Sendung: Effektives Training mit dem Zugseil

[Acula]

Ich fand die Sendung zum Thema Zugseil interessant und bin angefixed.
Hat hier jemand im Forum Erfahrungen mit konkreten Zugseilen? Und vor allem wie wird so ein Zugseil befestigt? Brauche ich dafür einen Haken o.ä. in der Wand? Oder gibt es auch andere Möglichkeiten?

Gruß,
Acula

[Klugschnacker]

Bei mir geht Türklinke gut. Sabine_g hat Erfahrungen mit der Befestigung an einem Heizkörper.

Am besten sind für gesetzte Herren wie mich Befestigungspunkte möglichst weit oben, weil man dann bei Ziehen nicht ganz so weit gebückt stehen muss.

[Helmut S]

Ich hab ne Ringschraube in der Wand. Habe dieses Zugseil in M und bin sehr zufrieden damit. Befestigt habe ich es auf Hüfthöhe - was dich nicht umbringt, macht dich härter

[DocTom]

habe eine Schlaufe aus altem Rucksackgurt in eine geschlossene Tür geklemmt, da kann ich die Höhe variieren. Wenn die Tür eng schliesst, hält das gut.

[Björn Hauptmannl]

Moin, Türklinke funktioniert eigentlich super. Ich würde das folgende Seil empfehlen https://www.sport-thieme.de/Schwimme...le/art=2815002 Und ruhig trauen am Anfang Typ I oder II nehmen. Erstmal muss die Technik passen.

Hallo :-) Ich habe einen festen Haken in der Wand (nachdem ich einmal den Schrank durchs Zimmer gezogen habe :-) und Zugseil Zugseil leicht (gelb, ein harmloses Modell von Finis), da ich derzeit Sheilas Swimspeedworkouts und somit auch die Zugseileinheiten abarbeite. Es macht Spass UND es bringt sehr viel für die Kraft.

[irek]

Moin, bei mir ist auch Haken in der Wand, es funktioniert ganz gut!

[Triphil]

Türklinke ist gefährlich... Kann raus springen und in den Genitalbereich spicken... Kein Witz! Und dann auch nicht witzig.