Guten Morgen!
"Darf"man auch erst laufen und dann rad fahren? Klar, vor Veranstaltungen sollte man es lassen, aber als Anfänger in der GA1 Phase? Bietet sich bei mir aufgrund verschiedenster Vorraussetzungen besser an. Besten Dank für Eure Mithilfe!
Natürlich kannst du auch erst laufen und dann Radfahren.
In der Regel wirds halt andersrum gemacht, weil die Sportarten im Wettkampf halt 1. Schwimmen 2. Radfahren und 3. Laufen sind. Es spricht aber nix dagegen das im training auch mal umzudrehen.
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Und täglich grüßt der Max
Der schwerste Kampf ist der Kampf gegen den inneren Schweinehund!
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Zitat:
Klar, vor Veranstaltungen sollte man es lassen, aber als Anfänger in der GA1 Phase? Bietet sich bei mir aufgrund verschiedenster Vorraussetzungen besser an. Besten Dank für Eure Mithilfe!
Natürlich kannst Du. Es gibt die Meinung (die ich teile), dass jede Variante des Koppelns etwas bringt, da die Muskeln sich umstellen müssen.
Ich z.b. laufe oft zum schwimmen und zurück. Ist auch Koppeltraining. Mach wie Du denkst und schau, wie Du Dich dabei fühlst. Die einzige Regel dabei: es muss für DICH passen.
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
mein Koppeltraining sieht meist so aus, daß ich irgendwohin radel, wo ich sonst nicht laufe, aber gerne mal laufen würde, dann das Rad anschließe, eine Runde laufe und heimradle...
Das erweitert Profil und Ortskenntnis.
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Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
...Ich z.b. laufe oft zum schwimmen und zurück. Ist auch Koppeltraining. Mach wie Du denkst und schau, wie Du Dich dabei fühlst. Die einzige Regel dabei: es muss für DICH passen.
Ach nee, du gehst oft schwimmen? Das ist ja das allerneueste
Ich bin dieses Jahr öfter zum Lauftreff hin+zurück mit dem Bike gefahren und hatte das Gefühl, dass das auch schon ein schöner Trainingseffekt war (je 10km hin+zurück, ca. 8-13km laufen).
Kann nicht direkt aus Erfahrung sprechen (war meine erste tria-saison), aber auch als ein "bloody rookie" bilde ich mir ein, damit ein gutes Koppeltraining gehabt zu haben.