
:Nee: :Nee:
Das mit der biologischen Uhr des Mannes hat Dir Deine Frau aber sauber untergejubelt. Net jeden Scheiss glauben, den Du hoerst. :Lachanfall:
Das mit der biologischen Uhr des Mannes hat Dir Deine Frau aber sauber untergejubelt. Net jeden Scheiss glauben, den Du hoerst. :Lachanfall:
Ich mein doch nicht "..des Mannes". Ich mein dich. Du warst doch Rennradler, und Milch trinkst du auch gern, also... (SCNR)
schoppenhauer
18.01.2010, 21:30
JESUS!
Bestimmt wollt Ihr lieber die Bilder "von der Blonden" sehen, die vor ein paar Wochen in NYC war...
Ja, die sah süß aus. Wo bleiben die Bilder?
Skunkworks
19.01.2010, 10:16
Ja, die sah süß aus. Wo bleiben die Bilder?
Ich würde sagen: genau ins Eck getroffen Herr S. ;)
Übrigens: wenn ich die letzten Beiträge lese, kommt es mir vor, als ob einige entfernt wurden oder ich verstehe den Humor einfach nicht mehr. -Liegt wohl am Alter.
weihnachtsmann_s
19.01.2010, 10:56
Ich würde sagen: genau ins Eck getroffen Herr S. ;)
Übrigens: wenn ich die letzten Beiträge lese, kommt es mir vor, als ob einige entfernt wurden oder ich verstehe den Humor einfach nicht mehr. -Liegt wohl am Alter.
irgendwie kommt es mir auch ein wenig aus dem zusammenhang gerissen vor.... :Nee:
Übrigens: wenn ich die letzten Beiträge lese, kommt es mir vor, als ob einige entfernt wurden oder ich verstehe den Humor einfach nicht mehr. -Liegt wohl am Alter.
irgendwie kommt es mir auch ein wenig aus dem zusammenhang gerissen vor.... :Nee:
Dem ist so.
Die Bilder vom fetten Tobi und vom kleinen Tobi junior fehlen. Aber das ist dudes Fred, und dude mag keine fetten Tobi's und keine Tobi junior's. Daher waren die Bilder nur kurz zu Besuch hier. :Lachen2:
Mandarine
19.01.2010, 11:13
Dem ist so.
Die Bilder vom fetten Tobi und vom kleinen Tobi junior fehlen. Aber das ist dudes Fred, und dude mag keine fetten Tobi's und keine Tobi junior's. Daher waren die Bilder nur kurz zu Besuch hier. :Lachen2:
... ne - oder ?
Was für Bilder waren das denn ?
Dude schläft wahrscheinlich noch, poste die Bilder doch noch einmal :Lachen2:
Also tobi, ich finde es auch blöd, dass du die Bilder wieder rausnimmst :(
den 1. war das Bild wirklich total super süß :Liebe:
und 2. steht jetzt mein Beitrag ja ohne jeden Zusammenhang da :Weinen:
Ich mein, wenn du schon die Bilder rausnehmen musst, dann lass doch wenigstens den Rest stehen und geh halt auf "Ändern" statt auf "Löschen", dann wissen andere wenigstens noch das da was stand :(
Mandarine
19.01.2010, 11:26
Ich will die Bilder auch sehen !!!
Ich will die Bilder auch sehen !!!
Ich hab das Bild gesehen http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/frech/h030.gif
und es war ein absolut super süßes Bild :Liebe:
Der kleine Frosch war total gut getroffen :Liebe:
Und der kleine nackte Popo, einfach total goldig :Liebe:
:Lachen2: :Huhu:
Mandarine
19.01.2010, 11:35
Ich hab das Bild gesehen http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/frech/h030.gif
und es war ein absolut super süßes Bild :Liebe:
Der kleine Frosch war total gut getroffen :Liebe:
Und der kleine nackte Popo, einfach total goldig :Liebe:
:Lachen2: :Huhu:
Ich hoffe der kleine nachte Popo war vom kleinen Tobi...
:Huhu: mit freundlichen Gruß vom kleinen Mann.
:Huhu: mit freundlichen Gruß vom kleinen Mann.
