Wie heißt der 6min Radtest

[Triphil]

Hier wurde Mal über einen 6min Leistungstest fürs Radfahren geredet. 6ftp oder so... Also wie heißt das genau und wie wird er ausgewertet?

[Klugschnacker]

CP6 = "critical power" über 6 Minuten.

Ausgewertet – je nach dem. Er ist ein All-Out-Test. Er besagt, was Du über 6 Minuten zu leisten imstande bist. Als Triathlet wird man daraus die maximale aerobe Leistungsfähigkeit ableiten, denke ich.

[Triphil]

@arne, vielen Dank. Cool wäre halt eine Formel wie z.B beim Maß Test von 2peak. Da läuft man 2000m volle Kanne,hat dann erstens die Erkenntnis über den Fortschritt zum letzten Test aus der Zeit und nach dem Eintrag in die Tabelle die Pulsbereiche fürs Training. Die haben auch ein Radtest aber am Berg, das finde ich nicht so spaßig wie eben volle Kanne kacheln.

Wenn du jetzt noch kurz Zeit hättest um meine Pin zu beantworten bezüglich meiner geladenen Filme wäre das klasse, will nämlich dringend den Film über das Rollentraining schauen, es wird kalt und windig... Ich bin außerdem extrem geSandert

[JFK]

Ich kenne nur den 4Min. Test von Roy Hinnen, mit dessen Hilfe er die Wattvorgabe für die unterschiedlichen Distanzen errechnet. Vielleicht meintest du ja den!?

https://www.youtube.com/watch?v=CKJ8sOVOL5g