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triathlon-szene Trainingspläne / Coaching In diesem Bereich geht es um das individuelle, persönliche Coaching sowie um die Trainingspläne von triathlon-szene

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Alt 30.01.2022, 08:52   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 20.232
triathlon-szene Schwimmrechner

Hallo allerseits!

In diesem Thread geht es um den triathlon-szene Schwimmrechner (Beta.) Was tut der?
  • praktischer Kurztest
  • zur Bestimmung der Trainingsbereiche im Wasser
  • eine Wettkampfprognose

» Hier gehts zum Schwimmrechner

So funktioniert der Test
Schwimme Dich etwas ein und mache zuletzt ein paar Steigerungen, damit Du bereit bist für den Test. Ruhe Dich anschließend kurz aus, bis der Puls wieder ruhig ist. Dann geht es los:
  • Schwimme 400 Meter so schnell wie möglich. Notiere die Zeit.
  • Ruhe Dich anschließend aus. Normalerweise genügen 15-20 Minuten Ruhe oder leichte Bewegung.
  • Schwimme 200 Meter so schnell wie möglich. Notiere die Zeit.
  • Gib beide Zeiten in den Schwimmrechner ein und berechne Deine Trainingsbereiche.

Anmerkungen
  • Der Test funktioniert nur, wenn man vernünftige Werte eingibt.
  • Schwächere Schwimmer können statt 400/200 Meter einen verkürzten Test mit 200/50 Meter machen. Die Ergebnisse sind möglicherweise weniger genau.
  • Für das Schwimmen mit Neo wird pauschal ein Vorteil von 5s auf 100m angenommen
  • Vorschläge für Korrekturen und Erweiterungen des Schwimmrechners sind wilkommen

Grüße,
Arne
__________________
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2022, 09:20   #2
merz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 5.724
Sehr schön - Danke, allerdings tanzen die Ergebnisse auf dem Ipad bei mir etwas rum (Safari, iOS 15) -Laptop ist alles okay.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpeg 5C180F5F-8E6E-4DAC-ACD3-7C11A247EF8D.jpeg (95,5 KB, 215x aufgerufen)
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Alt 30.01.2022, 09:29   #3
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 20.232
Zitat:
Zitat von merz Beitrag anzeigen
Sehr schön - Danke, allerdings tanzen die Ergebnisse auf dem Ipad bei mir etwas rum (Safari, iOS 15) -Laptop ist alles okay.
Danke! Ist behoben.
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2022, 11:45   #4
bellamartha
Szenekenner
 
Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.374
Moin Arne,

ist das ein normaler CSS Test oder gibt es einen Unterschied?

LG
Judith
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2022, 11:53   #5
TriMiDi
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.10.2019
Ort: Hannover
Beiträge: 128
Nur ein kleines technischen Detail bei der Berechnung der Trainingsbereiche und der Rundung der Werte: Wenn Du den unteren Wert nicht neu berechnest sondern "alten oberen Wert + 1" dann wären die Werte fortlaufend.

var rekomup = Math.round(...);
var ga1down = rekomup + 1;
var ga1up = Math.round(...);
var ga2down = ga1up + 1;
TriMiDi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2022, 17:00   #6
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 20.232
Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
ist das ein normaler CSS Test oder gibt es einen Unterschied?
Es ist ein normaler CSS Test.
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.01.2022, 17:01   #7
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 20.232
Zitat:
Zitat von TriMiDi Beitrag anzeigen
Nur ein kleines technischen Detail bei der Berechnung der Trainingsbereiche und der Rundung der Werte: ...
Danke, habe ich genauso übernommen.
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.01.2022, 11:54   #8
TriMiDi
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.10.2019
Ort: Hannover
Beiträge: 128
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Danke, habe ich genauso übernommen.
Hör lieber nicht auf mich! Ich hatte nicht daran gedacht, dass von schnell nach langsam sortiert wird: Hätte ein minus statt plus sein müssen. Sorry!

Müsste der erste Wert bei rekom nicht statt bei Null bei css*1,22 liegen?
TriMiDi ist offline   Mit Zitat antworten
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