Ach Tobi, jetzt hatte ich ihr so schön die Nase lang gemacht mit dem Popo :Lachen2:
:Huhu: mit freundlichen Gruß vom kleinen Mann.
Ich finde es interessant wie viele Fotos Du hier von Deiner Familie reinstellst... würde ich persönlich von meinem Kleinen nicht machen.
Hunki
Mandarine
19.01.2010, 11:39
:Liebe: Sehr sehr sehr sehr sehr süüüüüß :Liebe:
Mandarine
19.01.2010, 11:39
Ich finde es interessant wie viele Fotos Du hier von Deiner Familie reinstellst... würde ich persönlich von meinem Kleinen nicht machen.
Hunki
Warum denn ???
und als Entschädigung für den fetten Papi, zeig ich dem dude mal, dass ich schon auf dem Bauch liegen kann. Ätsch
Ich finde es interessant wie viele Fotos Du hier von Deiner Familie reinstellst... würde ich persönlich von meinem Kleinen nicht machen.
Hunki
Versteh ich auch nicht :confused:
Ich seh das ja bei kleinen Kindern ein, aber bei Babys? :Gruebeln:
Was ist daran denn schlimm? :confused:
Edith meint, wenn der Kleine so weitermacht krabbelt er sicher schon bald :Liebe:
Ich finde es interessant wie viele Fotos Du hier von Deiner Familie reinstellst... würde ich persönlich von meinem Kleinen nicht machen.
Hunki
Stimmt schon, aber es gibt nur Bilder, die mit der Mami abgestimmt sind.
Ob's dem Kleinen gefällt, weiss ich natürlich nicht. Aber ich bin nicht berühmt, von daher reduziert sich die Kidnappingwahrscheinlichkeit.
BTW: Wir leben in einer digitalisierten Welt voll Blogs und Fotoalben bei Facebook und studiVZ. Und ich bin so unbedeutend, und gleichzeitig um Anerkennung bemüht, dass Reaktionen auf die paar Fotos hier meine Laune heben, ohne gleichzeitig den Grad meiner Wichtigkeit heraufzusetzen.
Und zu guter letzt schaden ein paar Exibitionismen (was für ein Wort) zwischen den immerwiederkehrenden gleichen Themen "Wie soll ich trainieren", "was soll ich essen" und "Der Kapitalismus ist schei".. doch nicht, oder.
P.S.: Aber ich kann dich als ebenfalls stolzen Papi voll verstehen, wenn du nicht so viel Tamtam um deine Familie machst. :Blumen:
Warum denn ???
Naja, einerseits weil sich der Kleine ja nicht selber einbringen kann ob er das denn will oder nicht.
Aber was ich noch viel schlimmer finde, man weiss nie, was mit solchen Bildern schlussendlich passiert und wo die Dinger landen.
Hunki
Ausdauerjunkie
19.01.2010, 14:28
Evtl. wäre es auch schön wenn man einen xtra "ach wie süß ist mein Baby" thread eröffnen würde!
Mandarine
19.01.2010, 14:30
Naja, einerseits weil sich der Kleine ja nicht selber einbringen kann ob er das denn will oder nicht.
Aber was ich noch viel schlimmer finde, man weiss nie, was mit solchen Bildern schlussendlich passiert und wo die Dinger landen.
Hunki
Ach, bei Baby-Fotos sehe ich das nicht so eng.
Wenn die Kinder dann größer sind und in den Kindergarten oder Schule gehen, gebe ich dir schon Recht mit deiner Einstellung.
Schlimme Welt !
@ ADJ
Das Leben der Anderen ;)
hansemann
19.01.2010, 14:36
wow,
der kleine fratz hat aber bereits ne schöne matte auf dem kopf :)
der passt ja gerade mal in deine beiden hände,meine bessere hälfte ist ganz hin & weg ;)
Ausdauerjunkie
19.01.2010, 14:37
.........
@ ADJ
Das Leben der Anderen ;)
Ach deswegen:Cheese:
wow,
der kleine fratz hat aber bereits ne schöne matte auf dem kopf :)
der passt ja gerade mal in deine beiden hände,meine bessere hälfte ist ganz hin & weg ;)
Das sind die Hände meiner Frau. :)
Und die "Matte" hat er schon von Geburt, und ,gott sei dank, nicht verloren. :liebe053:
P.S.: "Damals" passte fast der ganze Oberkörper in eine Hand
Mandarine
19.01.2010, 14:59
Hilfe... ich hatte eben bei diesem Anblick so einen *Knuddel-Knutsch-Reflex*
Muss jetzt erstmal den Monitor säubern...:Cheese:
powermanpapa
19.01.2010, 15:26
Das sind die Hände meiner Frau. :)
Und die "Matte" hat er schon von Geburt, und ,gott sei dank, nicht verloren. :liebe053:
P.S.: "Damals" passte fast der ganze Oberkörper in eine Hand
Ey Tobi,
ich bin ja eher weniger der Schleimer und mit Babys werd ich erst wieder was am Hut haben, wenn ich zum Opa gemacht bin....
aber der kleine Scheisser.....da haste wirklich mal was gescheit hingekriegt und das trotz allem Pessimismus! ;)
Wenn da der Dude nicht Lust kriegt das noch besser zu machen, ist bei ihm eh alles abgestorben :Lachen2:
Björn Tepper
19.01.2010, 16:07
Tja, bei mir ist es leider zu spät für Zuwachs.:cool:
Ich war gerade 30 als meine damalige gegen meinen Willen abgetrieben hat.:Nee:
schoppenhauer
19.01.2010, 16:24
na, na, na - jetzt ist aber gut hier, genug gekuschelt. Dafür gibts doch den Wellensittich-Thread!
Dude, wann kommen die Bider von der scharfen Blonden? Ich hab das eine Bild noch genau vor Augen, das war gut. Die Chinesin mit dem 'Wollendietourisnurgaffenoderetwaklauen?'-Blick, der junge Bursche und Taxi Driver, der stolz sein NYC zeigt. Und die Blonde! Gib uns mehr von ihr!
sybenwurz
19.01.2010, 16:34
Dude, wann kommen die Bider von der scharfen Blonden?
???
Hier war doch der Link:
http://milenapiel.de/p197223824
Skunkworks
19.01.2010, 16:41
???
Hier war doch der Link:
Das wort "von" kann so oder so ausgelegt werden...
Ich verkaufe das Passwort zu den Privatfotos auf ihrer Website.
Angebote bitte hier posten.
maifelder
19.01.2010, 16:46
???
Hier war doch der Link:
Im Spiegel durfen wir die Fotografin sehen, jetzt lechzen hier viele nach Fotos.
Mandarine
19.01.2010, 16:50
Notgeiles Pack !
Kleiner Vorgeschmack:
http://1.bp.blogspot.com/_wb8bAl1P-N0/S08otpa9KNI/AAAAAAAAMD4/yzxjLJwWjJ4/s400/naked+censored.jpg
schoppenhauer
19.01.2010, 16:53
Notgeiles Pack !
Nö. Mann interessiert sich halt für seine Mitmenschen, kümmert sich.
Skunkworks
19.01.2010, 16:56
Kleiner Vorgeschmack:
Der copyright deutet aber auf was anderes hin!
Wenns weiter langweilige Stadtfotos sein sollen: Auch Frankfurt und Kölle kann stylisch sein ::KLICK:: (http://www.zerocomplex.net)
maifelder
19.01.2010, 17:07
Kleiner Vorgeschmack:
http://1.bp.blogspot.com/_wb8bAl1P-N0/S08otpa9KNI/AAAAAAAAMD4/yzxjLJwWjJ4/s400/naked+censored.jpg
Nunja, blond sind beide.
hansemann
19.01.2010, 17:14
Notgeiles Pack !
du schreibst das so , als ob das was schlimmes wär :cool:
Mandarine
19.01.2010, 17:15
du schreibst das so , als ob das was schlimmes wär :cool:
... hast du das so empfunden ?:Cheese:
Björn Tepper
19.01.2010, 17:18
Notgeiles Pack !
Meinetwegen, aber ohne "Not-"!:Cheese:
hansemann
19.01.2010, 17:23
... hast du das so empfunden ?:Cheese:
nein,nö ...ich halte das wie der größte teil hier,ich interessiere mich halt für meine mitmenschen ... ;)
@all
Danke für die Blumen. Ich kann nur hoffen, dass er (obwohl er optisch nach mir kommt) die Schönheit meiner Frau behält.
Ansonsten fürchte ich, dass aus süssen Babys hä.. Kinder werden. :( :(
So ist's bislang angedacht:
07.02. Gridiron 4miler (Central Park) - points race (pr)
21.02. Lighthouse 5k (Tucson/AZ)
07.03. Coogan's 5k (Harlem, NYC) - pr
14.03. NYRR 8.000 (CP)
28.03. Newark 5k (NJ)
04.04. Scotland Run 10k (CP) - pr
11.04. Cherry Blossom 10 miler (Washington DC)
18.04. Boston 5k
08.05. Newport 10k (NJ)
15.05. Healthy Kidney 10k (CP) - pr
28.05. Locarno GP 8k (CH)
20.06. Father's Day 5M (CP) - pr
09.07. US Club Champs 5.000 (San Francisco) - falls bis dahin 5k unter 15:31, falls nein:
10.07. US Club Champs 10.000 (SF)
07.08. Beach to Beacon 10k (MA)
7.11. NYC Marathon falls ich es nicht lassen kann
5.12. Fukuoka Marathon (JP)
sandra7381
19.01.2010, 21:11
So ist's bislang angedacht:
07.02. Gridiron 4miler (Central Park) - points race (pr)
21.02. Lighthouse 5k (Tucson/AZ)
07.03. Coogan's 5k (Harlem, NYC) - pr
14.03. NYRR 8.000 (CP)
28.03. Newark 5k (NJ)
04.04. Scotland Run 10k (CP) - pr
11.04. Cherry Blossom 10 miler (Washington DC)
18.04. Boston 5k
08.05. Newport 10k (NJ)
15.05. Healthy Kidney 10k (CP) - pr
28.05. Locarno GP 8k (CH)
20.06. Father's Day 5M (CP) - pr
09.07. US Club Champs 5.000 (San Francisco) - falls bis dahin 5k unter 15:31, falls nein:
10.07. US Club Champs 10.000 (SF)
07.08. Beach to Beacon 10k (MA)
7.11. NYC Marathon falls ich es nicht lassen kann
5.12. Fukuoka Marathon (JP)
Da fährst du teilweise aber ganz schön weit für so kurze Distanzen...
Aus welchem Grund machst du keinen Triathlon mehr? Sorry, falls das hier jedem klar ist, doch ich bin noch nicht so lange so aktiv hier. :Blumen:
Witzig ist zudem, dass ich auch gerade meine WK-Planung gemacht habe - genau bis Ende März, der Rest steht bisher nur grob.
maifelder
19.01.2010, 21:11
puh, warum so viel?
Ok, bis zum wichtigen Wettkampf ist ne ewig lange WK-Pause, bedeutet das, dass Du vorher nicht spezifisch auf den Marathon trainierst. Holst Du Dir über die Unterdistanzen die Härte?
Da fährst du teilweise aber ganz schön weit für so kurze Distanzen...
Die Sprinter wettkaempfen daheim im Keller. ;)
Bis auf San Francisco, das immerhin nationale Klubmeisterschaften sind, sind die entfernten Wettkaempfe da, wo ich plane zu sein.
Aus welchem Grund machst du keinen Triathlon mehr?
Erst war's der Zeitmangel und dann kam die Unlust auf die Trainingsumfaenge dazu. Ich hab' zu meiner aktiven Zeit viel trainiert und habe auf schlechtere Ergebnisse wegen geringerer Trainingsumfaenge aufgrund von Zeitmangel keine Lust.
Ich glaub' selbst wenn ich die Zeit wieder haette, waer's mir mittlerweile zu viel. 12 Eiermaenner waren irgendwie genug.
Obwohl, vielleicht noch einmal Embrun. Denn das war ein DNF im 13. Anlauf. :Lachen2:
puh, warum so viel?
=>
Holst Du Dir über die Unterdistanzen die Härte?
Ok, bis zum wichtigen Wettkampf ist ne ewig lange WK-Pause, bedeutet das, dass Du vorher nicht spezifisch auf den Marathon trainierst.
Ja, das spezifische Training faengt erst im August an. Die Umfaenge sind aber jetzt schon da (zZt 120-150k), lediglich der lange Lauf ist nur zwei Stunden und ich mach' kein FMP.
Der eine oder andere kurze Wettkampf kommt auch dann sicher noch hinzu. Da steht der Kalender der NYRR noch nicht.
sandra7381
19.01.2010, 21:28
Die Sprinter wettkaempfen daheim im Keller. ;)
Bis auf San Francisco, das immerhin nationale Klubmeisterschaften sind, sind die entfernten Wettkaempfe da, wo ich plane zu sein.
Es ist ja auch nicht so, dass da keine schöne Städte dabei wären. :)
Erst war's der Zeitmangel und dann kam die Unlust auf die Trainingsumfaenge dazu. Ich hab' zu meiner aktiven Zeit viel trainiert und habe auf schlechtere Ergebnisse wegen geringerer Trainingsumfaenge aufgrund von Zeitmangel keine Lust.
Ich glaub' selbst wenn ich die Zeit wieder haette, waer's mir mittlerweile zu viel. 12 Eiermaenner waren irgendwie genug.
An ersteres habe ich auch gedacht, doch zweiteres kann ich gut nachvollziehen (auch wenn ich noch nie gut/schnell war :Lachen2:). Man möchte sich natürlich nicht verschlechtern.
Obwohl, vielleicht noch einmal Embrun. Denn das war ein DNF im 13. Anlauf. :Lachen2:
Aber ein reines Finish würde dich vermutlich nicht zufriedenstellen. ;)
Aber ein reines Finish würde dich vermutlich nicht zufriedenstellen. ;)
Natuerlich nicht. Dafuer hat auch damals die Motivation nicht gereicht, nachdem ich 70km mit 3bar im Vorderrad durch die Alpen fuhr.
Gesetzt des Fall ich wuerde im Tessin oder Boulder oder aehnlich bergiger Gegend fuer eine laengere Zeit landen und haette viel Zeit und Musse, dann koennte ich mir Embrun vorstellen.
Sonst interessiert mich nur noch Kona. Und seit es den Hobbysportlerstart nach den Profis gibt, auch das nicht mehr so. Fuer einen Proslot reicht es bei weitem nicht, insbesondere seit diesem Jahr.
Ich schau's mir aber im Oktober mal wieder an.
Schon wieder Wochenende. So muss das sein.
Seit Weihnachten nimmt die Rennerei mal wieder ueberhand bei mir. Die letzten vier Wochen lief ich 125-135-130-125 und das mit nur einem Zweistuender pro Woche, lungenschmerzenden 2.400m Hoehe und anschliessend mehr als genug Intensitaet (zB 8*400 in 67s - aua).
Bei so viel Rennerei macht sich bemerkbar, welches Schuhwerk wirklich was taugt. Vielleicht ist man aber auch erst Monate (oder Jahre) spaeter schlauer. Doch das hilft uns jetzt nix, also lassen wir das mal unbeachtet.
Anfang Dezember hat's mich in einer Laufeinheit gleich zwei Mal gelegt. Beim ersten Mal konnte ich es noch als Pech verbuchen: Schmierfilm auf der Strasse von einem durch Hochwasser ueberfliessenden Bach. Ka-wumm. Glatt wie Eis. Mit den Einweghandschuhen beseitigte ich den groebsten Dreck.
Die ersten Schritte mit einem frischen Bluterguss an Huefte und Knie sind immer etwas ungewoehnlich, aber da gewoehnt man sich schnell dran.
Als ich eine halbe Stunde spaeter erneut aus dem selben Grund auf dem Arsch lag und u.a. genau auf die offenen Wunden fiel, gab es keine Ausfluechte mehr: es fehlt im Oberstuebchen. Ich fiel derart ungeschickt, dass ich dabei den grossen Zeh des rechten Fusses nach oben bog.
Sehr schmerzhaft. Ein paar Flueche spaeter machte ich mich schleunigst schleunig auf den Heimweg (Murphy's Law: daheim ist in solchen Momenten immer am weitesten weg), um das schmerzunterdrueckende Adrenalin auszunutzen.
Langer Rede kurzer Sinn: der Fuss wurde dick und schmerzte, aber ich lief drei Tage spaeter wieder.
Das dumme nur: die Chose tut heute noch weh (wie auch mein Handgelenk, aber das stoert nur bei einer anderen Taetigkeit). Egal, solange der Schuh nicht zu sehr drueckt.
Und damit komme ich endlich zum Thema zurueck.
Heute verrate ich Euch naemlich etwas: ich bin Fan des Nike Lunar Racer.
Die meisten wissen, dass die Dinger vorne eher schmal sind. Ergo muckt mein Zeh am Anfang der Laeufe und danach.
Ihr kennt den Lunar Racer nicht? Das ist der hier, in der Variante "mit Afrikadreck und ziemlich runtergelutscht", mein zweites von derzeit vier Paar:
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S1sr-LA5UlI/AAAAAAAAGtU/LC6Y8_y2Yt4/s800/P1230445.JPG
Ich brauche im Moment also einen vorne eher weiten Schuh. Eh voila, da koennte ich doch meinen Lunar Trainer nehmen:
http://lh4.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/ScB7hpFFvvI/AAAAAAAACfo/dcTXi3TW2h8/s800/IMG_0719.JPG
Was ich aber eststelle, je mehr ich laufe: ich mag dicke Laufschuhe nicht mehr. Es ist also Zeit, die alten Rennsemmeln aus dem Schrank zu fischen und zu schauen, was da geht.
Mein geschaetzer Asics Hyperspeed I und ein uralter DS Racer segneten in Kenya das zeitliche. Vor allem der Hyperspeed ist vorne etwas weiter, so dass mein Zeh nicht so arg maltraetiert wurde.
Uebrig sind derzeit sonst noch: ein Hyperspeed 2 und ein alter Adidas Adizero RC.
http://lh5.ggpht.com/_ZRWu_l9Eol0/S1sr8XkgReI/AAAAAAAAGtQ/HVg43vCq5G4/s800/P1230444.JPG
Der Hyperspeed ist eigentlich aufgrund seiner Loecher in der Sohle ein Strassenschuh und dazu racertypisch schmal vorne. Da ich in der Regel offroad laufe, warte ich auf den Tag, an dem ich in Hundekot trete. Die Wahrscheinlichkeit ist im Zentralpark nicht gerade gering.
Dann habe ich zwei Alternativen: mit Zahnstochern Scheisse zu pulen oder die Dinger zu entsorgen.
Zum Adidas: ein bemerkenswerter Minimalschuh. Er hat einige Kilometer drauf, so dass jegliche Daempfung fehlt. Es war ja nie viel da. Kleine Steinchen merkt man noch nicht durch die Sohle - kann man also laufen. Gut gefaellt mit der Schuh im Moment, da er mir eine Nummer zu gross und damit vorne eher weit ist (spontankauf bei Decathlon auf Malle fuer 30E oder so annodazumal).
Aufgepeppt wird das Ensemble alsbald mit den Nike Streak XC, der fuer Zentralparkoffroader ideal sein duerfte und mit nur 60$ den Geldbeutel belastet.
http://runforyourlife.com.au/shop/images/Nike_ZoomStreakXC2_web.jpg
Was also machen mit meinen noch ordentlichen Nike Lunar Trainer, Skylon und dem 29$-Skylon-in-leichter-Modell, das ich im Outlet in Florida mitnahm?
Bei sehr mueden Beinen hole ich fuer Rekomlaeufe alle 10-14 Tage gerne mal die dicken Hausschuhe raus. Das sind dann die Laeufe, die Menschen mit Verstand gar nicht erst machen wuerden.
Was ich aber zunehmend feststelle: es ist eigentlich gar nicht der Wunsch nach einem gut gedaempften Schuh, sondern der Wunsch nach einem gemuetlichen, vorne breiten Modell! Ideal waere ein sockenaehnlicher, vorne weit geschnittener Schlappen.
Bitte seht von Vorschlaegen ab.
Solltet Ihr aber diesen Schuh
http://www.freshnessmag.com/wp-content/uploads/2009/12/nike-lunar-mariah-3-1-570x379.jpg
in US11.5 haben, bitte melden. Ist anscheinend ausverkauft und wird nicht mehr produziert. Dabei waere das mein Schuh fuer Comrades 2011 gewesen.
Hey, ich hab' nie behauptet ich sei normal.
Drauf geschissen.
http://chayden.net/Runs/Adidas/tree-800.jpg
sybenwurz
23.01.2010, 18:26
Schuhe hab ich selbst genug.
Aber dein Parkett gefällt mir immer wieder...:Lachen2:
Ausdauerjunkie
23.01.2010, 18:51
....
Erst war's der Zeitmangel und dann kam die Unlust auf die Trainingsumfaenge dazu. Ich hab' zu meiner aktiven Zeit viel trainiert und habe auf schlechtere Ergebnisse wegen geringerer Trainingsumfaenge aufgrund von Zeitmangel keine Lust.
Ich glaub' selbst wenn ich die Zeit wieder haette, waer's mir mittlerweile zu viel. 12 Eiermaenner waren irgendwie genug.
Obwohl, vielleicht noch einmal Embrun. Denn das war ein DNF im 13. Anlauf. :Lachen2:
Hey dude,
es gibt doch auch Trainingsformen mit ganz geringen Umfängen (http://www.fast-twitch.de/) - kein Vertauen?:Lachen2: Späßle
Nein, im Ernst, welche Umfänge hattest du so in deiner aktiven Ironmanzeit, so im letzten 1/2 Jahr vor dem WK?
Nein, im Ernst, welche Umfänge hattest du so in deiner aktiven Ironmanzeit, so im letzten 1/2 Jahr vor dem WK?
um die 20-30h
Schuhe hab ich selbst genug.
Aber dein Parkett gefällt mir immer wieder...:Lachen2:
dito :Cheese:
nikopol,
schreiner
Ausdauerjunkie
25.01.2010, 09:22
Der Superbowl nimmt Kontur (http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,673764,00.html) an;)
-und wenn wir gerade schon dabei sind:
Mavericks feiern Rekordsieg in New York (http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,673742,00.html)
docpower
25.01.2010, 11:10
Schiedsrichter coacht Dude:
Also, min Jung, die 400er sind viel zu schnell für Dich.
Und wo bleibt die Entlastungswoche?
Lieber mal 160-80 als die Einheitsmatsche. Und viel zu viele WK.
So wird das nix.
BTW, mit dem Aufwand....
Mandarine
25.01.2010, 15:12
Drauf geschissen.
http://chayden.net/Runs/Adidas/tree-800.jpg
... macht sie nicht !
Schiedsrichter coacht Dude:
Also, min Jung, die 400er sind viel zu schnell für Dich.
Ich trainiere auch fuer Meile. Das ist altes und modernes Marathontraining als Langfristvorbereitung.
Und wo bleibt die Entlastungswoche?
Entlastungswochen sind SOOO 90er Jahre.
Lieber mal 160-80 als die Einheitsmatsche.
Reine Philosophiefrage.
Und viel zu viele WK.
Entscheidend ist das Peaking, nicht die Zahl der Wettkaempfe.
BTW, mit dem Aufwand....
...laeuft so mancher 2:20 und der Durchschnitt 2:45.
Wenn man keine Ahnung hat: einfach mal Fresse halten.
Der Superbowl nimmt Kontur (http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,673764,00.html) an;)
:( :(
MatthiasR
25.01.2010, 16:36
Entlastungswochen sind SOOO 90er Jahre.
Also voll "Oldschool" - müsste dir doch liegen. :Cheese:
Scnr, Matthias
Nee, eben nur 90er, aber nicht davor. ;)
Mandarine
25.01.2010, 17:23
... schnie
Mandarine
25.01.2010, 17:24
... schna
Mandarine
25.01.2010, 17:24
... schnapp
Mandarine
25.01.2010, 17:25
:Cheese: Schnappi :Cheese:
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